@vitali
Leo Vitali
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3 noviembre 2018 a las 23:29 en respuesta a: VITALI EL SOBERBIO
Me alegro que hayas tomado el tiempo en leer un poco al menos, no todo el mundo que entra lo hace. Lo que no se exactamente es cuanto has leido, pero estimo que no demasiado por aquello que pones en duda.
Para empezar mi caso de TOC no es un TOC de contaminación, sino supersticioso con compulsión de limpieza, que no es lo mismo. Por tanto ya entro en duda sobre si solo has leido 3 o 4 post y te has sentido tan ofendido por esa visión tan sesgada.
Por otro lado, está la disparidad entre «TOC clásico» y otros TOC es algo que me he «invente» en su día para intentar estructurarlo un poco. Pero más de 5 años despues, he reconocido públicamente y en el foro, que me parece una gilipollez, porque todos los TOC son clásicos, los «puros» y los «menos puros» o lo que sea, son todos iguales, todos tienen un componente obsesivo claro y un componente compulsivo claro.
Y lo tercero que observo en tus palabras es que tú no has entendido esto, o todavía no has leído sobre ello (algo me invita a pensar que es lo segundo). Te recomiendo que busques por el foro, y lo hagas.
Finalmente, como buen megalomaníaco te diré que la megalomanía no esta registrada ni en el CIE, ni el DSM. Pero bueno, se ve que tu ahora eres un experto diagnosticando también
Ahora aprovechando que me he tomado la molestia en leerte y replicarte, me gustaría que me indicarás esos mensajes donde has leído que yo diagnostico claramente un caso.
Por lo demás, si es cierto, que he venido ejerciendo un control significativo sobre el foro a veces abusivo, porque como he dicho mil veces (y tendré que volver a repetir), desde la concepción de este foro, nunca he querido que se convirtiera en un foro clásico, un muro de lamentos, un bonito espacio para hacer compulsiones, buscar reaseguramientos, etc, etc etc…
Historias como esta, simplemente no son bienvenidas:
Finalmente puedo decir que hoy en día comprendo el toc, que personalmente creo que no es una enfermedad si no una evolución del ser humano, de su mente y concepción del mundo.
Creo que este foro no es conveniente para ti. Tu has llegado aquí, has leído material de libre disposición. Lo bueno es que si no te vale, eres libre de irte a otra parte. No eres el primero, ni serás el último. Y sinceramente, esto no es algo que me inquiete. Aunque hasta la fecha he respondido a todos y cada uno de los que han entrado al foro exclusivamente para hacer un argumento ad hominem, sin rechazaros a priori. Quizá tengo demasiada fe que algo os podáis llevar por vuestro breve paso por el foro.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 noviembre 2018 a las 13:15 en respuesta a: Gran parte de los rituales los tengo en casa, significa algo?Al reves: el TOC siempre te persigue allá donde vayas. Generalmente se amplifica cuando te vas porque empiezas a volverte mucho más maniatico. Tus padres, salvo en algunos casos, no suelen ser 100% flexibles y te van a acotar las vallas del TOC de una manera poco agradable. En tu casa, iras a tus anchas y todo se volverá extremadamente doloroso con el tiempo.
Hay un dicho muy famoso en el TOC que dice: «El TOC se establece sobre lo que sobra». Y cuando te vas de casa de tus padres, el TOC se establece sobre todos los rincones, porque de pronto, te sobra todo (antes no te sobraba todo porque tus padres te daban por saco y el TOC tenia que joderse).
No hay nada mejor, que irse al desierto sin agua, en un TOC de contaminación. Pero solo hay un problema: al volver con el tiempo, el TOC vuelve a reestablecerse igual o peor que antes de irse. Por eso es necesario la terapia. Porque el contexto, el ambiente solo modifica las cosas temporalmente. Luego el TOC vuelve a acomodarse rapidamente cuando encuentra la oportunidad.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 noviembre 2018 a las 13:12 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Ostras, pues quizás me iría al siguiente o a otro estímulo.
¿Y qué pasaría si te dieras cuenta que tienes que pasar forzosamente por un estímulo que te causa más malestar que el estímulo que tenías previsto trabajar durante una semana?
En el fondo, esta muy bien programarse como tu planteas, pero lo importante es que te fijes metas y objetivos en base a algo generico, no en base a los estimulos. Es decir, piensa en los estimulos como solo una excusa para hacer algo, pero piensa que el objetivo es otro: ¿Cuál es el objetivo? Invocar la ansiedad. Por tanto, el estimulo per se solo será un martillo para clavar un clavo, pero el objetivo es hacer una mesa. Si el martillo en cierto punto no te sirve y necesitas usar un destornillador y un tornillo, tómalo por válido.
