@vitali
Leo Vitali
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26 mayo 2016 a las 09:56 en respuesta a: El Toc y la Inteligencia (?).
La inteligencia es subjetiva dado que hay varios niveles de inteligencia
Si te refieres a la inteligencia «clasica», la del «coeficiente intelectual», si es superior a la media en las personas que sufren el TOC (no la de todos, pero la media del conjunto que sufre TOC es superior a la media general).
Pero claro, ese tipo de inteligencia es inutil cuando la inteligencia emocional de las personas que sufren TOC es borderline.
Si pudiera establecerse una media entre las 7 inteligencias, las personas con TOC estarían en la media estandar poblacional.
¿Para que quieres saber resolver un problema hiper complejo, si la decisiones que tomes en base a ese problema son una basura? La gente con TOC de media tiende a tomar las peores decisiones siempre sistematicamente porque son irremediablemente condicionadas por el TOC. Ejemplo: Una persona podria dejar de ejecutar un proyecto una tarde, porque su despacho esta desordenado. La decision de no trabajar es mala considerando que en esa semana tiene que presentarlo. Aunque tenga un IQ de 160, comparativamente frente a una persona con un IQ de 110, la persona con TOC no ejecuta mientras que la que no lo tiene si, por tanto la que no lo tiene acaba resultando mejores resultados y en caso de una «competencia concurrente», la persona con IQ bajo resulta «victoriosa». Si esto lo repites durante toda una vida, acabas dando cuenta la inutilidad de pensar si esa pregunta que hiciste originalmente verdaderamente merece la pena cuestionarsela.
Tambien si lees esto:
http://www.forotoc.com/propuestas-de-investigacion-sobre-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/afecta-la-ansiedad-afecta-al-coeficiente-intelectual/La ansiedad mejora el IQ, y como la ansiedad es una propiedad constante en la mayoria de los TOC, el IQ se mejora por defecto
Espero haber aclarado tus dudas
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
23 mayo 2016 a las 13:34 en respuesta a: Me presentoTu problema esta aqui:
por eos busco mi pequeña burbuja de calma y me aislo.
Esa busqueda es la que mas efecto perjudicial te hace en tu vida.
Deja de buscarlo y empezaran a cambiar cosas. Y tu diras: «pero no me gusta estar mal». Esto es lo que hay. Al nacer se empieza a estar mal, es un contrato con la naturaleza. Nadie esta bien, solo que hay gente que no busca la calma y gente que si. Los que no la buscan aparentemente resultan gente calmada, y las que si lo buscan parece almas atormentadas. Es totalmente paradojico pero asi funciona la psique humanaEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
22 mayo 2016 a las 23:23 en respuesta a: toc y baja laboralNo te va a pasar nada más alla de un monton de sudor, a lo mejor algun vomito y como mucho algo de dolor estomacal y mareo esponteneo
Pero vete exponiendote a pequeños cuchillos y ve progresivamente aumentando el tamaño, y el tiempo que dedicas con ellos
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Estoy tratando de realizar continuo tecnicas de meditacion con el mindfulness pero no quiero que se transforme en compulsion.
Si lo haces bien, ¿como se puede convertir en compulsion algo innato en el ser humano? El mindfulness no es una tecnica de relajación sino de vivencia del momento presente. Poder sentir tus manos, tus pies, tu cuerpo, sentir el viento en tu cara, oir el sonido del ambiente y sus «notas musicales», poder sentir el dolor de la rodilla que tanto tiempo llevas aquejando, etc… todo esto, va innato, es en esencia el cerebro mas «basico» que posee el ser humano. Pero con el engrandecimiento del neocortex, este cerebro ha sido eclipsado por completo, y con un mal desarrollo de su función por habituación, ha ido degenerando en un TOC cada vez mas poderoso (sumado a que posiblemente ciertas funciones neuronales venían disfuncionales desde el nacimiento y nunca se hizo nada para corregirlo)
En cierto sentido, ya que eres medico, se establece el siguiente paralelismo: Hay niños que nacen con deformaciones en los pies, que los tienen muy metidos hacia dentro por ejemplo: Los medicos recomiendan usar botas especiales y mecanismos para enderezar los huesos. Se plantea la teoria que esto pasa igual con los sistemas neuronales: Y lo peor de todo, a lo largo de nuestra vida nos educamos para reforzar un mal habito, es decir, en vez de poner botas correctoras, ponemos botas des-correctoras, como para meter aun mas hacia dentro los pies.
