@vitali
Leo Vitali
-
27 febrero 2015 a las 19:10 en respuesta a: Presentación
Como es tu TOC? Como se manifiesta?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
25 febrero 2015 a las 19:52 en respuesta a: Miedo a no dormir + TocSi sabes en el fondo lo que es ritual y lo que no así que trabajalo duramente y pronto empezarán a llegar sus frutos
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
24 febrero 2015 a las 11:24 en respuesta a: Diario de un TOC Lavador-LimpiadorOtras veces recomiendo «poco a poco», aqui sinceramente no puedo recomendar esto. Hay que ir a salto de caballo sobre todo las 4 primeras semanas. Todo lo que no hayas conseguido a partir de la cuarta semana te va a costar el doble a posteriori y conforme pase el tiempo te va a costar muchisimo mas aun.
Asi que dale caña, lo estas haciendo bastante bien
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
24 febrero 2015 a las 11:16 en respuesta a: TOC sobre el cabelloNo tengo claro si es TOC esto… es cierto que tienes ideas obsesivas, pero otros trastornos como el de la Fobia Social tambien las tienen
Pero en casi todos los casos de trastornos que tienen mucho en comun el tratamiento por excelencia es este:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
24 febrero 2015 a las 00:14 en respuesta a: TOC sobre el cabello¿Que es lo peor segun tu que puede llegar a pasar si no esta bien?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
24 febrero 2015 a las 00:12 en respuesta a: Miedo a no dormir + TocEs curioso, el TOC suele afectar sobre los elementos que mas nos contrarian y lejanas estan a nuestros valores
En tu caso la intención paradojica puede funcionar especialmente bien:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
19 febrero 2015 a las 19:28 en respuesta a: Hola a tod@s.Hola Mike.
No estoy seguro del todo pero tiene pinta de ser un Trastorno Dismorfico Corporal asi que eventualmente lo muevo al apartado del foro correspondiente, dado que en cierta esencia es altamente parecido o incluso dentro de la familia de los Trastornos Obsesivos Puros.
Pero si te das cuenta, no lo hemos reflejado en este censo:
http://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/Porque tiene ciertas peculiaridades. Quiza si tuviera que parecerse a alguno, diria que se parece al tipo 6: TOC con Pensamientos o Imagenes
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 febrero 2015 a las 20:26 en respuesta a: Diario de ShilohTe esta pasando lo mismo que a mi.
Ahora con restropectiva recuerdo decisiones como esta:He decidido tomarme esta semana con algo más de calma
Y me doy cuenta que fue un grave error: Ahora aunque tengas bajo nivel animico, internamente tienes gran potencial energetico. Creeme que el nivel animico va y viene, pero el potencial energico, no: Se va y cuesta recuperarlo, especialmente por los altibajos de la vida misma, que en si, no se pueden nunca controlar.
Por eso te recomiendo que te pongas ahora que puedes, retos altamente ambiciosos, aunque el estado interno no acompañe.
He tenido dos psicologos con dos opiniones totalmente diferentes: Intenta hacer las cosas poco a poco, porque asi poco a poco vas cogiendo musculo (filosofia Beckiana de primera generación), y otro que decia: Ve a saco, porque la energia no es infinita y cuando llegues a la cima, entonces empieza a plantearte mejorar en otros aspectos de tu vida, pero ya mas calmadamente (filosofia Hayesiana de tercera generación)
Psicologicamente la folosofia «beckiana» suele venir de los trastornos depresivos. A los trastornos depresivos les cuesta salir mucho de la habitacion, y se desmoralizan muy pronto cuando ven que sus ambiciones no se cumplen a raja tabla. Y por eso se recomienda fijarse objetivos adsequibles en funcion del punto en el que te encuentras. Aparentemente tiene toda la logica del mundo: Curiosamente hoy en dia los psicologos mas eminentes se han dado cuenta que en el cerebro, lo que es logico, suele ser lo menos funcional, porque lo logico es simbolo de zona de confort, y la zona de confort como tu bien sabes es simbolo de malestar por la propia esencia naturaleza humana primal.
