@vitali
Leo Vitali
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6 agosto 2017 a las 11:35 en respuesta a: Soy nueva y estoy desesperada
Todo eso te pasa? Repites X veces una acción, ordenas de una forma especifica., etc…?
Creo que lo tienes claro
Apunta en una lista todo lo que has comentado y empieza por ahí:
Por ejemplo, si evitas subir una foto a una red social porque tienes miedo a que un niño chico le de a me gusta y ver esto pueda simbolizar que te gusta, entonces sube la foto. Esto te generará malestar. En esto consiste la terapia, en que hagas cosas que te generen malestar
La lista puede tener 100 cosas. Pero con esa lista ya sabes, 1,2 o 3 cosas al día vas haciendolas. y si son 100 cosas y haces 3 al día, pues sabes que en algo mas de 1 mes habrás hecho todas las cosas. Y te habras sentido mal 100 veces. Pero lo importante es ir haciendolo todo e ir repitiendo cada cosa durante 15 o 20 días para asentarlo. Tal y como viene en el mensaje acerca de la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta, que me dijiste que te leiste
También te recomiendo que compres el libro, venza sus obsesiones de edna foa: http://amzn.to/2wwZTAI y en los capitulos 7 y 8 vienen ejemplos de como estructurar la terapia
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 agosto 2017 a las 16:05 en respuesta a: OnicofagiaEs dificil superar la onicofagia y la tricotilomania que no este asociada a un trastorno especificamente.
Si son compulsivas, sigue siendo dificil, pero hay una forma de tenerlas claras. Pero la Onicofagia suele ser un acto reflejo inconsciente, con lo cual, en gran medida el tratamiento es diverso y en este foro la verdad que no hemos tratado mucho en detalle sobre aspectos de tratamiento de otros trastornos que no tengan porque se necesariamente de Ansiedad (consciente), no productos de ansiedad o de tensión (como un TIC nervioso, o la misma onicofagia)
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 agosto 2017 a las 16:00 en respuesta a: Soy nueva y estoy desesperadaPero quiero aclarar que no me interesan los niños. O sea no les haría daño ni nada
Tiene pinta de ser un TOC por esto que comentas. Con lo cual creo que la exposición esta muy clara.
Recuerda, para hacer una terapia de exposición y prevención de respuesta, lo primero que hay que hacer es saber a que exponerse (las compulsiones)
¿Como averiguar cuales son tus compulsiones para saber entonces a que exponerte?
Leete esto:Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 agosto 2017 a las 11:36 en respuesta a: Soy nueva y estoy desesperadaBien, lo leí y lo comprendo
Dejame ponerlo en duda por esta frase:
Ahora, lo que no comprendo es el porque de mis acciones y pensamientos, o sea me refiero a que no sé si es el TOC, o estoy convirtiendome en una persona horrible
Vuelve a leerlos a ver si lo comprendes de verdad.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 agosto 2017 a las 11:34 en respuesta a: Toc Homosexual (AYUDA URGENTE)y dias que te caes a un pozo depresivo inmenso, estoy pensando ir al Psicologo o a un Psiquiatra, ustedes me lo recomiendan?
Te has leido los enlaces que te pase primero?
Si tienes dinero de sobra para pagar un psicologo y no tienes ganas de leer demasiado, entonces si
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
4 agosto 2017 a las 22:42 en respuesta a: Soy nueva y estoy desesperadaAntes de nada, te recomiendo que empieces leyendo por aquí:
Y esto despues:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
4 agosto 2017 a las 13:48 en respuesta a: TOCH Ayuda…Después de mucha charla te estoy entendiendo poco a poco…. De verdad lo hago. Leeré estos links que mandas. Una pregunta, eres el admin de la página y a parte eres psicólogo o una persona que superó el TOC?
Todo y nada al mismo tiempo: En el fondo el TOC no se supera del todo: Siempre estas expuesto a recaídas y altibajos. Por eso todo el verdadero esfuerzo de la terapia conductual, es ir reforzándote con sucesivas iteraciones con el TOC. Al principio, estas muy mal, incapacitado prácticamente en muchos casos. Luego con el tiempo, estas mejor, o incluso recuperado, pero frágil: Esto quiere decir que cualquier estimulo que por cualquier cosa, no se haya trabajado correctamente, te volverá a hacer recaer.
