@vitali
Leo Vitali
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26 noviembre 2018 a las 18:41 en respuesta a: Hola soy Jose y tengo TOC.
Pues es que leyendo todo y con esto último que me comentas para asegurar un poco el tiro, diría que eres un caso perfecto de TAG, o Trastorno de Ansiedad Generalizada
Has de saber que una peculiaridad de los TAG, es que crean sub-TOC como churros. Los TAG son una fábrica de TOC literalmente, por eso el tratamiento no puede ser nunca igual que en el TOC, porque si resuelves uno, tienes garantizado otro nuevo al día siguiente.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
26 noviembre 2018 a las 18:25 en respuesta a: Hola soy Jose y tengo TOC.¿Y cuando te vas a dormir tienes esa ansiedad en el cuerpo hasta que finalmente te quedas dormido?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
26 noviembre 2018 a las 18:11 en respuesta a: Hola soy Jose y tengo TOC.Empezamos por el final: haz la pregunta en el apartado general
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/En cuanto a todo esto que comentas, es extremadamente amplio. Tienes que resolverme alguna duda
Cuando abres los ojos recien levantado por la mañana, ¿empiezas a notar que la ansiedad entra en tu cuerpo inmediatamente?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
26 noviembre 2018 a las 18:09 en respuesta a: TOC PUROEn primer lugar, tengo que felicitarte por tus progresos, no es común leer algo como esto.
Ahora que creo que ya en gran medida tienes encaminada la exposición el siguiente paso es plantearte una nueva visión sobre todo en lo que se refiere a tu relación con el malestar y la ansiedad que provocan tus pensamientos y ciertos escenarios.
En realidad por lo que cuentas parece que te has tomado la molestia de impulsar todo y cada uno de los escenarios incluso con técnicas avanzadas como lo de tomar café lo que me resulta sorprendente.
Si quieres ir un nivel superior, yo me plantearía tomar la dosis alta recomendada de Yohimbina durante un mes (en el prospecto te viene porque va asociado al peso de uno). Si no te quieres lanzar a la piscina tan rápido puedes empezar con café. Recuerda que esto es algo temporal, 15 días y 15 días o algo asi. Y luego puedes tomarte una una vez cada semana, cada quince días y luego una vez al mes, como un recordatorio de refuerzo.
Antes yo lo pedía por iHerb pero ahora llevo desde verano sin pedir porque ya no envían a España así que estoy buscando nuevas fuentes de suministro. Por alguna razón que desconozco la Yohimbina está prohibida en España.
Supongo que pasará algo parecido a la marihuana, que para ciertas afecciones esta muy recomendada su aplicación, pero a la sociedad médica le asusta su abuso. Si estas tomando medicación psicofarmacológica entonces descarta todo esto que te he dicho porque la combinación es un poco arbitraria.
Y poco más, simplemente ve probando buscando invocar esa ansiedad aquí y allá, el objetivo al final de cuentas es infringir esa expectativa de que la ansiedad va a arruinar tu vida o te va a matar. Si aprendes a hacerla una compañera de viaje, la ansiedad acabará siéndote lo más irrelevante del mundo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
23 noviembre 2018 a las 14:41 en respuesta a: Me presentoEstá bien que te hagas consciente de esto.
También de momento habrá ventajas en estudiar tanto no? ¿Qué te gustaría hacer alternativamente?
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23 noviembre 2018 a las 14:41 en respuesta a: Miedo a la esquizofreniaEs posible que sea un TOC por lo que cuentas.
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20 noviembre 2018 a las 18:20 en respuesta a: Mamá de un niño TOCBien, vais por el buen camino. Sigue observador. En el fondo el TOC no se retira 100% nunca. Pero también es cierto que se crea una nueva «habilidad» te hace menos vulnerable ante otros avatares dela vida. Por tanto al final la exposición es una forma de evolución constante no solo en el TOC sino en todos los aspectos de la vida que te limitan (como lo que comentabas de las peliculas de terror). Solo que en el TOC hay que incidir de manera especial para que no se reproduzca autónomamente por la espalda.
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Tu puedes y de hecho, a veces, debes hacerlas sola (porque sino ir acompañada se acaba convirtiendo en otra señal de seguridad también), pero en el fondo tiene que haber alguien supervisando el proceso en grandes rasgos y dándote por saco para que no te dejes nada en el tintero.
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17 noviembre 2018 a las 18:28 en respuesta a: Mi obsesionPor cierto no se porque cojones, me he metido hoy en Facebook y me ha salido como grupo recomendado este:
https://www.facebook.com/Pactos-con-nuestro-se%C3%B1or-lucifer-927707030657192/
Y la verdad es que no he buscado nada especial ni nada por el estilo., Esto sí que parece broma..
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17 noviembre 2018 a las 18:20 en respuesta a: Múltiples obsesiones, ¿es posible?Tu caso es muy complejo. No hay nadie en el foro que pueda determinar con certeza como separar la paja del trigo en tu caso.
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Pero ojo, la EPR en solitario es dificil porque uno mismo no es capaz de reconocer de manera sincera sus trampas. Puedes coger a cualquier persona a tu alrededor que se un poco hijo/a de puta contigo. El/la que peor te caiga. Explicale lo mismo que te conto tu psicóloga sobre como se lleva a cabo el tratamiento de exposición y explicale tus debilidades y lo que te ha venido afectando.
Ya veras que buen trabajo hace. Le vas a llamar terapeuta maestro.
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17 noviembre 2018 a las 18:17 en respuesta a: Es toc?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 noviembre 2018 a las 16:09 en respuesta a: Mi obsesionNo me estaba riendo. Lo mismo tú te estas riendo de mi, (o del resto del foro en general) más sabiendo el tiempo que llevas ya en el foro:
¿Qué te hace pensar que este es el foro más conveniente para aclararte semejante compulsion?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 noviembre 2018 a las 15:34 en respuesta a: Mi obsesionYo la he intentado vender, pero me ha mandado un email el diablo diciendome que le sale más caro el collar que el perro, así que he desistido. Se la acabarán comiendo los gusanos, espero que hagan buen provecho de ella.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
En realidad, no insinúo nada. Soy consciente que es un paso más abandonar los antidepresivos. No quiere decir que vayas a recaer ni nada por el estilo. Existte un riesgo porque (como creo que ya sabrás), son lo que llamamos una «señal de seguridad». Y ya (creo) que sabes lo que ocurre con las señales de seguridad.
Pero nada más lejos de lo que ya has hecho, como te digo, es un paso más. Como otros tantos que ya has debido hacer.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
