@vitali
Leo Vitali
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13 marzo 2019 a las 13:24 en respuesta a: Una Depresión y neurosis obsesiva con muchos rasgos anancásticos
Raro que no te hallan recetado risperidona
No se cuantas estará tomando en la actualidad de todas esas, pero eso es un coctail molotov
Tiene o ha tenido Quiatipina, Sinogan y Nemactil que son tres antipsicóticos como la Risperidona y luego ha tenido lo tipico cuando se hacen estos mega-combos: antiepilepticos, antidepresivos, triciclicos y ansiolíticos.
Es muy complejo tratar un caso con tanta pastilla
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 marzo 2019 a las 23:31 en respuesta a: toc problema con los numerosEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Esto que comentas es cierto, de hecho esta es la esencia misma de las compulsiones
Te voy a contar una historia. Cuando yo era adolescente, temia mucho sacar malas notas en los examenes. Empece a ponerme nervioso a la hora de presentarme a los examenes y hacia pequeños rituales que me tranquilizaban y me dejaban la mente mas serena para poder concentrarme mejor y escribir mas rapido
Pero con el tiempo, donde al principio habia un ritual, luego iban dos, luego cuatro, luego ocho. Al cabo de los años, en la Universidad, tenia que hacer varios cientos de rituales antes de un examenes hasta el punto que llegue a faltar a varios por no tener suficiente tiempo para ejecutarlos.
Por eso, la pregunta es: ¿de verdad merece la pena 1 día de tranquilidad, por 1 buen resultado a cambio de toda una vida de sufrimiento?
Es mejor que tartamudees, y que la gente te tire tomates antes que hacer cualquier ritual. Sinceramente, NO HAY NADA en esta vida, mas importante, que no hacer un ritual. Aunque creas que te puedan echar del trabajo y tengas que irte a vivir a un puente, creeme que no merece la pena hacer el ritual que evite que te echen. Bajo el puente seras mil veces mas agraciado, que atormentado por un TOC de nivel critico.
Pero al principio, cuando son 10, 12 rituales, o incluso 20, es muy sostenible y el camino parece de rositas. Cuando no puedas salir de casa, y los dias en los que ibas a dar charlas sean cosas del pasado diras: ¿Por Dios porque hice ese ritual cuando fui a hacer ese discursito?
Lo siento: ya es tarde: ahora si quieres salir vas a sufrir mil veces mas, que lo que hubieras sufrido aquel dia en el discursito.
Quedate con esta frase, imprimetela en un cartel grande y ponla en tu habitacion:
Una compulsión es pan para hoy, hambre para mañana.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 marzo 2019 a las 20:49 en respuesta a: Creo que tengo una mezcla de dos TOCEntonces, ¿tú todo el tiempo te has expuesto y enfrentado en solitario?
No en solitario. Tienes que buscarte a un co-terapeuta, a ser posible alguien cercano. Aunque tambien hay que trabajar la mayor parte del tiempo en solitario.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 marzo 2019 a las 17:39 en respuesta a: Creo que tengo una mezcla de dos TOC¿Cómo les ayudan? Realmente en su día veía mucho sentido en la historia, pero hoy por hoy, creo que un terapeuta mas que una ayuda tiene que ser un lastre. Es decir, que cuando te vea que tocas la llave del agua con un dedito en vez de con la mano entera te grite: TOCALA CON LA MANO ENTERA!!!!!!!
Y tu te sientas muy mal porque encima te esta gritando y tu tienes la ansiedad por las nubes
Eso si es un buen terapeuta. Malévolo ante todo que solo busca que te mueras de ansiedad y te tengamos que enterrar.
Creo que cualquiera podria ejercer esa labor si tiene la suficiente «maldad» en su interior para gritarte cuando lo estas pasando tan mal.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 marzo 2019 a las 13:13 en respuesta a: TOC en fase lenta de Recuperación (Duda)Se te ha cortado el texto a la mitad
Aprovecha para leerte esto
https://www.forotoc.com/presentaciones/ideas-para-como-presentarse/Antes de seguir escribiendo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 marzo 2019 a las 22:36 en respuesta a: Creo que tengo una mezcla de dos TOCCasi no sabria decirte por donde empezar, pero vamos a intentarlo.
En primer lugar, tengo que decir, que creo que eres un caso muy bueno, porque parece que tienes una clara disposición por leer, cosa que resultará beneficiosa en el tratamiento.
Llegado el caso, y visto esto, no creo que te vayan a hacer falta terapeutas. Ponlo de esta manera: un terapeuta es como un profesor particular. Si no tienes absolutamente nada de voluntad para ejecutar, es decir, para estudiar para un examen entonces un profesor particular te dará pautas y te ayudará a estudiar.
Pero si tienes la voluntad, aunque sea pequeña, simplemente tienes que organizarte y ejecutar por tu cuenta.
Dicho esto vamos al segundo punto: el tema de la ansiedad.
Tienes que entender un montón de cosas antes de ponerte a ejecutar.
Leete esto en este orden:
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/identificando-las-compulsiones-sin-compulsiones-no-hay-toc/
https://www.forotoc.com/propuestas-de-investigacion-sobre-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/existe-una-cura-para-el-toc/
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/faq-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta-para-el-toc/
Leete todas las respuestas de este tema de principio a final: https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-puro-1976/
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/profundizando-en-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-de-hayes/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 marzo 2019 a las 17:10 en respuesta a: 2 tipos de TOC¡Uy, una disculpa! No quise recomendarle a Gaby que se expusiera al agua fría por ahora, sólo que practicara la respiración. Hacer 3 secuencias de 30 respiraciones profundas, como Hoff lo indica, y tal vez después, si lo ven adecuado ver si se avanza en su método. Yo personalmente NO lo he hecho, me parece muy duro, es verdad. Ojalá y a alguien le aporte un beneficio. ¡Muchos saludos!
