@vitali
Leo Vitali
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19 marzo 2015 a las 14:41 en respuesta a: HOLA A TODOS
Vale, nos has contado tus problemas
Ahora cuentanos mas acerca de tu TOC
Y por favor, no uses mayusculas y si es posible usa parrafos para separar el texto mas organizadamente y facilitar su lecturaEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
14 marzo 2015 a las 15:51 en respuesta a: Estudio sobre obsesiones higiénicasMandame un mensaje privado con tu hipotesis
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 marzo 2015 a las 11:32 en respuesta a: Harto de la paroxetina,¿alguna alternativa?No es una droga euforizante, aunque se llame antidepresivo no significa que sea lo contrario de depresion = euforia.
Tecnicamente lo que hace es interrumpir el pensamiento. Es como un generador de mini-electroshocks quimicos o lo que es lo mismo interrumpe el bucle de la recaptación de la serotonina, que en teoria (MUY EN TEORIA), es el que provoca los bucles rumiativos mentales que tienen tanto los Trastornos Depresivos como los Trastornos de Ansiedad.Por consiguiente, si tu ves a una persona que se pasa 24 horas al dia durmiendo durante 1 año, y de pronto 1 dia se levanta,su nivel de euforia habra crecido un 100%, pero no por pasar del 1 al 10 sino por pasar del -5 al 5, que no es lo mismo.
Ojo: Los psicofarmacos tienen un alto componente de tipo placebo, esto quiere decir, que la representación de los efectos secundarios se da de tantas formas, porque la misma incertidumbre de no saber bien para que sirve hace que el cerebro genere un efecto secundario como para intentar de proveer algun efecto a dicho medicamento (es como en plan, «si me estoy tomando esto, para algo tiene que servir no»?) Es muy posible que esa manifestacion en ti sea de sobreestimulacion o efecto de «maniaco» pero creeme que yo tambien conozco mucha gente que toma paroxetina y nadie de los que conozco estan mucho mas estimulado de lo que lo estarian si no la tomaran.
Por curiosidad: ¿Tomas algun componente con cafeina o teina, tipo Redbull, Te, Cafe, o algo por el estilo?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 marzo 2015 a las 21:36 en respuesta a: ¿Creen que se trata de TOC?Si parece que es un TOC
Asi que considera que deberias empezar leyendo estos dos articulos en el orden que quieras:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/
http://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/articulo-'muy-supersticiosos'-de-fred-penzel-ph-d/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
28 febrero 2015 a las 00:45 en respuesta a: TOC sobre el cabelloSentirse ansioso no es malo
Es como si nos dijeras: «Pegadme que hoy estoy contento»
A nadie le molesta la emocion de alegria, pero si la de ansiedad
Pero resulta que ambas emociones vienen selladas en el ser humano asi que hay que aceptarlas como tales
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
27 febrero 2015 a las 19:10 en respuesta a: PresentaciónComo es tu TOC? Como se manifiesta?
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25 febrero 2015 a las 19:52 en respuesta a: Miedo a no dormir + TocSi sabes en el fondo lo que es ritual y lo que no así que trabajalo duramente y pronto empezarán a llegar sus frutos
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24 febrero 2015 a las 11:24 en respuesta a: Diario de un TOC Lavador-LimpiadorOtras veces recomiendo «poco a poco», aqui sinceramente no puedo recomendar esto. Hay que ir a salto de caballo sobre todo las 4 primeras semanas. Todo lo que no hayas conseguido a partir de la cuarta semana te va a costar el doble a posteriori y conforme pase el tiempo te va a costar muchisimo mas aun.
Asi que dale caña, lo estas haciendo bastante bien
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
24 febrero 2015 a las 11:16 en respuesta a: TOC sobre el cabelloNo tengo claro si es TOC esto… es cierto que tienes ideas obsesivas, pero otros trastornos como el de la Fobia Social tambien las tienen
Pero en casi todos los casos de trastornos que tienen mucho en comun el tratamiento por excelencia es este:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
24 febrero 2015 a las 00:14 en respuesta a: TOC sobre el cabello¿Que es lo peor segun tu que puede llegar a pasar si no esta bien?
