@vitali
Leo Vitali
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10 octubre 2013 a las 16:17 en respuesta a: Me presento
¿Has visto el video? ¿No te sientes identificado con la chica?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 octubre 2013 a las 16:16 en respuesta a: Pensamientos en forma de frasesexpoicion y prevención d respuesta??? como es esa terapia????
El foro es grande, me pregunto porque a la gente que entra aqui no le da por leer los articulos? Hay un monton interesantes
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 octubre 2013 a las 10:32 en respuesta a: Pensamientos en forma de frasesTienes que hacer algo mas que reirte de tus pensamientos. Eso es terapia clasica cognitivo condutual, pero deberias de profundizar en una terapia de tipo Exposición y Prevención de Respuesta.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 octubre 2013 a las 10:29 en respuesta a: Me presentoSi, tu caso es un TOC especifico que le llaman Puro Obsesivo (Pure-O en ingles), porque las compulsiones no suelen estar en el mundo fisico, como encender interruptores, lavarse las manos y eso, sino que simplemente tratas de evitar ciertas conductas como coger cuchillos o elementos que puedan dañar a otros. es una compulsión de evitación.
Mi caso lo puedes leer en detalle aqui:
http://www.forotoc.com/diarios-de-seguimiento/diario-de-un-toc-supersticioso-limpiador/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 octubre 2013 a las 22:10 en respuesta a: Me presentoHola Jose
La verdad que tu trastorno del miedo a hacer daño y a los cuchillos es muy tipico
De hecho te voy a pasar un video que a lo mejor te sientes identificado
http://www.youtube.com/watch?v=5301KOIvauENo se que tipo de terapia sigues con la psicologa que comentas, pero como veras en ese video existe una terapia llamada de Exposición y Prevención de Respuesta que es muy util para el tratamiento de tu trastorno
Existen libros que habla sobre este tema y como se debe realizar la terapia. Puedes visitar la sección de Bibliografia para profundizar mas en el asunto
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/bibliografia-recomendada-para-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
7 octubre 2013 a las 17:26 en respuesta a: tocpaleta, en realidad la mayoria de las personas que sufren algun tipo de TOC hubo algun momento de sus vidas que no fueron asi. De hecho es curioso los relatos de muchas personas que lo tienen, cuya aparición fue de pronto sin mucha explicación
No te centres en lo que no eras antes, ni en el que paso, sino en que eres ahora, y como debes mejorar hacia el futuro. La medicación solo es util en caso que el trastorno te inhabilite para vivir, y hacer tu dia a dia. Si por ejemplo, trabajas y dejaste de trabajar por culpa del trastorno, entonces la medicación es util. Si por ejemplo te pasas el dia en la cama, la medicación es util. Pero si mas o menos haces lo mismo que siempre, entonces la medicación no tiene por que ser obligatoria.
Ahora por otro lado, te toca realizar ejercicios de terapia. En este caso para empezar recomendamos los ejercicios de Exposicion y Prevención de Respuesta. Esto viene mas detallado aqui en la bibliografia:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/bibliografia-recomendada-para-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/Si durante los ejercicios notas que te es imposible avanzar, entonces quiza la medicación tambien seria conveniente para darte un empujoncito. Pero recuerda: La medicación por si sola, no resuelve nada. Si tu terapeuta solo te da medicación sin mas, planteate cambiar de terapeuta.
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6 octubre 2013 a las 11:50 en respuesta a: tocBueno estoy ahy con el psico media horita hablando y intentando hacerme entender que solo son imaginaciones que nada pasara, me recpomiendas algun tipo de ejercicio?
No tienes que entender nada, ese es uno de los grandes errores para la resolucion de un TOC. Simplemente tienes que aceptarlo y seguir adelante. Tengo la sensacion que tu psicologo no esta haciendo un buen trabajo contigo (y yo pase por varios ya, así que se exactamente que tipo de terapia ineficiente siguen la mayoria)
Quiza te sorprenda pero te recomiendo que leas esto para empezar:
http://www.forotoc.com/presentaciones/primeros-pasos-para-resolver-un-toc-no-visites-a-un-psicologo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
6 octubre 2013 a las 09:33 en respuesta a: tocEl mundo es grande paleta. ¿De donde eres?
Hay una parte del foro para formar grupos de Soporte por si tuvieras interes en empezar la formacion de uno.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 octubre 2013 a las 20:03 en respuesta a: Miedo a quedarme sola en la vidaHola Tocada88.
Esto no es un TOC. Es una fobia, como el miedo a la muerte o a la enfermedad y al dolor. Y ademas es una de las tres grandes fobias del ser humano en general con lo cual aunque parezca mentira casi todo el mundo las sufre en algun momento de su vida.
En internet hay informacion para aburrir sobre este tema… el problema es que la mayoria es información bastante mala. La cosa interesante es que hay muchas soluciones interensantes al problema. Pero en definitiva, la unica solución es la aceptación. Esto entra en el campo de la preocupación por ello te recomiendo que visites la sección de bibliografia para ver algunos libros interesantes sobre como gestionarla:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/bibliografia-recomendada-para-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/Pero lo mas importante es que al no ser un TOC, en este foro se hace complejo poderte ayudar. Quiza desde la terapia conductual, seria interesante plantearte realizar exposiciones a la soledad voluntarias para que te habitues o algo por el estilo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
5 octubre 2013 a las 18:16 en respuesta a: tocY que tipo de terapia sigues con tu psicologo de la seguridad social?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
4 octubre 2013 a las 16:57 en respuesta a: tocHola. Se trata de un TOC de tipo puro obsesivo. Imagenes mentales de ti haciendo daño a otras personas, o incluso a ti misma, o haciendo cosas que no querrias hacer, pero que realmente no haces.
Me pregunto si aparte de tomar medicacion, estas realizando algun tipo de terapia (ejercicios de algun tipo)
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 octubre 2013 a las 11:20 en respuesta a: link de TOCHola ginbin, hay una seccion especifica para otros temas que no sean presentaciones, te muevo el tema para que este esto un pelin mas ordenado
Gracias por la contribucionEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Ok, lo tendre en cuenta.
Pero queria comentarte, que este foro fue hecho para intentar preservar tambien un poco la privacidad de los usuarios que lo padecen. Ha sido valiente desde mi punto de vista Emiliano para dar la cara en los medios contando su problema, pero al menos en España este problema esta muy mal visto publicamente, especialmente para los que no tienen la categoria de «disabled» cara a la Seguridad Social como Emiliano, en entornos profesionales.
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1 octubre 2013 a las 11:13 en respuesta a: ayudaEfectivamente como comentan l@s compañer@s uno de los elementos más criticos a la hora de mejorar con el TOC es la gestión de la autoestima.
No te puedo dar una recomendación en cuenta a relación de pareja se refiere. No tengo todo el contexto para entender realmente si esta jugando con tus sentimientos, o si existe algun tipo de inconveniencia que impide que la relación se desarrolle de forma adecuada.
Pero al margen de esto, creo que debes trabajar el TOC con independiencia de lo que suceda entre ti y esta persona. No es solo una cuestión de tomar mas o menos medicamentos. Es cuestión de trabajar en lo que te provoca el malestar. ¿Podrias describir mejor como opera tu TOC?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
La verdad es que tiene pinta de ser un TOC del estilo supersticioso «Si hago esto, algo va a salir mal»
Te recomiendo que leas este articulo super interensate que puse en el foro
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/articulo-'muy-supersticiosos'-de-fred-penzel-ph-d/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
