@vitali
Leo Vitali
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19 enero 2018 a las 18:11 en respuesta a: TOC puro
Es posible que estemos hablando de un TAG . Te recomiendo que hagas algunos test de diagnostico
https://www.forotoc.com/otros-trastornos-de-ansiedad/diagnosis-del-tag-tests-especificos-de-evaluacion/El motivo es que cuando se dan multiples TOC es posible que el hecho que esto sea así, es una constante preocupación y esto sea solo un sintoma.
Pero si hay momentos en tu día a día que encuentras un estado sin rumiación y sin preocupación entonces es posible que sea TOC
Leete esto
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-metafora-del-caballo-y-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
19 enero 2018 a las 13:16 en respuesta a: tengo toc de ascoInteresante caso.
En primer lugar, hay un dato importante que me falta: Cual es tu obsesión.
Aquí la gente cuando se presenta ocurre una de dos: O cuentan su obsesión o cuentan su compulsión (tu caso)
Es importante conocer las dos patas del trastornoDicho de otra manera: ¿Que es lo que temes?
Aunque si es cierto que el asco puede sustentarse por si mismo, sin miedo (y precisamente es uno de los temas que he estado leyendo en los últimos meses con intensidad), en el caso del TOC de limpieza/contaminación hay un elemento de miedo si o si, sino, no es TOC.Puede haber asco + miedo, pero no asco sin miedo
Por eso es importante que identifiques, que es lo que temes que te pase. ¿Que crees que pasaría, si una vez pasa esa persona que tanto asco te da por el portal, vas tu y sales ahí fuera, lo tocas, todo y vuelves a tu casa y te sientas y no haces nada especial, más alla de ponerte a leer por ejemplo?
Como has hecho terapia en la asociación, asumo, que ya has pasado por esto. Y por tanto asumo que mas o menos deberias tener clara tu obsesión (que es lo que temes).
Con esta información, creo que podriamos seguir adelante
Después me vine a mi ciudad y he seguido la terapia por sky, pero últimamente tengo dejada la terapia poque necesito hacer exposiciones y a través de sky es muy difícil.
Me gustaría darte respuesta a esto, pero hay un problema: Sin saber cual es tu obsesión, lo que te comentaba más arriba, voy a estar dando palos de ciego. Por esto, entre otros motivos, es necesario intentar aclararlo con mejor detalle
PD:
Me comentaste acerca de un articulo de limpiadores que no publique el video asociado. ¿Puedes refrescarme donde encontraste ese articulo exactamente? Es que he escrito muchos, y ahora ese en concreto, no recuerdo donde podría estar.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
19 enero 2018 a las 00:38 en respuesta a: TOC en BizkaiaHas rescatado un tema muy antiguo (2013), tenlo presente porque es probable que no recibas respuesta de los que escribieron originalmente
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
19 enero 2018 a las 00:36 en respuesta a: TOC HomosexualSi, parece otro caso más. Como vengo repitiendo para seguir un poco en la misma linea:
En los ultimos meses uno de los temas que más repetidas veces han salido precisamente, ha sido el toc homosexualPara no tener que estar repitiendo una decena de veces las mismas palabras, te recomiendo que leas los temas de tus compañeros y las respuestas que se les dieron
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/homosexual-o-toc-homosexual/
* TOC Homosexual y transexual: https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-homosexual-y-transexual/
* TOC homosexual: https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-homosexual-1420/
* Sobreviviente del toc: https://www.forotoc.com/presentaciones/sobreviviente-del-tocEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 enero 2018 a las 16:21 en respuesta a: Toc H mi Historia…Hola, he movido este tema a presentaciones donde es más apropiado, dado que es tu primer mensaje en el foro:
En los ultimos meses uno de los temas que más repetidas veces han salido precisamente, ha sido el toc homosexual
Para no tener que estar repitiendo una decena de veces las mismas palabras, te recomiendo que leas los temas de tus compañeros y las respuestas que se les dieron
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/homosexual-o-toc-homosexual/
* TOC Homosexual y transexual: https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-homosexual-y-transexual/
* TOC homosexual: https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-homosexual-1420/
* Sobreviviente del toc: https://www.forotoc.com/presentaciones/sobreviviente-del-tocEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 enero 2018 a las 16:02 en respuesta a: Miedo a la locuraGracias por responde vitali, ya había leído ese post hace tiempo y entiendo completamente en concepto. Lo que te quería preguntar era, puede la obsesión hacerte sentir los «síntomas» que te comento en el primer post?
