[Leo Vitali]

12 enero 2017 a las 21:23 en respuesta a: Pareja con Toc: pensamientos intrusivos

Dependiendo el tiempo que pases con el podrás ayudarle o no
Es decir estas 24 horas con el leete esto
https://www.forotoc.com/famia-amigos-y-cuidadores/consejos-generales-para-cuidadores-de-trastorno-obsesivo-compulsivos/

Si pasas con el algunos ratos sueltos olvidate de poder ayudarle. Como mucho dile que entre al foro y empiece a leer

No es tan facil esto.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

11 enero 2017 a las 19:37 en respuesta a: Recuerdos falsos en el toc

Si es posible que suceda. Pon un ejemplo para evitar malentendidos.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

7 enero 2017 a las 17:08 en respuesta a: Vitali una consulta

Vale por lo que leo eres de tipo supersticioso con lo cual creo que ir leyendo en mi diario te podria venir bien para entender con mucho detalle cual fue el procedimiento que segui yo
https://www.forotoc.com/diarios-de-seguimiento/diario-de-un-toc-supersticioso-limpiador/

Si decirte que esa paranoia que sientes ante el hecho que la gente te pueda «fastidiar» es posible que forme parte del TOC. Es un tipo de compulsión + evitación + reaseguramiento negativo (todo junto vaya) y puede confundir con la paranoia. En realidad es una evitación como la copa de un pino.

Eres altamente sugestionable, porque tienes un miedo excesivo a la vida. (originario de tu supersticion), por eso solo te queda una: Exposicion al miedo
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

Te va a tocar beber alcohol en pequeñas dosis, una copita de vino para comer, aunque no te guste, y si tienes la ocasion de estar cerca de alguien que fume un porro pues tambien te va a venir bien.
Tienes que hacer varias ouijas, como unas 90-100.  y si decirte que lo vas a pasar muy mal y en eso consiste

Vete leyendo el diario y sigue apuntando en una libreta todo lo que evitas, porque estoy seguro que hay mucho mas.

Soy consciente que en este momento estaras pensando que no puedes y que vas a morir de un infarto del miedo.
Pôr eso tienes dos opciones

1. Seguir igual como estas haciendo todo tal y como lo haces ahora mismo, ir seguir analizando todo lo que te pasa a ver si un dia de pronto te levantas por la mañana y te das cuenta que todo fue un sueño.

2. Tener Coraje, empezar a ser virtuosa por una vez en tu vida y dejar de ser una carga para ti y para todos los que te rodean. Y para ello te toca coger el toro por los cuernos, leer el diario, releerte el mensaje sobre la exposicion y prevencion de respuesta
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/
Y trabajar dia a dia.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

7 enero 2017 a las 11:39 en respuesta a: Presentación, obsesión por el ruido de los vecinos

Estoy cuidando a mis padres pero ayer me fui a dormir a mi piso, no se si escapando es la solución.

Escapando agravas el problema
Y dejando notas tambien
En tu mano esta la decisión de atraer el ruido. Busca el ruido como un sabueso
Cuanto mas ansiedad te provoque, mejor
Esto es la intención paradojica, el resto son historias y soluciones que te inventas que nunca te han funcionado pero tienes esperanza que algún día lo hagan (y no lo haran, iras a peor y a peor)

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

5 enero 2017 a las 20:47 en respuesta a: Vitali una consulta

Has empezado a listar que rituales haces, que evitas en tu vida, o si sigues algun patron de reaseguramiento (asegurarte que todo esta bien preguntando a terceras personas)

Haz una lista de cosas, y si quieres comentalas aquí antes de proceder.

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

5 enero 2017 a las 12:00 en respuesta a: Me presento

Interesante situacion
Recuerda que hay un subforo especifico para familiares, amigos y cuidadores:
https://www.forotoc.com/famia-amigos-y-cuidadores/

Y no olvides leer esto:
https://www.forotoc.com/famia-amigos-y-cuidadores/consejos-generales-para-cuidadores-de-trastorno-obsesivo-compulsivos/

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[Leo Vitali]

4 enero 2017 a las 22:07 en respuesta a: Vitali una consulta

Entiendo que has empezado leyendo esto no?
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

31 diciembre 2016 a las 02:55 en respuesta a: Desde que apareció,mi vida es un infierno.

Lee aqui:
https://www.forotoc.com/presentaciones/desesperado-conmigo-mismo/

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[Leo Vitali]

22 diciembre 2016 a las 23:16 en respuesta a: Desesperado conmigo mismo

Ya, lo que realmente no se que medios enseñan esto. Lo de la atracción sexual para siempre y tal. Realmente es un constructo que te has hecho tu.

En caso que fuera un TOC quizá deberias analizarte a fondo para ver si localizas la compulsion
Como vengo comentado en varios mensajes hay de 3 tipos:
1. Ritual
2. Evitacion
3. Reaseguramiento

Es posible como comentabas que haya un componente de reaseguramiento, pero este reaseguramiento se da con terceros, principalmente. No es un reaseguramiento con uno mismo. Esto es muy tipico por ejemplo en los casos de hipocondría, siendo el reaseguramiento el ir al doctor para que le diga que todo va bien.

