[Leo Vitali]

28 noviembre 2017 a las 01:11 en respuesta a: Toc y embarazo

En realidad depende de muchos factores. Efectivamente, si es cierto que mas o menos a veces hay que intentar ir haciendo cosas mientras se tiene el TOC. Pero el error creo que está en no saber priorizar, porque todo consume tiempo, pero hay cosas que consumen tiempo y atención por encima de todo. Hay que saber que se puede poner en el transcurso del TOC y que no. Muchas veces el hecho de ser padres se toma desde una perspectiva demasiado egoista («mi plan de vida»), pero ¿has pensando en tu hijo o hija? ¿Crees que quieren tener a una madre angustiada y desquiciada que no sirve ni de referente? Y lo peor, lo que dije: Que existe una posibilidad de herencia… Si no sabes gestionarte tu, ¿como vas a gestionar a tus hijos? El tema de tener hijos se puede complicar en la enesima potencia: Mientras todo vaya «sobre ruedas» con una infancia normal, y común, bien, pero ¿y si la cosa se complica mucho? El TOC dicen que es de las afecciones más incapacitantes de todas. Por encima de enfermedades muy serias y crónicas que atentan contra la vida de uno constantemente.

Por eso desde luego tener un hijo, es de las cosas que considero un gran error para las personas con TOC en determinados estadios. Pero bueno siempre tenemos la libertad de ir al casino y jugarnos nuestros ahorros, ¿no? Afortunadamente ese «libre albedrio» es de lo poco que nos queda…

Y a esto como dije antes, hemos de sumarle, que dependiendo del tipo de TOC, el error puede ir de grave (como es tu caso o el de lapeque) a cadena perpetua (como algunos casos que he visto por el foro, de personas que han tenido que irse del país con sus hijos por culpa de su TOC casi como profugos). Ponte el caso de un TOC de orden o un TOC de contaminación. ¿Como controlas a un niño? Creeme que se le controla, pero se le controla a cambio de destruirle la vida. Y muchas veces se toman estas decisiones por causa de una falsa ilusión

Por eso, hay que andarse con pies de plomo antes de recomendar bajo nuestra limitada experiencia en nuestra pequeña burbuja. Todos estos años en el foro leyendo centenas de casos disparatados en muchos casos, me han servido para eso, para no aventurarme en las respuestas. Y más me han servido para no dar mi experiencia como un indicador valioso salvo casos que los vea cristalino después de analizarlos bien..

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

27 noviembre 2017 a las 23:54 en respuesta a: Presentacion

El problema es que me he impuesto una ley que no se por que que el primer pensmaiento es el que mas importa.Si por ejemplo me compro unos pantalones y al ponermelo mi primer pensamiento es con la persona que me cae mal entonce ya por muchas veces que me lo ponga mi mente me lo vaa recordar siempre que tu primer pensamiento fue con tal persoan y cada vez que me lo ponga me sentire mal.Entonces como hago para convencerme de que el primer pensamiento no es el mas importante que es lo dificil.

Es que ese es precisamente tu error y tu falta de exposición: Estas claramente evitando las situaciones que más dolor te producen con diferencia con lo cual, aunque este bien que hagas exposiciones sueltas, las exposiciones serias las estas abandonando

Creo que te falta por leer algo fundamental, que desgraciadamente, no viene bien explicado en el libro de Edna Foa de Venza sus Obsesiones: La intención paradojica:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/

Tienes que hacer lo contrario de lo que tus impulsos te digan

Si tu fuerzas el pensamiento despues de comprarte un pantalon y dices: «Si pienso en esta persona cada vez que me ponga el pantalón voy a pensar en esa persona». Entonces di: «Bien que suerte, que voy a tener la oportunidad de pensar mas en esta persona, aunque me sienta mal, va a ser una oportunidad para mejorar en la terapia»

Se que es muy dificil, porque básicamente es como meter la mano en un bidón de mierda y decir: «Que alegría tener la oportunidad de meter la mano en un bidón de mierda!!!» No tiene sentido alguna y evidentemente es muy asqueroso meter la mano en un bidón de mierda cosa que a nadie le gusta. Pero así funciona la terapia. Es un proceso totalmente paradojico.

