@vitali
Leo Vitali
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20 octubre 2015 a las 22:06 en respuesta a: ¿A qué me tengo que exponer?
Hola buenas noches ,llevo sufriendo muchos años con mi niño,soy una mama triste desamparada x q pido ayuda x todos lados y nadie me da solución.mi hijo con 3añitos empezó con déficit de atención y hiperactividad, pero cuando empezó el instituto,empezaron los problemas serios ,mi hijo con 13 años empezó con toc ,,es horrible ,,muchos rituales cada minuto del día ,,repetitivos ,,violento ,sobretodo conmigo,insultos de los peores malos tratos e incluso pegarme. Desde entonces mi vida es horrible me siento maltratada sicológica mente …estoy destrozada ,,he llegado a hacer lo peor que se puede hacer en esta vida ,,llegar a quitarme del medio…..me siento una fracasada como madre,x q el siquiatra de mi hijo me culpaba continuamente de lo q le pasaba a mi hijo era mi culpa……tengo una niña de 12 años q esta sufriendo lo más grande xq también no para de pegarle ,y un niño de 5 años q tiene miedo y se asusta…..y no se q hacer .necesito hablar con alguien ,me encuentro muy sola y triste…y necesito esperanzas para mi niño….x favor ayudenme
¿Kcm que tipo de solucion buscas? Por que lo veo complicado. La violencia no tiene nada que ver con el TOC, y el TDAH no creo que ayude tampoco.
Creo que tienes un elefante muy gordo y te lo tienes que comer por pedacitos. Y el primer pedacito eres tu misma. Yo iria a servicios sociales a plantear tu problema. Lo mismo tu eres el problema. Ya para empezar llegar a un sitio como este, un foro, buscando una varita magica denota una mala actitud, en cierto sentido parece que vas a lo facil y esto te hace fragil. No hay nada facil, tu problema solo va a ir a mejor a base de paciencia, sudor, y muchas lagrimas.
Tu hijo ha visto tu fragilidad, y aprovecha la tesitura. Así que aunque te parezca mentira tu eres el primer eslabon del problema.
Pero claro, en este foro no tratamos tu problema de mujer fragil. Tratamos el TOC de tu hijo. Pero como tu hijo no esta aquí, no podemos tratarlo, y por la situación que planteas, dudo mucho que te vaya a hacer ningun caso en cuanto a un tratamiento de TOC se refiere. Así que estas perdiendo el tiempo. Espera 3 o 4 años, y cuando tenga unos 16 años, dile que se pase por este foro y veremos que podemos hacer.
Mientras tanto, intenta mejorar tu fragilidad, no vayas ni a un psicologo ni a un psiquiatra, ve a un pedagogo o a servicios sociales.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
20 octubre 2015 a las 14:53 en respuesta a: Duda con cambio de medicaciónNo hay razones para el TOC en realidad. Algunos psicologos se empeñan en ese analisis, pero no hay nada demostrado de que exista una asociación en una serie de habitos y el desarrollo del TOC.
Hay personas que han vivido con reglas laxas y han desarrollado TOC igualmente
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
19 octubre 2015 a las 14:40 en respuesta a: Duda con cambio de medicación¿Por qué yo no tengo pensamientos de esos de hacerle daño a alguien?
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No todo el mundo comparte el mismo TOC. Se basa mucho en tu estructura moral.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 octubre 2015 a las 09:53 en respuesta a: TOC sobre pensamientos religiososQue significa
Cuando se controló mi toc
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
18 octubre 2015 a las 09:51 en respuesta a: ¿A qué me tengo que exponer?Tu crees que las obsesiones y las compulsiones van creciendo con el tiempo, pero eso es totalmente ficticio. Si eres una persona espabilada, que lo eres, sino es raro que tengas TOC, te vas a dar cuenta que todas tus obsesiones y compulsiones tienen siempre un mismo patron: Cosas nuevas que se contaminan segun tu, personas nuevas que pueden contagiarte, inseguridades de no estar segura si has hecho esta u otra acción, etc…
Pero lo importante no es detectar la raiz de esos problemas que tecnicamente no existe (es un «conexionado disfuncional en tu cerebro que debes reparar», sino el PATRON de esos problemas
Por tanto, la terapia de Exposicion y Prevención de Respuesta puede ser altamente eficaz en tu caso: Ir exponiendote sistematicamente a elementos que te causen ansiedad. Puedes graduarlos, de mayor a menos. Es mas, al principio lo mismo todos te parecen igual de dificiles, pero creeme que cuando lo piensas un poco en frio vas a ser capaz de graduar sin problemas del 1 al 10. Mi truco para ordenarlos es por comparación: «Esto me causa mas ansiedad que esto otro, si o no». Si si, entonces tiene un nivel mas, y si no, un nivel menos.
Y luego al lio: Ponte una meta temporal: 1, 2 o 3 meses. Y exponte a ello. Pero ahi no acaba la cosa: Debes pasarte exponiendote a diario durante al menos 9 meses a todas esas cosas. Te recomiendo que te apuntes la fecha que iniciaste la exposicion a una cosa en concreto, para saber si han pasado 9 meses desde el inicio. Si van saliendo cosas nuevas, te las apuntas y te expones de inmediato y lo mismo 9 meses.