La compulsión que se da en el 99,99% de los TOC es el tipo evitación y generalmente suele ser la menos analizada pero quizá mas importante. Por ello, piensa y reflexiona si hay algo que evitas en tu vida, para satisfacer tu pensamiento obsesivo (es decir para calmar la ansiedad o para evitar que se empiece a generar). Además el tipo evitación es el que mas se da en los obsesivos puros, porque suele ser algo muy mental, con menos reflejo «fisico»

De todas formas, piensa tambien que hay pocas probabilidades de que tengas realmente un TOC, asi que sino encuentras nada, eso que te llevas

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[Leo Vitali]

22 diciembre 2016 a las 17:29 en respuesta a: Desesperado conmigo mismo

Es triste ver como la sociedad nos moldea para que veamos las cosas en sintonía con la masa en vez de con nosotros mismos. El amor es así, el trabajo es así, la salud es así, y no cabe discusión alguna, si no es como te han enseñado, es que ni hay amor, trabajo o salud. A mi se me queda esa sensación de ser el raro, de no encajar, y por ello te hacen sentirte mal. Todo está en la cabeza, pero aun así…

No entiendo esta parte y como se relaciona al TOC o al problema que comentabas al principio

En cierto sentido, generalmente los pensamientos obsesivos son un enfrentamiento de valores. Al sentirse que deberian ser las cosas de otra forma pero realmente ser de otra, es cuando surge una frustración que deriva en obsesión. Luego la obsesión puede provocar compulsiónes de diferente indole, y he ahí donde nace el TOC.

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[Leo Vitali]

22 diciembre 2016 a las 10:08 en respuesta a: Desesperado conmigo mismo

Yo siempre creí que para que la cosa vaya bien, tienes que estar siempre arriba, sintiéndolo todo al máximo, suspirando cada segundo, pero soy consciente de que eso no es real,

Por lo que leo, lo mismo el nuevo en las relaciones eres tu.

¿Te has hecho consciente para que sirve una relación y porque es un tema que ha sido puesto en duda tantas veces? Como en este ejemplo? https://es.wikipedia.org/wiki/Poligamia
Mira sobre el tema, hay muchisima información:
http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-atraccio-sexual-avance/1295201/

Una relación no es desde luego, para pasarse toda una vida suspirando: En una relación creas un futuro común. Es como una pareja de tenis jugando un torneo de Wimbledon de muchos años… No tienes ni porque llevarte bien con tu pareja,, aunque es altamente recomendable.
Es como un amigo pero con una propiedad natural de procreación por ambas partes que podría ser parte de ese futuro. Hay mucha gente incluso que ni siquiera requiere de este aspecto procreativo porque han encontrado otras formas de avanzar en ese futuro común agusto. Si no hay futuro, no hay pareja. Si tu pareja es una apasionada de los viajes internacionales, y no pueden pasar 6 meses sin que vaya 15 dias a visitar y conocer otras culturas, y tu en cambio eres de costumbres y te gusta vivir regularmente rodeado de tus congéneres en tu misma ciudad desde que naciste, esa pareja esta abocada al fracaso (salvo casos excepcionales como las que relata el nuevo anuncio de Campofrio)

El famoso «TOC de amores» es un TOC que bajo mi punto de vista, debe ser puesto en revisión porque diría que en mas del 50% de los casos, es un conflicto de conceptos. Son expectativas erroneas ergo expectativas incumplidas. Y como muchas veces digo en muchos mensajes, tener obsesiones no significa tener un TOC, puede ser otro trastorno diferente o no ser ningun trastorno en particular.

Ademas otro indicio de TOC es la necesidad ingente de reaseguramiento, que no observo aquí.

Por lo que leo, no tienes porque tener un TOC aunque te lo hayan diagnosticado. A no ser como digo muchas veces, que haya mas información relevante que puedas contar.

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[Leo Vitali]

21 diciembre 2016 a las 23:17 en respuesta a: trastorno obsesivo: Obsesión con crecer y el paso del tiempo

Lo primero: Te han diagnosticado un TOC por tu pensamiento obsesivo, pero has de saber que un pensamiento obsesivo no tiene porque ser un TOC y cabe la posibilidad que haya sido una mala diagnosis

¿Pasaste los tests de diagnostico? ¿Quien te diagnostico? ¿Hay algo mas que merezca la pena saberse?

Con lo que has escrito, si no hay nada mas, ya te adelanto que no es un TOC., así que una de dos: mal diagnostico, o falta información

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[Leo Vitali]

21 diciembre 2016 a las 11:24 en respuesta a: dudas

Tienes informacion de sobra
Mira el Censo para ver la cantidad de TOC obsesivos puros que hay:
https://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/
Y lee los temas que te interesen

Y tambien leete esto:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

[Leo Vitali]

21 diciembre 2016 a las 11:23 en respuesta a: TOC = IMPEDIMENTO PARA SER FELIZ PLENAMENTE

siempre dicen, que para entender lo que te pasa debes saber que te pasa.

º

Realmente ya sabes lo que te pasa, seguir ahondando es relleno. Como decía, no son relevantes. Aunque si quieres pensar que si lo son, adelante. Alguna terapia se jacta de ser «breve» por retirar simplemente ese relleno. Han sido lo suficientemente lógicos para saber retirarlo despues de millones de sesiones con personas que solo cuentan morralla terapeutica, y acaba todo convirtiendose en terapias conversacionales totalmente inutiles.

Si te desahogas contando y pensando sobre como se reproduce tu TOC y sin un plan de acción claro y conciso, se consciente que incluso ese desahogo, forma parte de tu TOC.

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[Leo Vitali]

21 diciembre 2016 a las 07:03 en respuesta a: TP teleprograma (os acordáis de esta revista?)no!! trastorno de Personalidad

Trastorno de personalidad obsesiva o paranoica? porque no queda nada claro en lo que escribes.

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