Leete bien y reflexiona sobre como vas a proceder en tus siguientes acciones

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

27 noviembre 2017 a las 20:57 en respuesta a: Hatha yoga: ¿El mindfulness de la posicion?

Zabel, no te creas que es tan facil. En mi blog de Medium lo intente poner extremadamente facil porque de ahí en adelante todo se complica aun mas.

He intentado por activa y por pasiva sacar conclusiones eficaces para poder explicarlas en el blog de medium de neurofeedback, pero no te creas que es tan facil, yo de hecho apenas estoy limitado a un par de protocolos muy basicos orientados a la meditacion.

Como creo que ya comente, lo ideal claramente es comprarse algo ya hecho sinceramente. Meterte con algo de neurofeedback mas serio (openeeg que es lo mas barato en 4 canales, openbci que es lo segundo mas barato en 8 canales o 16 canales) o incluso plantearte el Emotiv Epoc de 14 canales en seco que de hecho es lo que me tendria que haber comprado yo (porque yo tengo 816 canales que hay que humedecer y la version en seco es MUY MUY cara en openbci)

En fin, te lo resumo que si quieres algo MUY BUENO, MUY PRECISO y MUY FACIL comprate el Emotive Epoc+y luego necesitaras comprarte un software de neurofeedback y mindfulness (habia uno que ahora no encuentro, si lo localizo te lo pongo, pero venia a costar unos $60-70 extra)

Si quieres algo facil de usar barato y que no es demasiado bueno pero funciona, entonces tienes dos opciones (la que te resulte mas facil donde vives): Emotiv Insight y Interaxon Muse (5 canales cada uno, valen mas o menos lo mismo). Traen una app para el movil como esta https://play.google.com/store/apps/details?id=com.emotiv.insightapp

Y si quieres algo bueno bonito y barato, el Neurosky Mindwave que tambien trae app para movil creo y no cuesta mas de $100-150

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

27 noviembre 2017 a las 15:42 en respuesta a: Toc y embarazo

Yo convivo con el toc y dos hijas y si, es duro…Mi segunda hija la tuve ya con toc bastante severo y en el embarazo estuve relativamente bien. No te voy a decir que la vida con toc e hijos no es dura, porque si lo es, pero con buenos profesionales se puede vivir bastante bien.

Sdos

Tal como dije, los TOC más «llevaderos» con hijos, son los que no tienen compulsiones fuertemente físicas como los de contaminación, repetición o perfección

En este caso, lapeque, asidua al foro, «»»afortunadamente»»» no es de ese tipo
https://www.forotoc.com/presentaciones/presentacion-454

Por eso, como decía es importante conocer bien a que tipo de TOC nos enfrentamos y ver como podría llegar a convertirse en una ruina.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

27 noviembre 2017 a las 11:14 en respuesta a: Toc y embarazo

Es que vengo partiendo de esa premisa desde el principio de la conversacion: De que tu psiquiatra te dijera que si te quedabas embarazada no ibas a tener problemas

Pero ahora todo cambia bastante. Es muy raro que un psiquiatra haga terapia. Y lo más importante es que no se que clase de terapia estas haciendo.

Cuentanos más sobre tu TOC porque muchas veces lo que uno piensa que «va muy bien», luego va pesimamente mal, y otras raras veces, lo que uno piensa que no va bien del todo, luego va mejor de lo previsto. En base a eso se podrá ver en que punto estas y si tu planteamiento de quedarte embarazada es buena idea o no

Leete esto y sigue este formato para explicar tu situacion

https://www.forotoc.com/presentaciones/ideas-para-como-presentarse/

En cuanto lo que comenta Risi:

Solo decirte que sí lo he pasado muy mal pero el toc no puede tampoco quitarnos nuestras ilusiones y ser dueño de nuestras vidas…

Esto es precisamente lo que hace que el TOC se mantenga y empeore durante toda una vida y se acabe convirtiendo en toda una vida de sufrimiento y agonía: Las expectativas de vida y las falsas ilusiones fuera del TOC.