Si se puede psicosomatizar prácticamente todo. Es muy común.
El hecho de somatizar es lo que se llama «vivencia experiencial», es decir, estas viviendo algo que te resulta totalmente ajeno y tienes que reconocerlo y entenderlo sin evadirlo
El trastorno de evitación experiencial previsamente se fundamenta en esta historia: TOC, TAG, etc, al vivir una experiencia como la de la somatización de un sintoma propio de una enfermedad, intentan evitar la somatización a toda costa y esto precisamente hace que siente las bases para que se repita un millón de veces másBásicamente al evitar la somatización (haciendote chequeos, yendo al medico, etc…) le recuerdas a tu cerebro que el mal esta ahí (aunque no lo este), o lo que es lo mismo: Que hay alguien apuntandote con una pistola, aunque no haya nadie. Tu cerebro que no tiene ojos para ver lo que pasa ahí fuera, te cree, y se monta un mecanismo de defensa para que el de la pistola no te mate
Conclusión: Es paradojico, pero en un 95% es tu culpa (tu decisión de evitar la somatización) que tu TOC empeore y el otro 5% son causas fisiológicas o geneticas menores bajo mi punto de vista.
Por eso cada vez que tengas que tomar una decisión: Compruebo o no compruebo, elige comprobar, aunque te duela. Si te duele, sientete agradecido de poder tener la oportunidad de vivir experiencialmente lo que tanto rechazas. Con el tiempo las tornas iran cambiando e iras educando al cerebro para que aprenda que es lo correcto y que no.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 enero 2018 a las 23:26 en respuesta a: Miedo a la locuraEl miedo a la locura como tu lo llamas es un caso muy tipico, se suele llamar «Fobia de impulsión»
Leete esto para que aprendas un poco mejor como se trata
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-metafora-del-caballo-y-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 enero 2018 a las 23:23 en respuesta a: TOC nesecito ayudaEsque no me siento capaz de decirle a nadie familia que estoy dudando de Dios y que creo que tengo TOC,
Ve al psicologo entonces, cuentaselo a tu familia y que lo valoren
De todas formas si ni tu ni nadie de tu familia tiene una base de conocimiento sobre como es la terapia, si vas a un psicologo te van a robar con una probabilidad muy alta
Leete esto (si es que te estas leyendo algo)
https://www.forotoc.com/presentaciones/primeros-pasos-para-resolver-un-toc-no-visites-a-un-psicologo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 enero 2018 a las 21:24 en respuesta a: Toc repeticion mentalLeete este manual para identificar compulsiones
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/identificando-las-compulsiones-sin-compulsiones-no-hay-toc/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 enero 2018 a las 19:55 en respuesta a: es por el TOC?Es posible, ¿Que te cambia despues de que te hayas puesto a frotar cosas?
¿Que crees que pasaria si aunque tuvieras ganas de frotar dijeras: «Pues no froto»?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 enero 2018 a las 19:54 en respuesta a: TOC nesecito ayudaMuchas gracias creo que voy a tratar de resolverlo sin un psicólogo y si me veo en una situación de ya no poder mas, buscaré un psicologo
GRAN ERROR
Para buscar un psicologo tiene que ser ahora y por las condiciones que te he dicho:
Si sacas buenas notas pero estudias el dia antes del examen, buscate un psicologo
Si sacas buenas notas pero eres una vaga, buscate un psicologo
Si sacas buenas notas pero eres poco organizada, buscate un psicologo
Si sacas malas notas, buscate un psicologo.Si decides hacerlo tu sola, porque eres estudiosa, aplicada, organizada y con mucha fuerza de voluntad, olvidate de un psicologo para siempre. Si acabas yendo a un psicologo estaras haciendo una compulsión: Es decir, estarás reafirmando que no eres capaz de hacerlo tu sola y que necesitas un elemento externo que te ayude a aguantar tu malestar interno. Por tanto sera exactamente lo mismo que si decides, evadir todo encuentro con otra chica, o cualquier otra compulsión de semejante indole.
Te recomiendo que aprendas sobre las compulsiones. Tienes que tenerlas identificadas todas claramente para poder trabajar una terapia. Leete esto:
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/identificando-las-compulsiones-sin-compulsiones-no-hay-toc/Si tienes alguna duda, pregunta.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 enero 2018 a las 19:30 en respuesta a: Centros o Psicologos Recomendados para el Trastorno Obsesivo CompulsivoConocéis a esta gente? en Valencia- España-
http://www.itoc.org.es/quienes-somos
Necesito YA un buen psicólogo.Han trabajado con la Asociacion TOC Granada, sería una buena opción dentro de las que hay presentes.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
15 enero 2018 a las 21:35 en respuesta a: TOC nesecito ayudaGracias por responder tengo algunas preguntas, debería ir a un sipcologo o lo puedo resolver sola? Mis dudas son solo dudas o algo más?
Miralo de esta forma: Imaginate que tienes una asignatura en el instituto muy dificil que piensas que te va a costar mucho trabajo aprobar.
La pregunta sería. ¿Crees que debes buscar un profesor particular, o podrías intentar aprobarla tu sola?
¿De que crees que dependería tomar una decisión u otra?
Hay varios factores: Que no entiendas la asignatura y necesites que alguien te la explique mejor: Necesitas un profesor particular
Que te cueste mucho trabajo ponerte a estudiar y necesitas que alguien te de un empujon: Necesitas un profesor particular
Que te cueste organizarte y no sepas bien por donde empezar y por donde acabar: Necesitas un profesor particular.Ahora sustituye profesor particular por psicologo y la asignatura por la terapia., y ahi tomas la decisión
1. Si lo ves dificil
2. Si no tienes ganas de leertelo
3. Si crees que no vas a saber llevarlo adelanteBusca un psicologo que lo haga por ti
En otro caso, puedes hacerlo tu sola, y preguntando aquí en el foro se te podrán ir dando consejos para que salgas adelante.
Piensa ahora mismo en cual es la asignatura más dificil de tu instituto a día de hoy. Multiplica la dificultad de esa asignatura por cuatro. El resultado es la dificultad de la terapia. Para que te hagas a la idea más o menos de a que te enfrentas.Si eres una chica estudiosa, aplicada, organizada y con mucha fuerza de voluntad, puedes intentarlo sola. Si eres un poco vaga o poco organizada o que saca malas notas o que estudia generalmente el dia antes del examen, olvidate, busca un psicologo.
Si sacas buenas notas pero estudias el dia antes del examen, buscate un psicologo
Si sacas buenas notas pero eres una vaga, buscate un psicologo
Si sacas buenas notas pero eres poco organizada, buscate un psicologo
Si sacas malas notas, buscate un psicologo.Espero que te haya quedado claro.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
15 enero 2018 a las 18:43 en respuesta a: TOC nesecito ayudaEs curioso que te hayas dado cuenta de la historia tan joven.
He de decirte que la parte positiva es que estas justo en la edad que si lo haces bien, sales de esto rápido y velozmente.
Lo primero de todo tomate tu tiempo en leerte esto:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Si te resulta dificil entender haz tus preguntas aqui
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
15 enero 2018 a las 17:55 en respuesta a: Esto solo me pasa a mi?No es mi intención humillar pues yo se lo que se sufre con estos pensamientos mas bien aveces es bueno reirse de uno mismo. Y es que cuando pasa la obsesión uno se da cuenta de lo tonto que era enfrascarce en algo así.
No, el problema es que te humillas sin querer a ti misma cuando identificas el pensamiento como absurdo. Y precisamente, como tu comentas, haces un sobreesfuerzo mayor aun para ocultarlo todo.
Incluso hay veces que se diagnostica a gente con TOC o TAG con un trastorno paranoide, precisamente por eso: Surge como una especie de «miedo» a que se sepa lo que esta ocurriendo porque resulta humillante.
Es un circulo vicioso que hay que romper, reconociendo simplemente los pensamientos, como pensamientos pasionales e irracionales y de ahí proceder a iniciar una terapia en condiciones
En tu caso, como comentas el tema de la neuroplasticidad, me parece muy conveniente en tu caso puesto que para los casos de TAG creo que podría ayudar bastante, técnicas y terapias que giran entorno a este concepto.
Pero no se exactamente que clase de tecnicas estas utilizando. El concepto de neuroplasticidad en si, no aporta ninguna terapia en particular. Es solo una teoría cerebral entorno a la cual, se pueden diseñar algunas terapias que funcionan. De ahí la pregunta posiblemente de gallo, ¿que estas haciendo en particular para mejorar tu estado aplicando este concepto?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