Creeme que tiene un final, evidentemente, Juan es diferente de Pedro y decir: «Exponerme a que Juan me de la mano» es diferente que «Exponerme a Pedro me de la mano». Pero llegado el momento, a no ser que Pedro sea una persona que tiene una enfermedad cronica muy dura como el SIDA y te de mas «miedo», Pedro y Juan deben ir en el mismo saco. Si los dos tienen el SIDA, pues en el mismo saco.
Puedes tener una lista de 500 elementos, pero asi es mas divertido, porque te vas a hartar de hacer actividades. Luego te vas a dar cuenta que hay algunas actividades que se solapan unas con las otras. Por ejemplo: Si tocar el pomo de la puerta de la calle de tu casa es nivel 5 y tocar el pomo de la puerta de la oficina es nivel 8, pues se supone que si tocas el de la oficina ya has superado el de tu casa asi que no tienes que hacer tanto hincapie en el de tu casa y si en el de la oficina.
El problema que tienes conmigo, es que tienes un TOC muy parecido al mio, entonces si esto se lo cuentas a un psicologo o a un psiquiatra lo mismo le confundes o le convences, pero a mi no. Si no empiezas desde mañana a exponerte, es que realmente te estas poniendo una excusa por el propio miedo que tienes. Pero yo lo respeto. Yo tambien lo tengo, y es increiblemente duro pasar a traves de la caverna oscura y peligrosa.
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18 octubre 2015 a las 09:41 en respuesta a: NuevaPor este mensaje, veo que ya has estado mirando la terapia de Exposicion y prevención de respuesta, asi que ya te digo algo directamente ahi:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/a-que-me-tengo-que-exponerEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 octubre 2015 a las 13:32 en respuesta a: DosisNo se cuanto llevaras tomando Tranxilium, pero no es una dosis excesivamente alta.
En cuanto al Seropram si es una dosis bastante alta.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 octubre 2015 a las 12:56 en respuesta a: mi presentaciónCuriosamente uno de los estudios mas profundos se trabaja en torno a la TTM
Echa un ojo aqui
http://www.forotoc.com/materiales-de-investigacion/tratamiento-con-act-y-hr-de-la-tricotilomania-por-twohig-y-woods/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
17 octubre 2015 a las 08:56 en respuesta a: TOC sobre pensamientos religiososEl TOC es el secuestrador, y la ansiedad es el arma con el que te amenaza
Mirar hacia otro lado no te libra del secuestro.Pero pensar que lo mismo el arma es de juguete… y actuar en consecuencia, lo mismo cambia las cosas.
No tengo yo claro que el objetivo de una terapia tenga que ser bajar la ansiedad a toda costa.
Tu me cuentas una experiencia que es: Como pasar de vivir sumida en una ansiedad perturbadora, a vivir en una vida llena de restricciones y tomando pastillas. Salir de una jaula para meterte en otra. Solo que en la primera jaula, los barrotes eran de plastico, y en la segunda los barrotes son de metal. Lo mismo en la primera jaula los barrotes de plastico quemaban un poco, pero eran de plastico al final de cuentas. Y todos ya sabemos que un barrote de plastico se puede derribar, pero uno de metal no es tan facil
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16 octubre 2015 a las 08:38 en respuesta a: TOC sobre pensamientos religiosospero mientras no baje tu miedo y ansiedad no asimilarlas la información, te lo digo por propia experiencia.
No estoy de acuerdo. Lee, y aplica, sin mas.
Primeros pasos para resolver un TOC: No visites a un psicologo
http://www.forotoc.com/presentaciones/primeros-pasos-para-resolver-un-toc-no-visites-a-un-psicologo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 octubre 2015 a las 20:56 en respuesta a: Diario de una tocHola gipemiga
Te recomiendo que escribas todos los mensajes de tu diario como una respuesta a este mensaje para que esten agrupadosLeete todo esto:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/profundizando-en-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-de-hayes/Te vas a hartar de leer
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8 octubre 2015 a las 19:43 en respuesta a: Toc o no ? O tal vez? O que ayudaaaaaaaLee algo en el foro.
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6 octubre 2015 a las 12:59 en respuesta a: Hola a todosSi, basicamente tienes que hacer eso
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30 septiembre 2015 a las 12:44 en respuesta a: Mantenimiento del ForoHemos sufrido un ataque en el foro y ha provocado interrupciones intermitentes en el servicio desde el día de ayer, pero ya ha sido subsanada la situación
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29 septiembre 2015 a las 17:48 en respuesta a: que alivio encontrarnosYa, esto es un tema que salio hace tiempo
A ti te falta un elemento clave: Los valores. No tienes valores claros y por tanto no tienes suficiente espiritu para avanzar.
En cierto nivel a mi me pasa lo mismo y eso que llevo varios meses trabajando este tema.
No se si escribi algo ya en el foro sobre la clarificación de valores. Tengo aqui algunos apuntes, a ver si un día escribo un mensaje hablando sobre este tema
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