Así que tu decides.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 febrero 2015 a las 20:19 en respuesta a: Los 4 pasos del Dr. Jeffrey Schwartz,muy buena la teoria,dificil la práctica.El problema kpaax, es cuando no sabes diferenciar el pensamiento obsesivo del real,y tu si tienes toc,que supongo que sí ya que escribes en estos foros,deberías saber que esto es así.
Hola Melvin. En realidad no es tan asi. Tu debes saber claramente que el pensamiento obsesivo no es real. Otra cosa, es que piensas que contrariar ese pensamiento te genere intensidad y eso te haga pensar que «podria» ser real, pero internamente sabes que todo parecido a la realidad, es pura coincidencia
Si de verdad en lo mas profundo de tu ser, sinceramente, no eres capaz de diferenciarlo, necesitas trabajar esta parte, y quiza es conveniente acudir a un terapeuta porque podría ser otra patologia en formato de TOC.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 febrero 2015 a las 14:49 en respuesta a: Centros o Psicologos Recomendados para el Trastorno Obsesivo Compulsivo¿Hace expo en vivo?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 febrero 2015 a las 00:29 en respuesta a: Los 4 pasos del Dr. Jeffrey Schwartz,muy buena la teoria,dificil la práctica.Quieres tirar a tu madre? -O temes tirarla?
En el primer caso .por que ese rencor?
Y en el segundo no quieres tirarla,es tu toc ,centrate en la realidad y actúa en cosecuencia
Es un TOC de impulsion. No se quiere, simplemente se imagina como un posible desenlace y ahi esta el tormento. Por regla general suelen ser eventos muy contrarios a los valores por eso se desencadenan en esa forma.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 febrero 2015 a las 22:14 en respuesta a: Los 4 pasos del Dr. Jeffrey Schwartz,muy buena la teoria,dificil la práctica.Interesante reflexion
En este sentido, yo pienso que toda evolucion para un mejor tratamiento nunca esta de mas. Yo pienso que seguir terapias sin mas es como tu bien dices, delicado
Pero piensa que hay algo mas alla de eso. Si eres capaz de ir al metro y no dejar de acercarte a tu madre cuando viene el metro, aunque te venga el impulso, es mas, acercarte de manera «peligrosa para ti», simboliza un paso en detrimento a tu TOCPero en cambio, si simultaneamente tienes tiempo, deseos y ganas de trabajar otras terapias que puedan servir para suavizar un poco o mucho, estos pensamientos para que aunque esten asi, no transciendan, simbolizara otro gran paso para ti.
Por eso no es cuestion de leer autores, sino leer terapias genericas. En este caso hablamos de una especie de «curva» evolutiva en la psicologia
De terapias de primer orden (cognitivas) a terapias de tercer orden (basadas en mindfulness) que bajo mi punto de vista son una evolucion natural de las terapias.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
16 febrero 2015 a las 13:01 en respuesta a: Los 4 pasos del Dr. Jeffrey Schwartz,muy buena la teoria,dificil la práctica.Tiene cierto nivel de complejidad no tanto su entendimiento como su aplicación, concuerdo contigo
Ocurre justo lo contrario con la terapia de Aceptacion y Compromiso, es dificil de entender es mas facil de aplicar
Yo todavia no la llego a entender bien
Por lo demas, creo que podrias intentar tambien los 4 pasos de edna foa (hay un mensaje en este foro que habla de la diferencias), porque no solo es mas facil de aplicar sino tambien de entenderEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
15 febrero 2015 a las 19:38 en respuesta a: Diario de ShilohBastante bien te veo avanzando
Recuerdo haber leido que estabas tomando algo mientras trabajas todo esto?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
15 febrero 2015 a las 16:34 en respuesta a: Hola a todosHola caskett
El caso tuyo es relativamente regular
Asi que te recomiendo que empieces a leer en este foro porque hay mucha informacion al respecto
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/
Y aqui:
http://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
