toc problema con los numeros

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toc problema con los numeros

  • usuario1
    Participante
      Registrado el: 11 marzo 2019
      Temas: 1
      Respuestas: 4

      buenas a todos

      desde hace varios años tengo toc pero me diagnosticaron
      hace 4 meses y estoy tomando sertralina 25 mg diario
      mi problema es que se me asocian los numeros a
      pensamientos desagradables por ejemplo

      el 1 : heces humanas
      el 2 : parte privada masculina
      el 3:  calumnia
      el 4:  niña de 4 años
      el 5:  a policia
      el 6 : el mal

      y asi etc

      quisiera saber como pienso en estos numeros sin que me vengan
      a la cabeza estos pensamientos desagradables

      agradesco su ayuda

      Leo Vitali
      SuperAdmin
        Registrado el: 24 agosto 2012
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        Leete esto
        https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/

        Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

        usuario1
        Participante
          Registrado el: 11 marzo 2019
          Temas: 1
          Respuestas: 4

          no yo no tengo miedo para la paradogica

          solo sufro de asociaciones con los numeros
          le asocio pensamientos a los numeros

          usuario1
          Participante
            Registrado el: 11 marzo 2019
            Temas: 1
            Respuestas: 4

            por ejm a las letras les veo los pies como si fuera humano

            usuario1
            Participante
              Registrado el: 11 marzo 2019
              Temas: 1
              Respuestas: 4

              se me asocian ideas y es insoportable

              luna_magica
              Participante
                Registrado el: 9 agosto 2017
                Temas: 1
                Respuestas: 5

                Hola ¿Esta idea es la de siempre, o es algo que te ha asaltado hasta hace poco? Lo que a mí me ayuda es dedicarle un tiempo a esa idea, pensarla, aceptarla…intentar verle lo tonto (bajar esa angustia con que viene). Darle un cause: buscar otras asociaciones que NO me produzcan menos angustia.

                usuario1
                Participante
                  Registrado el: 11 marzo 2019
                  Temas: 1
                  Respuestas: 4

                  estas ideas me han molestado en los ultimos 2 años

                Viendo 7 entradas - de la 1 a la 7 (de un total de 7)

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