Conclusion: Ahora es el momento que empieces a trabajar justo al contrario que lo has estado haciendo toda tu vida. No hay una pastilla que ponga los pies al derecho, al igual que no hay una pastilla que te haga crecer 3 centimetros, ni una pastilla habrá que te haga recuperar un estado mental aceptable. Todos estos cambios se hacen a base de esfuerzo y dolor. En el caso de los pies, necesitas botas correctoras, en el caso del crecimiento, necesitas ir rompiendo el hueso a razon de milimetros mensuales para que se vuelva a soldar, y en el caso del cerebro, necesitas provocar exposiciones a lo que mas te perturba, para que el cerebro empiece a entender que existe otra forma de «recircuitar tus neuronas» para ser más funcional
Espero haberte aclarado, pero si quieres empezar con buen pie lee esto:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 mayo 2016 a las 09:58 en respuesta a: toc y baja laboralHola amigos ,Según mi psiquiatra tengo toc, entre otros cosas tengo pensamientos violentos con cuchillos en contra de mis compañeros de trabajo y mi familia,me doy cuenta que no quiero hacerlo y me asusto, pero paso un mal rato….
incluso tengo pesadillas y visiones con cuchillos, estoy cogiendo fobia a los cuchillos y en casa utilizo de plástico.
el tema está que estoy con tratamiento farmacológico y de baja hace dos meses y me da miedo que me den el alta ya que trabajo de carnicero y con cuchillosHe visto que utilizas tecnicas de no evitacion mental, bastante interesantes (lo del teatro y lo de rambo), pero te falta una parte critica: Exponerte
En tu caso es relativamente sencillo: Vive entre cuchillos. Es decir, lleva un cuchillo en la mano siempre que puedas. Empieza por algo «facil», por ejemplo, llevalos en casa para ir habituandote, y cada vez cuchillos mas grandes. Es un poco absurdo, con lo cual hablalo con tu familia previamente para que sepan que forma parte de tu terapia. En la calle esta prohibido ir con cuchillo asi que olvidate, pero en casa no dejes de llevarlo en la mano todo el rato.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 mayo 2016 a las 09:56 en respuesta a: Mi cabeza no callaHola, yo cuando estoy en plena guerra con mi cabeza intento no hacer caso de estos pensamientos negativos, es decir, lo veo como un escenario, yo sentado y viendo una obra de teatro, a veces funciona y otras no…..también cuando tengo estos ataques pienso en plan » Rambo» me digo a mi mismo, «mientras respire es buena señal, esto no me matará… y todo pasara en algún momento «
son mecanismo personales que yo utilizo y poco a poco me da más seguridadgracias y saludos
Estan bien estos mecanismos. Son dos maneras de no evitarlos a los pensamientos cosa que definitivamente es un paso critico en la terapia.
Solo falta el otro componente para optimizar los resultados: La exposición
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
13 mayo 2016 a las 09:43 en respuesta a: Pensar en lo más positivoTodos los temas relacionados con Dios y el espiritu santo van en Terapias Alternativas
De todas formas, bajo mi punto de vista, esto es una solución temporal que puede servir pero que a la larga se va a transformar en una compulsión más. ¿Cuando? Cuando de pronto la compulsión se vuelva tan insufrible que esta transformación no vea resultados y se requiera ejecutar de manera continuada sin tregua.
Esta muy bien tener fe y credo, pero juntar el TOC con las creencias es una mezcla explosiva.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Te voy a simplificar:
He puesto toda mi esperanza con una psicologa especializada en Toc, pero aun tiene lista de espera.
El cambio esta en ti no en la psicologa, ya te has leido medio foro y no has cambiado. La esperanza en este sentido es un placebo, sabiendo el tiempo que llevas en el foro, y lo poco que has cambiado, cuando vayas a la psicologa nada va a cambiar en ti, te lo garantizo. Solo hay un motor de cambio: Haz cosas. Si no las haces nada va a cambiar, da igual lo que leas y cuantos psicologos visites.
Estoy de baja de nuevo, y me llamaron la atencion en el curro porque los ultimos 3 dias cometi errores importantes , que tengo que centrarme, pero no saben que en el estado en el que me encuentro no lo estoy y todo me afecta.
Esto es cruel pero es lo que hay: Yo soy tu jefe, y tu te me pones de baja cada 2 por tres.. lo primero que me viene a la cabeza es: a ver como me quito a esta mujer del medio. Cuando vayas al curro, te van a dar «pal pelo» como suele decirse, porque tu estatus va bajando a pasos gigantes
Ponte las pilas, aunque lo hagas mal, hazlo, peor que estas no vas a estar, y aunque pudieras estar peor, daria igual, hazlo. A nivel laboral estas tocando fondo, y no tienes nada que perder, pero aunque tuvieras que perder, pierdelo. El camino es duro y nadie quiere pasar por ahi, nadie quiere pensar que podría estar peor, que hay una posibilidad de estar peor. Pero el TOC lo bueno que tiene es que se sabe como van a acabar las cosas si no haces nada: PEOR. No hay esperanza, si no haces nada, va a ir todo peor, te lo firmaria en una apuesta de 1.000.000 de euros ahora mismo, si no haces nada y sigues con el TOC, todo va a ir cada vez Peor.