De hecho, yo lo veo al reves. Lo de las respiraciones, la relajación y todo eso, así de manera independiente suele ser una forma terrible de evitación de la experiencia. Lo que me ha llamado la atención del metodo es el conjunto, las tres partes que proponen, la dureza del metodo y el reto que supone. Sin las tres partes me parece una pesima idea.
Quizá te sorprenda, pero soy un gran detractor de los llorones, de la sensibleria y de tratar al TOC como un vasito de cristal.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 marzo 2019 a las 13:30 en respuesta a: Seguimiento de mi terapia.Puedes ir leyendo ya.
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10 marzo 2019 a las 12:17 en respuesta a: 2 tipos de TOCHoneyLemon, no soy muy fan de las técnicas de respiración, pero me ha llamado la atención esta propuesta que has comentado
He estado varias horas leyendo al respecto y he observado varias peculiaridades:A diferencia de las tecnicas de respiración basura, el objetivo que persigue Hof es activar el sistema adrenalinico. Luego induce una serie de elementos para reforzar el sufrimiento y lo culmina con una exposición altamente adversiva como es el agua fría.
Comparar la cuenta regresiva con el metodo de Hof, es como comparar un vaso de zumo de naranja con un vaso de whisky.De todas formas, pese a este inciso, te agradezco la aportación, voy a seguir leyendo al respecto.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 marzo 2019 a las 01:00 en respuesta a: Seguimiento de mi terapia.Una sensación de vacío y desesperanza gigante.
Bien, eso significa que estas avanzando. No recuerdo donde, pero un caso que se dio relativamente hace poco se comentaba exactamente lo mismo
https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-puro-1976/A mi también me pasó llegado el momento
Es dificil atribuir. Yo tengo varias teorias: los trastornos de ansiedad generar un volumen dentro del cuerpo (del cerebro) muy grande, que da mucho sentido a la vida (absurdo, pero sentido al final de cuentas).
Al retirar ese sentido, ¿qué quedará? Esto no es un efecto exclusivo de los trastornos: pasaba con esclavos y con gente que habia pasado toda una vida en la carcel.
Todo tiene lo mismo en comun: carceles de diferentes formas y tamaños, pero todo carceles porque son formas de privarte de una libertad.
Por eso, si has leido bastante en ACT, no debes olvidarte el tema de los valores. No hay desesperanza si trabajas por tus valores. Y Si no tienes los valores claros, recuerda que en el fondo, todo consiste en trabajar por el bien comun. Por los demas, nunca por uno mismo. Uno mismo no es nada en realidad. Un monton de carne y huesos que deambula. Si los demas, nada tiene sentido en esta vida.
Ve dando vueltas sobre esto.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 marzo 2019 a las 19:08 en respuesta a: ASLO y TOCPues nada, ve adelante, y dentro de un tiempo nos cuentas el resultado
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 marzo 2019 a las 16:16 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Esta historia de fantasear me recuerda a esta escena del club de la lucha
– «Me voy a mi cueva, me iré a buscar mi animal del poder!»
– «Es el momento más grande de tu vida ¿y tu te evades perdiéndotelo?»https://www.youtube.com/watch?v=lE0bfc5Y0wM
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 marzo 2019 a las 09:51 en respuesta a: ASLO y TOCNo sois los primeros iluminados. Toda esta historia está muy interrelacionada con el famoso PANDAS que obviamente es motivo de investigación de mucha gente que se aburre en su casa y tiene una beca de investigación que hay que gastarse. Ideas que catalogaría de «new-age» en el mundo de la ciencia, con una correlación es mínima por no decir nula.
¿De verdad creeís que si el sistema inmunológico está dañado el TOC empeora? O dicho de otro modo: ¿Es posible que sea una entidad externa la que provoca el TOC? ¿Será un pequeño ALIEN maligno que se encuentra alojado en nuestro cerebro el que provoca el TOC? Creo que estas son preguntas más propias de Cuarto milenio que de un foro serio de TOC.
Precisamente hay un meta-estudio que trata sobre el tema
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11481-014-9561-1«La conclusión es la siguiente: Since ASO titres are related to the immune response, a seasonal effect may also be present: studies that reported on the seasonal placement of blood sampling (Kaplan et al. 1998; Sanchez-Carpintero et al.
2009) stated that no significant influence was detected»Conclusión: no hay relación ninguna. La unica «correlación» que han presentado es el hecho de que el sistema inmunitario se modifica estacionalmente, esto quiere decir, que por ejemplo, si en invierno, el sistema inmunitario esta deteriorado (por el frio y esas cosas), Y SIMULTÁNEAMENTE hay un empeoramiento en el TOC (cosa que SI es interesante, porque curiosamente, la mayoría de la gente empeora en su TOC en invierno), lo más probable que sean otros factores filogenéticos como la relación del ser humano con el Sol y los cambios de temperatura…
Este tema va muy de la mano del de SPRED2, que comentamos hace ya 2 años
https://www.forotoc.com/materiales-de-investigacion/la-deficiencia-de-la-proteina-spred2-podria-ser-causante-del-toc/
Si investigais sobre el SPRED2 a dia de hoy, os daréis cuenta que hubo mucho humo en la historia.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 marzo 2019 a las 09:35 en respuesta a: Mi tocTe deberías plantear hacerte monje budista. Así ya no te tendrías que preocupar ni por el trabajo ni por las mujeres.
Sinceramente, por lo que has contado, no me queda nada claro como es tu TOC. Sigue este patron
https://www.forotoc.com/presentaciones/ideas-para-como-presentarse/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