Es importante que te consciences cuanto antes, que es muy probable que no vayas a poder hacer la mesa entera solo con el martillo. Por eso, lo mas importante es que dotes de máxima flexibilidad a todo el sistema. El plan está bien, pero es importante que barajes como vas a poder saltartelo, sobre todo hacia delante (nunca hacia atras)
Lo de los dos pasos adelante uno atrás, hace referencia a otra cosa: el problema durante la expoisición algo comun en el ser humano, es que hay dias malos y dias buenos. Según como te levantes parece que el cerebro a veces se levanta blando y otras veces duro y esto no lo puedes controlar. Por eso la máxima durante la exposición tiene que ser:
– Avanzar durante los dias que te levantas fuerte
– Aguantar durante los dias que te levantas débilPero en el 90% de los casos, al cabo del mes esta maxima acaba convirtiendose en:
– Aguantar los dias que te levantas fuerte
– Retroceder los dias que te levantas débilPor eso, esto de los dos pasos adelante y uno atrás no tiene nada que ver con lo que te pregunto. Aunque tambien es bueno que lo tengas en cuenta.
Piensa que hay que el objetivo no es decir. «he conseguido exponerme a esto que no podia», sino: «que bien que tengo un montón de ansiedad hoy, objetivo cumplido» Recuerda: no te estas exponiendo al estimulo, sino a la experiencia. A una experiencia que odias y tienes que dejar de odiar. Tienes que convertir el hecho de estar con ansiedad en un estado normal, en una amistad para toda la vida. Esta es la mentalidad. Es jodido, pero en el fondo, en esto consiste toda la terapia.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 noviembre 2018 a las 08:23 en respuesta a: Toc puro o TAG ?Bien ahora lo entiendo mejor, es un TOC de hipocondria mental, o de fobia de impulsión, a partes iguales.
Efectivamente las compulsiones suelen girar a confirmar lo contrario cada vez que te asalta la duda. Duda que asalta regularmente.
Con esta información creo que ya estas preparado para empezar a leer el libro Venza sus Obsesiones, capitulos 7 y 8 (el resto te los puedes saltar porque son morralla, como mucho los tres primeros que son como una introducción)Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 noviembre 2018 a las 08:21 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Si, eso es así
Pero también has de contemplar los otros escenarios que te he comentado. ¿Que pasaría si despues de 1 semana, o 2, o 1 mes, hubiera un estimulo en la lista que no «aceptases», pongamos el número 15 de 20? ¿Cual sería tu siguiente paso?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Si ya se Vitali, me la pasó leyendo casos pero necesito ayuda de alguien más , alguien q me diga si mi caso es toc o no por qué sigue sin cerrarme que es ayúdame
Y si has leído otros casos porque te ves diferente?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
31 octubre 2018 a las 19:21 en respuesta a: Toc puro o TAG ?Una explicación un poco pobre del apartado más importante: el de las compulsiones. ¿Puedes explayarte un poco mas?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hay cientos de casos como el tuyo en el foro. Lee casos de otros que ya han sido respondidos
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
31 octubre 2018 a las 16:02 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Es solo un plan de contigencia, es decir, responde a esas preguntas que te he hecho y deja claro que harás si te pasa eso. Porque te va a pasar con mucha seguridad. Y así sepas como actuar cuando las cosas se tuerzan un poco
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
31 octubre 2018 a las 08:45 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Qué harás cuando fallen esos puntos
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
30 octubre 2018 a las 14:53 en respuesta a: ¿Qué preguntas debo hacerle a mí nueva psicóloga cognitivo conductual?Leete el libro, Venza sus obsesiones, de Edna Foa, sobre todo los capitulos 7 y 8 y así podras hacerte una idea de que es lo que debes esperar de una terapia
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
30 octubre 2018 a las 09:39 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Ese es el principal problema. Te estancarás y se te estropeará la terapia, salvo que te plantees un plan de contigencia
Pero esto sí aplica ojo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
30 octubre 2018 a las 09:34 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Perdona pero seguro que esa respuesta era para mi?
No te habrás confundido de post y de persona?
Lo digo porque yo tengo un TOC y no un TAG.
No se, habré tenido un dejá vu.
PD: Sí, confirmado, me he líado con otro usuario que solapó su mensaje en un mensaje tuyo y al final acabe asociándote a ti con él.
Ahora me he acordado porque no me resulta adecuado que la gente escriba offtopic en mensajes de otros.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
30 octubre 2018 a las 08:13 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Ese es el principal problema. Te estancarás y se te estropeará la terapia, salvo que te plantees un plan de contigencia. Pero si no recuerdo mal, tu caso no era de TOC, con lo cual, no tiene ningún sentido una terapia ni gradual ni de exposición.
En la mayoría de los TAG, los TOC van y vienen como quien no quiere la cosa. Muchisimo más fácil recuperarse de ellos que en un TOC pero muchisimo más fácil volver a caer en otro, en un bucle interminable. Por eso la terapia del TOC no está recomendada para un TAG y encima es contraproducente, porque luego mucha gente con TAG viene llorando al foro diciendo que la terapia de exposición no funciona. Y el problema no es que no funcione, sino que en el TAG no es aplicable. Así de sencillo.
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29 octubre 2018 a las 13:19 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Que en ocasiones, te expones a algo en concreto y no mejora nada, durante semanas., ¿qué harías en estos casos?
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Ahora me he acordado porque no me resulta adecuado que la gente escriba offtopic en mensajes de otros.