Si quieres cambiar hay que pasar por aro del sufrimiento y de los palos que duelen. Da igual que pases ahora o dentro de 30 años. La diferencia es que si empiezas a pasar ahora, empezaras a vivir, y dentro de 30 años, será un mar de arrepentimiento infinito.
Tu decides. Aunque te peguen con un palo, Hazlo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 mayo 2016 a las 14:00 en respuesta a: TOC ruido vecinosNo eres el primero ni el ultimo
Mira aqui
http://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/Y leete esto a posteriori:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
4 mayo 2016 a las 08:59 en respuesta a: Es esta la forma correcta de exponerse?Esto es un tema complejo
Depende mucho de la exposición, hay algunas que se pueden hacer porque tienen un componente indirecto (magico, supersticioso, supuesto o religioso), como es tu caso, como por ejemplo, que no tiene mas transcendencia más alla de la que tu des y luego hay otros con un componente directo, como aquellas perosnas con un TOC obsesivo de tipo hipocondríaco que temen a la muerte a traves de una enfermedad constante.
En el caso más directo el trabajo es muy duro y se suele hacer a traves de la exposición imaginaria
Pero lo que todo el mundo tiene en comun es una cosa: LA EVITACIÓN.
Por ejemplo: Un hipocondríaco podria evitar salir a correr sin movil, por miedo a que le de un infarto durante la carrera y no tenga manera de que nadie le socorra (sin evidencias de que pueda darle un infarto obviamente). En este caso, la exposición es facil: No llevarse el móvil
O una persona que tiene impulsión de insultar, posiblemente tenga miedo de juntarse con determinada persona porque teme que va a insultarle más facilmente que a otra persona. Pues la exposición esta en juntarse con esa persona que teme tanto.
El truco no esta tanto en lo que piensas sino en lo que evitas. Hay que tener una máxima en la terapia del TOC: Evitación cero
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3 mayo 2016 a las 23:31 en respuesta a: necesito ayudaA que te refieres sin ningun tipo de ayuda? ¿esponteaneamente?
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3 mayo 2016 a las 23:31 en respuesta a: DudasTrastorno de Ansiedad Generalizada se suele llamar.
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3 mayo 2016 a las 23:29 en respuesta a: TOC – Fobia de impulsión (DIARIO)Lo primero que haré será dejar de buscar información. Así que persona del futuro, deja de buscar información, si ya te ha visitado el psiquiatra, simplemente, empieza ahora con tu vida, sin buscar ningun tipo de información más, porque eso hará que todavía te obsesiones más. Y si todavía no te ha visitado el psiquiatra, ¿A qué esperas? Cuanto más esperes, es peor, más miedo y más ataques dentrás. Yo los tengo las 24 horas del día por haber esperado tanto.
Demasiado extremista, depende que tipo de información, es un gran error este consejo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
3 mayo 2016 a las 23:28 en respuesta a: TOC – Fobia de impulsiónComprate el libro Venza sus Obsesiones de Edna Foa y te lo lees
Y luego vuelves por aqui con tus conclusionesEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1. Sus electrodos son secos o se requiere la pasta conductora?
Pasta conductora
2. Ya que la suite de emotiv que me interesa es bajo costo e incluso una es Free, Crees que sea posible conectar el dispositivo del OpenBCI y que funcione junto con alguna suite de emotiv?
Hay software de emotiv que funciona en OpenBCI. Ojo con Emotiv porque tiene dos vesiones, con driver eeg y sin driver. Sin driver esta bien para usarlo de manera predeterminada, pero si quieres avanzar y usar software de terceros como BioEra o BioExplorer, vas a tener que pillar la opcion con driver EEG que vale el doble
3. Las emociones que me interesa saber son atencion, aburrimiento, excitación, calma, frustración y meditación a corto y largo plazo. Conoces algún software que pueda medir estos estados y lo muestre de manera simple como la suite del Epoc en caso que el OpenBCI no pueda funcionar en conjunto con la suite del Epoc.? De antemano gracias por la atención si pudieras resolverme estas dudas te lo agradecería ya que me ayudaría a hacer una mejor compra
No es nada facil. Necesitas bases de datos, que se compran aparte. La aplicación que yo estoy mas interesado es en la parte de feedback del neurofeedback. Tu estas mas interesado en la parte de «neuro». Para ello vas a tener que crearte tus propias bases de datos en base a una muestra de sujetos que se preste a hacer «tus experimentos».
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