Esto no debe ser tomado a mal, sino a bien: Haber descubierto un estimulo sin trabajar, te hace pasar un mal rato, quizá unos días o meses de recaida, pero es una oportunidad para volver a trabajar y salir reforzado, salir mas fuerte.
Pero como digo, en el fondo siempre existe esta posibilidad de recaida por un estimulo desconocido. Y no habiendo trabajado solidamente la terapia, una recaida puede acabar en un punto peor al inicial.
Por tanto a la pregunta: ¿Que es recuperarse del TOC? En resumen es ver que ya no hay prácticamente estimulos por no decir casi ninguno que te hagan volver a ese estado original que de incapacitación que comentaba originalmente y los pocos que queden, saber claramente como trabajarlos cuando sucedan.
Por otro lado, como no creo en la psicología ordinaria todavía no me he decidido a terminar los estudios de psicología (a parte que no tengo necesidad de dedicarme a ello específicamente de manera profesional), y no se si acabaré haciendolo, sino encuentro una razón de peso. Tampoco me ha aportado nada adicional, a lo que ya se en la actualidad. Por eso te recomiendo también que te leas esto para tener mas información sobre mi opinión al respecto:
https://www.forotoc.com/presentaciones/primeros-pasos-para-resolver-un-toc-no-visites-a-un-psicologo/Y a lo último creo que esto da alguna pista:
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
4 agosto 2017 a las 13:22 en respuesta a: TOCH Ayuda…Creo yo que si existiera esa máquina y saliera ese resultado no estarías tan en paz contigo porque tu te conoces. No es como si ahorita fueras a agarrarte un hombre porque alguien te dice que eres tal. Lucharías hasta las últimas porque sabes que no eres eso que dicen.
Te resulta sorprendente porque no cabe en tu cabeza, dado que sufres un sesgo cognitivo. Leete estos dos mensajes:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-realidad-sesgada/
https://www.forotoc.com/propuestas-de-investigacion-sobre-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/terapia-de-modificacion-del-sesgo-cognitivo-y-el-toc/Como te digo, una cosa es que lo prefiera. Y otra cosa es que lo acepte. Son dos cosas diferentes. Yo por ejemplo, puedo preferir ganar suficiente dinero para vivir, que vivir en la pobreza, pero eso no quiere decir, que si por circunstancias de la vida, tuviera que vivir en la pobreza, no fuera a aceptarlo y tuviera que quitarme la vida.
Lo mismo ocurre en este caso. Tu piensas que en el fondo, si un día me yo me levantara por la mañana, y me diera cuenta que me siento atraido por personas del mismo sexo, y luego encima, fuera a un sitio donde tuvieran una máquina en la que detectaran que soy homosexual, mi mundo se vendría abajo. Pero no. Lo aceptaría al igual que el otro ejemplo
Una vez dicho esto, tienes que entender que gran parte de la terapia del TOCH pasa por la intención paradójica. Los planteamientos cognitivos no te van a llevar a ninguna parte. El resumen de la intención paradojica puedes leerlo aquí:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/Ten presente, que pensando y discutiendo con terceros, nunca vas a llegar a una situación tan profunda en la que digas: ¡Anda pues es verdad no soy Homosexual! y se van a resolver de pronto y porrazo todos tus problemas con este tema. Toda la terpia, pasa por un profundo sentido de aceptación de la posibilidad de SI ser homosexual (independientemente de que lo seas o no).
Pero como esa aceptación para ti, es totalmente imposible, y que más que insultante, te resulta despreciable y algo por lo que te quitarías la vida, entonces estamos hablando de algo que escapa totalmente a cualquier terapia conductual.
Con lo cual, si la cognitiva y conductual no te va a servir, lo único que se me ocurre es que tiendas por el Psicoanálisis como alternativa. Esta es la razón que responde a tus cuestiones.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
4 agosto 2017 a las 09:02 en respuesta a: TOCH Ayuda…¿Por qué mi tipo de obsesión sería diferente a la de los demás?