Si tienes un TOC no eres dueño/a de tu vida. Así de fácil. Tus emociones son dueñas de ella, y las «ilusiones» solo sirven para meter más leña al fuego del TOC solo lo hace más grande. Yo soy un claro ejemplo de esto. Me pasé toda una vida, rindiendo a todos los niveles como un estúpido, estudiando varias carreras, masters y trabajando a razón de 14-16 horas al día.

¿Y tiempo para el TOC? 0 segundos al día, iba al psicologo, le contaba un rollo, y el psicologo (como la mayoria), tampoco se esforzaba mucho en hacerme ver mi error de no esforzarme en una terapia… de hecho es que ni siquiera sabian claramente que estaban haciendo, salvo eso sí, poner la mano para cobrar el billete a razón de la consulta. Siempre mi meta fue dar lo mejor de mi. Pero precisamente estaba dando lo mejor de mi en el ambito equivocado: EN LO EXTERNO A MI.

Y precisamente me pase toda mi vida sin dar lo mejor de mi, en lo único que de verdad merece la pena: EN LO INTERNO.

Hacer terapia, leer, exponerse, en vivo y en imaginación, meditar, etc… son trabajos que pueden llevar unas 4 horas al día.

Risi es un gran ejemplo en este foro: me dijo 2 meses despues de entrar en el foro, que todavía no tuvo tiempo a empezar a leerse el libro de Venza sus Obsesiones de Edna Foa,  y otro con TOC y padre de un hijo, le respondió que la entendía porque tener un hijo te quitaba mucho tiempo en el día y es normal no haber podido tener tiempo para ponerse a leer.

A esto me refiero: Tener un hijo te va a restar tiempo para esforzarte lo máximo que puedas, en la terapia.

Visto de otra manera. Si tuvieras que hacer una lista de prioridades tendría que ser así:

1. Terapia
2. El resto (trabajar, ir a la compra, hacer tus cosas, ir a hacer ejercicio…)

Pero cuando tienes un hijo la lista de prioridades es:

1. Tu hijo
2. El resto (trabajar, ir a la compra, hacer tus cosas, ir a hacer ejercicio…)
3. Terapia.

¿Por qué pasa esto? Porque pensamos que hacer nuestras cosas es importante, pero solo podemos satisfacerlas, después de cuidar de nuestros hijos. Por eso, no queremos renunciar a nuestro trabajo (obviamente), no queremos ponernos gordos y sin forma fisica, tenemos que seguir haciendo nuestras tareas del hogar para comer, y no vivir en la mierda, etc… pero todo después de atender a nuestros hijos.

En cambio cuando la terapia es lo primero, sabemos que tan pronto terminemos nuestra terapia, podremos hacer lo que corresponde. Sabremos que si trabajamos de 8 a 6 de la tarde podemos hacer 1 hora de terapia por la mañana, y 3 horas por la tarde. En vez de tener que preparar al niño para ir a la guardería antes del trabajo, y luego estar 3 horas lidiando con el niño con sus cosas por la tarde.

Dicho de otra manera, cuando tenemos un hijo sustituimos la terapia por el hijo. Hasta ya bien mayores (fácilmente hasta los 12 años). ¿Y luego que?

Por eso, el problema no va a ser tanto no poder tomar medicamentos, los cambios hormonales, y demas historias que se suelen decir, que también influyen, pero no van a ser verdaderamente determinantes. El verdadero problema es que no vas a poder hacer terapia, tu hijo va a ser excesivamente exigente, y tu vida a titulo personal vas a dejarla de lado. Si no tuvieras TOC, tendría sentido volcarte en los demas para mejorar como persona. Pero teniendo TOC primero necesitas volcarte en ti y para eso necesitas tiempo.

A la gente que tiene hijos, yo no se que consejos darles. Lo tipico: «busca tiempo de donde puedas e intenta hacerlo lo mejor que puedas». Generalmente no cambian nada. 10 años despues volveran por el foro igual que están ahora. Entiendo que alguno, con una fuerza de voluntad sobrehumana conseguirá salir adelante (si ya de por si se necesita una fuerza de voluntad sobrehumana  para hacer terapia, hablamos de una fuerza sobre-sobrehumana)

Pero bueno, si quieres aliviarte, puedo decirte, que conozco gente que ha tenido varios hijos, aun teniendo TOC y son felices tomando antidepresivos a los mas de 80 años que tienen ahora….