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24 febrero 2015 a las 00:12 en respuesta a: Miedo a no dormir + TocEs curioso, el TOC suele afectar sobre los elementos que mas nos contrarian y lejanas estan a nuestros valores
En tu caso la intención paradojica puede funcionar especialmente bien:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
19 febrero 2015 a las 19:28 en respuesta a: Hola a tod@s.Hola Mike.
No estoy seguro del todo pero tiene pinta de ser un Trastorno Dismorfico Corporal asi que eventualmente lo muevo al apartado del foro correspondiente, dado que en cierta esencia es altamente parecido o incluso dentro de la familia de los Trastornos Obsesivos Puros.
Pero si te das cuenta, no lo hemos reflejado en este censo:
http://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/Porque tiene ciertas peculiaridades. Quiza si tuviera que parecerse a alguno, diria que se parece al tipo 6: TOC con Pensamientos o Imagenes
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18 febrero 2015 a las 20:26 en respuesta a: Diario de ShilohTe esta pasando lo mismo que a mi.
Ahora con restropectiva recuerdo decisiones como esta:He decidido tomarme esta semana con algo más de calma
Y me doy cuenta que fue un grave error: Ahora aunque tengas bajo nivel animico, internamente tienes gran potencial energetico. Creeme que el nivel animico va y viene, pero el potencial energico, no: Se va y cuesta recuperarlo, especialmente por los altibajos de la vida misma, que en si, no se pueden nunca controlar.
Por eso te recomiendo que te pongas ahora que puedes, retos altamente ambiciosos, aunque el estado interno no acompañe.
He tenido dos psicologos con dos opiniones totalmente diferentes: Intenta hacer las cosas poco a poco, porque asi poco a poco vas cogiendo musculo (filosofia Beckiana de primera generación), y otro que decia: Ve a saco, porque la energia no es infinita y cuando llegues a la cima, entonces empieza a plantearte mejorar en otros aspectos de tu vida, pero ya mas calmadamente (filosofia Hayesiana de tercera generación)
Psicologicamente la folosofia «beckiana» suele venir de los trastornos depresivos. A los trastornos depresivos les cuesta salir mucho de la habitacion, y se desmoralizan muy pronto cuando ven que sus ambiciones no se cumplen a raja tabla. Y por eso se recomienda fijarse objetivos adsequibles en funcion del punto en el que te encuentras. Aparentemente tiene toda la logica del mundo: Curiosamente hoy en dia los psicologos mas eminentes se han dado cuenta que en el cerebro, lo que es logico, suele ser lo menos funcional, porque lo logico es simbolo de zona de confort, y la zona de confort como tu bien sabes es simbolo de malestar por la propia esencia naturaleza humana primal.
Así que tu decides.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 febrero 2015 a las 20:19 en respuesta a: Los 4 pasos del Dr. Jeffrey Schwartz,muy buena la teoria,dificil la práctica.El problema kpaax, es cuando no sabes diferenciar el pensamiento obsesivo del real,y tu si tienes toc,que supongo que sí ya que escribes en estos foros,deberías saber que esto es así.
Hola Melvin. En realidad no es tan asi. Tu debes saber claramente que el pensamiento obsesivo no es real. Otra cosa, es que piensas que contrariar ese pensamiento te genere intensidad y eso te haga pensar que «podria» ser real, pero internamente sabes que todo parecido a la realidad, es pura coincidencia
Si de verdad en lo mas profundo de tu ser, sinceramente, no eres capaz de diferenciarlo, necesitas trabajar esta parte, y quiza es conveniente acudir a un terapeuta porque podría ser otra patologia en formato de TOC.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 febrero 2015 a las 14:49 en respuesta a: Centros o Psicologos Recomendados para el Trastorno Obsesivo Compulsivo¿Hace expo en vivo?
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