- Este debate está vacío.
¿Qué hacer cuando la realidad sesgada no es tan sesgada?
-
Cuando en verdad está ocurriendo algo muy trágico y eso produce el TOC. Una conducta evitativa para no estar ansioso ante esa situación y ayuda de alguna manera rapidamente a sobrellevarla. Mi intuición me dice que hay que estudiar lo que está causando la ansiedad para eliminarla y así eliminar el TOC, pero mientras tanto se deben evitar las compulsiones teniendo en cuenta que genera ansiedad y puede poner en estado vulnerable ante la amenaza ?
Sería interesante que plantearas la situación con mas detalle, para saber hasta que punto no esta tan sesgada como planteas
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Por ejemplo cuando una persona está ansiosa por una actuación o discurso en público. Haciendo las compulsiones puede llevar a un nivel de tranquilidad mejor y lograr un mejor desempeño en el discurso, en cambio, si no las hace puede tartamudear más y tendrás ideas negativas del discurso y olvidadizas.
Esto que comentas es cierto, de hecho esta es la esencia misma de las compulsiones
Te voy a contar una historia. Cuando yo era adolescente, temia mucho sacar malas notas en los examenes. Empece a ponerme nervioso a la hora de presentarme a los examenes y hacia pequeños rituales que me tranquilizaban y me dejaban la mente mas serena para poder concentrarme mejor y escribir mas rapido
Pero con el tiempo, donde al principio habia un ritual, luego iban dos, luego cuatro, luego ocho. Al cabo de los años, en la Universidad, tenia que hacer varios cientos de rituales antes de un examenes hasta el punto que llegue a faltar a varios por no tener suficiente tiempo para ejecutarlos.
Por eso, la pregunta es: ¿de verdad merece la pena 1 día de tranquilidad, por 1 buen resultado a cambio de toda una vida de sufrimiento?
Es mejor que tartamudees, y que la gente te tire tomates antes que hacer cualquier ritual. Sinceramente, NO HAY NADA en esta vida, mas importante, que no hacer un ritual. Aunque creas que te puedan echar del trabajo y tengas que irte a vivir a un puente, creeme que no merece la pena hacer el ritual que evite que te echen. Bajo el puente seras mil veces mas agraciado, que atormentado por un TOC de nivel critico.
Pero al principio, cuando son 10, 12 rituales, o incluso 20, es muy sostenible y el camino parece de rositas. Cuando no puedas salir de casa, y los dias en los que ibas a dar charlas sean cosas del pasado diras: ¿Por Dios porque hice ese ritual cuando fui a hacer ese discursito?
Lo siento: ya es tarde: ahora si quieres salir vas a sufrir mil veces mas, que lo que hubieras sufrido aquel dia en el discursito.
Quedate con esta frase, imprimetela en un cartel grande y ponla en tu habitacion:
Una compulsión es pan para hoy, hambre para mañana.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Debes estar registrado para responder a este debate.