Mentira. No conozco a nadie. Todos los que he conocido viven una vida de infelicidad y trasmiten su desgracia a sus hijos. Muchos de sus hijos tienen un enorme rencor por esto, en la mayoría de los casos, y algunos con suerte los comprenden y los consuelan. Los hijos piensan que tienen un padre o una madre desquiciada y la mala suerte que han tenido de vivir en ese escenario tan absurdo toda su vida. Y la cosa empeora dependiendo del TOC. Si es un TOC de tipo contaminación/limpieza/orden/repetición, entonces la relación con los hijos empeora aun más dramáticamente. Pero aun así, hay algunos que tienen «»»suerte»»»: Si es un TOC más mental, no suele ser tan malo esto.

Y esto en el mejor de los casos. En el peor de los casos, si es verdad que el TOC es hereditario, le trasmitirás el TOC a tus hijo, y como no has tenido el tiempo para tratarte a ti misma, ¿como vas a ser capaz de ayudar a tratar a tu hijo?. Ahí si que el drama va a ser cuanto menos para llorar.

Por eso ten clara una cosa: Si no te quieres 100% a ti misma como para comprometerte a hacer terapia a cambio de lo que haga falta en tu vida (no tener hijos, no estudiar, no trabajar), hasta cumplir tus objetivos, ¿como vas a querer a los demas?

Lo siento, pero esto es la parte fea que nadie quiere oir. Si tu vas a un psiquiatra, y te dice esto tan fríamente, no vuelves en tu vida.

Y lo entiendo.

Pero más vale al menos tenerlo presente tarde que nunca.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

27 noviembre 2017 a las 10:42 en respuesta a: Presentacion

Lo que pasa que no se si ademas de exponerte no se si es bueno saber un poco de terapia cognitivo conductual o sea que autoinstrucciones decirte a ti mismo en el momento de que te venga el pensamiento.

A veces las autoinstrucciones estan bien. Básicamente tienes que hacer el máximo numero de exposiciones que puedas

En tu caso, es que la exposición es extremadamente fácil: Cada vez que empieces a hacer algo, lo que sea, en tu vida, cierra los ojos y tomate 30 segundos para visualizar a la persona que menos quieres pensar. Si haces 50 cosas al dia, pues 50 visualizaciones, si haces 20, pues 20. Así de fácil

Evidentemente, no es tan fácil, porque yo se, que inconscientemente, te cagas de miedo nada mas de pensar que todas las cosas que te gustan en tu vida, se van a ver «frustradas» por ponerte a pensar en estas personas y ya no te van a saber igual. Te da la sensación que no va a haber ni una sola actividad en tu vida de la que puedas disfrutar, por causa de la exposición. Y esto te da bastante ansiedad y miedo, porque tu en el fondo quieres tener una o dos actividades que sabes que al menos puedes disfrutar un poco de ellas.

Pero esto es un completo error. Lo que tienes que aprender a traves de la exposición, es que se puede disfrutar de todo, aun exponiendote. Aun teniendo ansiedad, se puede disfrutar de las cosas. Por eso te tienes que hacer amigo de la ansiedad. No significa que siempre tienes que tener ansiedad cuando hagas algo, pero tienes que aceptar la posibilidad de tener ansiedad hagas lo que hagas.

Te pongo un ejemplo: Es como tuvieras un grupo de 5 amigos y uno de ellos te cayera mal. Cada vez que os vais de viaje, de excursión, a jugar a un deporte, o lo que sea, si va el que te cae mal, ya no quieres ir. Y como casi siempre va, nunca quieres ir a nada. En este caso, ¿por que no intentar, cambiar tu ACTITUD, ante esa persona? ¿por que no plantearte, que aunque vaya, tu vas a ir?