Sobrepasa los límites morales
¿Es normal dentro de la obsesión que me pase esto?
Es relativamente normal. Por eso habría que psicoanalizar porque te pasa esto. No tiene sentido que estuvieras dispuesto a suicidarte en el caso de que hubiera una maquina que detectara que fueras homosexual. Es literalmente como si me dices, que eres deportista de elite, y un dia tienes una accidente y te quedas sin piernas, y te suicidarías entones. Si es cierto que para un deportista de elite, este hecho sería extremadamente dramático porque son sus únicas herramientas de trabajo. Pero llegar al extremo del suicidio supera los límites morales en la psicología.
Yo por ejemplo, soy heterosexual, pero si un día me diera cuenta que me gustan los hombres, y hubiera una máquina que dijera que soy homosexual, sinceramente me daría exactamente igual y aceptaría mi «nueva» condición sin drama. Esta es la diferencia entre un TOCH, una persona sin TOCH, y tu caso en particular
Quizá tras sesiones de psicoanalisis, te darías cuenta que no sería plato de buen gusto para ti, pero tampoco como para suicidiarse.
¿Por qué desapareció la ansiedad? Es normal que desaparezca y no la obsesión?
No es nada normal que desaparezca. De hecho los TOC tienen una peculiaridad: Son trastornos de ansiedad, con lo cual un TOC sin ansiedad no es TOC, así de fácil
Pero si es cierto que se han dado casos, de que no es que desapareciera la ansiedad, sino que eventualmente los estimulos que generaban esa ansiedad ya no estan, pero si existen otros estimulos que no se han descubierto por el momento o que hace falta analizarlos con mas detalle. Un ejemplo: Una persona tenia mucha ansiedad por pasar por un barrio en particular. Tenía que dar un rodeo muy grande cada vez que tenia que ir de un punto a otro de la ciudad, por no poder pasar por ese barrio en particular, y perdía mucho tiempo.
El tema es que un día «de pronto» ya dejo de tener esa ansiedad al pasar por ese barrio
El psicólogo no sabía que habia pasado y el paciente pensaba o bien que el TOC habia desaparecido o algo raro había pasado en su vida: Pero analizando con detalle el motivo era, que en el fondo, lo que le provocaba ansiedad era una persona que vivia en ese barrio y tenía «miedo» de encontrarsela yendo por allí. Un día se enteró que dicha persona se había ido, e inconscientemente ni se dio cuenta de que, aunque el TOC seguía ahí, el «miedo» a pasar por ese barrio, ya no tenía sentido. Con lo cual, el TOC seguía estando latente (miedo a esa persona irracional), pero el estimulo que degeneraba en una compulsión (tener que dar un rodeo por la ciudad para sortear ese barrio), había desaparecido por completoPor eso en tu caso, puede ser que pase algo parecido a este ejemplo, o que simplemente no sea TOC como te han sugerido.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
3 agosto 2017 a las 22:40 en respuesta a: TOCH Ayuda…He movido el tema a presentaciones que es donde corresponde.
En cuando a la tematica, lo que veniamos tratando a partir de aquí:
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/homosexual-o-toc-homosexual/msg5715/#msg5715Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 agosto 2017 a las 16:39 en respuesta a: Homosexual o TOC HomosexualCuando me refiero dilema moral, me refiero al hecho de que sobrepasa tus limites morales. Es decir, que seas capaz de decirme que no podrías vivir sabiendo que eres homosexual no es forzosamente común en un TOC de este tipo.
Si es cierto que algunos TOC se fundamentan en contradicciones morales: Por ejemplo, tener miedo a que tu hijo se haga daño o le pase algo, y de ahí salir un TOC de impulsión con miedo a matar a tu hijo voluntariamente.
Esta claro que si tu a ese padre o madre, le dices que si ve correcto la posibilidad de que su hijo muera en sus manos, te diría rotundamente que no.
Pero fíjate que estamos comparando este ejemplo, con la remota posibilidad de que pudiera ser Homosexual. Dos dilemas morales que para muchos serían como la noche y el día, pero en tu caso, son prácticamente del mismo calibre.
Esto es lo interesante de tu dilema moral: Como has convertido este hecho en algo obliterante.
Por eso al margen de que sea una patología u otra, sea TOC, o sea lo que sea. En tu caso muy particular, es posible que la Terapia Psicoanalítica surta efecto. Si quieres mas información al respecto puedes leerte esto:
https://es.wikipedia.org/wiki/Psicoan%C3%A1lisis
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 agosto 2017 a las 13:18 en respuesta a: Homosexual o TOC HomosexualMe quitaría la vida siin pensarlo. Este problema me ha quitado tiempo y espacio de mi vida. No se porque preguntas todo esto? O traras de confudir o es un experimento? Te vuelvo a decir desde hace 3 años tengo este problema y nunca me había interesado en ver a los hombres como ahora siento que los veo. Siempre fueron mujeres. no se a donde quieres llegar o que quieres decir pero si vas a estar cuestionandome cada cosa que diga, muchas gracias pero prefiero que alguien más me ayude con esto. Lo repito y lo repetiré yo nunca pensé en cosas maricas hasta que apareció este problema. Lloraba, vivía en ansiedad, me diagnosticaron, me recetaron pastillas y nada funcionó. Ojalá y como tu dices, sea una obsesión pero no creo que una obsesión tenga el impacto que esta mierda tiene conmigo. No puedo ni practicar deporte porque ya pienso que me gusto un hombre…
Entiendo tu dilema moral. Es muy interesante la verdad. Me da la sensación que podrías ser ese caso entre cien, al cual le podría funcionar la Terapia Psicoanalítica. Podrías probarla porque por lo que comentas, los parámetros de este tipo de terapia, encajarían contigo. No podría decirtelo 100% con certeza, porque por unas cuantas lineas de conversación es dificil tener nada claro. Pero ciertos indicios como este:
Me quitaría la vida siin pensarlo.
Me invitan ampliamente a pensar que podría funcionarte.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 agosto 2017 a las 06:50 en respuesta a: Homosexual o TOC HomosexualMi psicólogo sabía que había algo mal cuando le contaba de esto. Un día estaba muy mal porque fui a una terapia de himnosis que lo único que hizo fue alterarme más y llegue a mi casa con un ataque de pánico, me quise comprobar y tuv respuesta como de excitación y no pude más, lloré y le hable a mi psicólogo y me dijo que tenía los síntomas y me nado con el psiquiatra.
Puede ser cualquier cosa, si no se te hacen los tests adecuados, podria ser o no podria ser TOC Homosexual.
Yo entiendo que un TOC Homosexual, explica claramente tu problema: No quieres ser homosexual, y se entiende que tienes un trastorno mental que te empuja a creer serlo.
Ahora otra pregunta: ¿Que pasaría si se inventara una máquina que demostrase si una persona es homosexual o no, y tu hicieras la prueba y el resultado diera que si eres homosexual? ¿Podrías vivir con ello? ¿O tendrías que quitarte la vida inmediatamente?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 agosto 2017 a las 22:27 en respuesta a: Homosexual o TOC HomosexualSe me olvido decir que me diagnosticaron de TOCH hace como 2 años…
Me mandaron al psiquiatra y me recomiendo paroxetina y otra cápsula que no recuerdo su nombre.Es posible que sea TOC de tipo homosexual perfectamente. Pero también te adelanto que los terapeutas y psiquiatras diagnostican con una facilidad, que no les tiembla la mano. Ya se han dado varias decenas de casos en el foro de personas mal diagnosticadas con TOC cuando podía ser perfectamente otra patología otro trastorno
¿Te hicieron los correspondientes Tests?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 agosto 2017 a las 22:26 en respuesta a: Películas destacadas sobre el Trastorno Obsesivo CompulsivoUna mente brillante puede entrar. Digo, no es tal cual un TOC pero es un trastorno importante lo que sufre el protagonista. Aparte, es una excelente película.
Si es buena película, pero no trata sobre el TOC específicamente. Es importante mantener esta linea.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