Existe un principio, que se llama habituación: Cuanto más repites algo, menos te molesta. Llega un punto, en el que sin eso, incluso te costaría trabajo vivir. Hay un fenomeno, que es la priosionalización, en las carceles: Al principio las personas odian estan en la carcel, pero pasado el tiempo, esas mismas personas, no pueden imaginarse que sería vivir fuera de esas carceles. En la película «Cadena Perpetua» se ve este ejemplo: Incluso algunos presos reinsertados van al suicidio cuando se dan cuenta que fuera no tienen sentido sus vidas. Al final eso que tanto les molestaba, se convierte en lo unico que quieren.

Si esto pasa en las carceles. ¿No va a pasar con tus amigos? ¿Y no crees que va a pasar con ese amiga tuya, tan especial, que tanto odias, y que tanto evitas, pero que siempre quiere acompañarte a todas partes, y se llama Ansiedad?

Pues eso, dejate de rollos, y exponte 24 horas al día, en todas tus exposiciones. No te exponga 1 hora al día, en la soledad de tu habitación como si estuvieras jugando a un videojuego. Exponte en la vida real, con cada bebida nueva que tomes, con cada deporte que juegues, con cada ejercicio que hagas, con cada trabajo que ejecutes. Con todo.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

26 noviembre 2017 a las 23:34 en respuesta a: Presentacion

No lo estas haciendo bien, en todos lo niveles.

No hay que «quitarle importance». Sino al reves. El objetivo es buscar la ansiedad constantemente. Tienes que aprender a llevarte bien con ella, como un aliado no como un enemigo.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

26 noviembre 2017 a las 23:31 en respuesta a: Toc y embarazo

Creo que no me expresé bien.. mi psiquiatra no me dice que no me vaya a afectar el toc en el embarazo. Me dice que me va a afectar y mucho !

Doy fe, no te expresaste bien……

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

26 noviembre 2017 a las 11:40 en respuesta a: Presentacion

Esto ya lo dijiste al principio

Pero tengo serias dudas que te estés exponiendo correctamente. No es cuestión de exponerse 1 hora en el confort de tu casa de seguido

Lo correcto es que te expongas durante todo el día cada vez que hagas algo.

Nada mas te levantes y empieces a hacer cualquier cosa, dedícate 30 segundos o 1 minuto, a pensar en esas personas que no quieres pensar.

Ahí si que lo vas a pasar mal de verdad, y verás como la terapia de exposición empieza a hacer sus efectos.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

25 noviembre 2017 a las 15:43 en respuesta a: Presentacion

Entiendo, de alguna forma es como un pensamiento obsesivo que se te pega a la cabeza y no se te va.

El problema es que no entiendo porque te afecta tanto. Tiene pinta de ser como un tipo de TOC con fobia de impulsión muy raro. Muchas veces estos TOC parecen TIC mentales más que TOC en si.

Ahora mi pregunta: Imáginate que tu voluntariamente hicieras un pacto conmigo, de que te forzarías a pensar en gente que no te gusta, de manera totalmente voluntaria, comprometida y regularmente, todos los días durante un mes, aunque no te guste. ¿Podrías hacerlo?

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

25 noviembre 2017 a las 13:19 en respuesta a: Toc y embarazo

¿Con quien haces la terapia? ¿Con el mismo psiquiatra?

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

25 noviembre 2017 a las 13:05 en respuesta a: Toc y embarazo

El toc no será un problema dice mi psiquiatra.

Buena señal para cambiar de psiquiatra. El TOC si sera un problema creeme; si te ha dicho eso, preocupate por su «nivel y conocimientos» como profesional. Si estas tomando medicacion, hasta que no la retires por completo y veas que tu vida sigue y puedes sobre todo ejecutar lo que tienes que ejecutar de manera convicente (es decir que no evitas nada por culpa de tu TOC), entonces da el paso.

Piensa que esto es como una funcion de equilibrismo en el circo. Si hasta la fecha solo has hecho equilibrismo con red de seguridad, (la medicacion), y nunca te has atrevido a quitarte la red para ver como te va, ¿por que crees que el día de la función te va a ir bien?

Parece una trivialidad, pero no es lo mismo hacerlo con red y sin red. Por eso, concedete unos meses para plantearte retirar la medicación poco a poco y ver como evolucionas. Si estas haciendo terapia seriamente, no tendrás problemas en retirarla. Si es una terapia de tres al cuarto, nada mas retires la medicacion vas a pegar una recaida importante

También te servirá para saber si estas haciendo una terapia en condiciones o no.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

25 noviembre 2017 a las 11:04 en respuesta a: Presentacion

Bien, ahora estamos en un cruce de caminos en que como te dije, no se si es TOC o no, y con esa respuesta no se puede determinar con certeza

Hay una cosa que no entiendo: ¿Por que temes tanto a la imagen recurrente de esas personas? ¿Que mas te da tener a esas personas en tu mente? ¿Por que te generan ansiedad?

Y no me digas: Porque entonces no puedo hacer nada en todo el dia. Porque entonces es una pescadilla que se muerde la cola

Es decir:

La primera vez que te pregunte me dijiste

Yo – ¿Por que no puedes pensar en esas personas?
Tu – Me genera ansiedad levantarme por la mañana y pensar en estas personas porque entonces no puedo hacer nada en el dia
Yo – ¿Y que pasaría si hicieras algo en ese dia?
Tu – Entonces se me quedaría grabada esa cosa que he hecho y cada vez que la volviera a hacer, volvería a pensar en ellos
Yo – ¿Y que pasaría si volvieras a pensar en esas personas?
Tu – Entonces me generaría ansiedad al pensar en estas personas porque no podria hacer nada en el día
Yo – ¿Y que pasaría si hicieras algo en ese dia?
Tu – Entonces se me quedaría grabada esa cosa que he hecho y cada vez que la volviera a hacer, volvería a pensar en ellos
Yo – ¿Y que pasaría si volvieras a pensar en esas personas?
Tu – Entonces me generaría ansiedad al pensar en estas personas porque no podria hacer nada en el día
Yo – ¿Y que pasaría si hicieras algo en ese dia?
Tu – Entonces se me quedaría grabada esa cosa que he hecho y cada vez que la volviera a hacer, volvería a pensar en ellos
Yo – ¿Y que pasaría si volvieras a pensar en esas personas?
Tu – Entonces me generaría ansiedad al pensar en estas personas porque no podria hacer nada en el día
Yo – ¿Y que pasaría si hicieras algo en ese dia?
Tu – Entonces se me quedaría grabada esa cosa que he hecho y cada vez que la volviera a hacer, volvería a pensar en ellos
Yo – ¿Y que pasaría si volvieras a pensar en esas personas?
Tu – Entonces me generaría ansiedad al pensar en estas personas porque no podria hacer nada en el día
Yo – ¿Y que pasaría si hicieras algo en ese dia?
Tu – Entonces se me quedaría grabada esa cosa que he hecho y cada vez que la volviera a hacer, volvería a pensar en ellos

¿Ves el absurdo de tu argumento circular?

No haces nada porque no quieres pensar en ellos, y pensar en ellos no te deja hacer nada….

Mi teoría es que en el fondo todavia no has reflexionado lo suficiente sobre el hecho de porque te da miedo pensar en esas personas

Vuelvo a preguntarte: ¿Que es lo que te da miedo de pensar esas personas más alla de no poder hacer nada porque sino te volvera el pensamiento recurrente?

Antes de responder, piensalo en frio tranquilamente.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

23 noviembre 2017 a las 22:25 en respuesta a: Actitudes compulsivas

Ojo, no serías el primero con un mal diagnostico por varios psicologos y psiquiatras en este foro.

Cuenta mas en detalle sobre esos rituales que comentas para analizarlo adecuadamente.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

23 noviembre 2017 a las 16:09 en respuesta a: Actitudes compulsivas

No sabría decir si es una conducta compulsiva. Más bien diría que es una conducta impulsiva.

Me recuerda mas a una persona que va al casino y se gasta el dinero en las tragaperras y cuando le toca el premio, «le vuelve el alma al cuerpo», pero luego vuelve otra vez al casino a seguir jugando al dia siguiente

En este foro no tratamos conductas impulsivas porque no se tratan igual que el TOC. De hecho se tratan completamente diferentes y opuestas.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle