@vitali
Leo Vitali
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3 marzo 2018 a las 14:52 en respuesta a: Transexualidad y Toc.
Tu mismo lo has dicho en otro mensaje: El TOC es como una pescadilla que se muerde la cola
Mas quieres ser feliz, menos feliz vas a ser y asi sucesivamenteFunciona tanto de una manera como de otra
Por eso, la unica manera que existe de avanzar es vivir sin ser necesariamente feliz, es decir, has de buscar otro orden en las cosas mas alla de la felicidadPorque la felicidad como tu lo percibes, es lo que se llama en psicología «Hedonismo». Y del efecto llamado «Adaptación hedonica» (hedonic treadmill), realmente no existe un punto en el que puedas ser feliz de manera regular. El ser humano no esta diseñado para ser feliz en el sentido hedonico. Esta diseñado para cumplir un proposito (aunque esto no se sabe con certeza, los trastornos apuntan que precisamente por su aparición un mal enfoque deriva en un mal diseño)
¿Que significa cumplir un proposito? En general, si consideras que el ser humano es un ser social, cualquier accion que hagas por el bien común satisface ese proposito. Hay cuestiones que requieren más de tu aporte y otras que no tanto. Por ende, mientras te mantengas ocupado haciendo actividades que cumplan un proposito por el bien comun tu necesidad de «estado feliz» debería ser totalmente irrelevante
Si aun asi, tienes necesidad imperiosa de felicidad en sentido hedonico, este mundo no esta diseñado para ti. Sufriras el tormento regular y eterno. La serotonina es totalmente irrelevante, es un cuento chino que no afecta en absoluto a los estados animicos salvo al de la agresividad (de mutación en ratas de los neurotransmisores encargados de gestionar la sertonina, solo se observo que se volvían mas agresivas, nada mas)
Leete esto en profundidad:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/profundizando-en-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-de-hayes/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
3 marzo 2018 a las 08:38 en respuesta a: Esto es TOC?Es insuficiente la informacion que he dado?
Si se trata de un trastorno por impulso, como deberia tratarlo?Este es el problema: Que no tengo claras evidencias de que sea un TOC pero tampoco 100% seguro que sea un trastorno de impulsión. Con lo cual no tiene sentido sin despejar bien estas dudas, realizar un tratamiento u otro porque son completamente diferentes
Por eso te explique en el anterior mensaje como podrían despejarse las dudas mejor: Necesitas hacer los test de diagnostico correspondientes que dan pistas desde diferentes angulos para observar si nos encontramos ante un trastorno de ansiedad por control o un trastorno de ansiedad por perdida de control.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 marzo 2018 a las 23:26 en respuesta a: Esto es TOC?Es posible (probable) que se equivoque y es posible que no.
Pero la duda esta ahí. Por muy profesional que sea, ni él ni yo, tenemos evidencias suficientes, para diagnosticar tu caso como Trastorno Obsesivo Compulsivo. En tu caso, diagnosticarse de TOC con la información que se dispone, me parece cuanto menos, una audacia.Pero es tu decisión exclusivamente tuya, seguir el rumbo que desees. Para mi es completamente indiferente: yo solo te he expuesto la información relativa a tu caso.
Elige a voluntad lo que creas conveniente., y recuerda que fuiste tu quien elegiste llegar al foro voluntariamente cuando en cambio, podrías haberle preguntado todas las cuestiones a tu terapeuta que aquí has expuesto sin tener que llegar hasta este punto.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 marzo 2018 a las 14:42 en respuesta a: Esto es una pesadillaPerdón que pregunte (no me queda claro) te quedás afónica de hablar como peluche (¿?) o de hablar con tu novio para que te repita las cosas?
Quién es el bebé especial?Tu has preguntado lo que yo no quería preguntar, y he presupuesto que sería el novio por lógica.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 marzo 2018 a las 10:04 en respuesta a: Esto es TOC?Si, pero aun asi no prueba nada
Las supuestas «acciones compulsivas» que aparecen en ese papel, no demuestran necesariamente que sea un TOC Compulsivo. A mi personalmente no me dicen nada.
De hecho, algunos psicologos/psiquiatras, se equivocan en casos de impulsion, pensando que son casos de compulsion
Es muy interesante, porque precisamente en uno de los libro (Cognitive-Behavioral Treatment of Obsessive Compulsive Disorder: Beyond the Basics), hace pocos meses leí precisamente por su parte, la misma críticaAsí que no te equivoques. No tienes porque tener necesariamente un TOC. Es más yo personalmente me inclino a que tienes un Trastorno Impulsivo, aunque no tengo 100% certeza, me inclino en un 75% de seguridad.
Por ello, necesitarías hacer como mínimo, los 3 tests mas comunes del TOC: Padua, OCI-R (o el OCI largo) y el Y-BOCS (pero sobre todo los dos primeros). No hay una pagina donde puedas hacerlos, ten en cuenta que solo son modelos referenciales, es decir, no es como un Test de una revista de tipo: «Eres un galan con las mujeres» que abajo te vienen las respuestas. Si encuentras los tests, imprimelos, rellenalos, y mandame un mensaje privado con las fotos con las respuestas y te intento decir algo con mi conocimiento limitado al respecto. Pero ya te aviso, que no es facil encontrar estos tests. Son 18 preguntas el OCI-R, 60 preguntas el PADUA, 10 preguntas el Y-BOCS y si puedes tambien, hacer el Inventario de Y-BOCS (tambien llamado DY-BOCS). Ten en cuenta tambien, que si no sabes ingles, la probabilidad de que encuentres esto en Español es aun mas baja. Si no recuerdo mal, la revisión del Y-BOCS no la vas a encontrar en Español, salvo que la solicites en una biblioteca de una Universidad y te va a tardar en llegar (la versión «buena» es la de Sal y Rosas)
Pero para hacer un diagnostico más multifuncional, tendrian que pasarte algun test más general como el ADIS-5 o algun terapeuta que se haya leido el DSM-5 (que ya es MUY raro) y pueda aplicarte preguntas ad-hoc de diagnosis hasta centrar un poco tu caso.
NO ES FACIL diagnosticar. Y el margen de error es increiblemente alto. Para que te hagas a la idea, el indice de error para diagnosticar un Trastorno de Ansiedad Generalizada, es de un 20% (1 entre 5) entre expertos en ADIS/DSM, asi que imaginate que alto es
Y si tu caso es un caso de Trastorno de Impulsión y no compulsivo, tienes que saber que el tratamiento es TOTALMENTE DIFERENTE
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
2 marzo 2018 a las 09:53 en respuesta a: Esto es una pesadillaLo del muñeco es totalmente surrealista. Evidentemente es un TOC por esta necesidad de comprobación
El problema no es ese en contacto, ya que he pasado tres años con él muy feliz. El problema vino hace como un año. Me obesiono en asegurarme de que le he entendido bien cuando habla, y le hago repetir las cosas muchas muchas veces seguidas, una locura. La cabeza se me ha ido en ese sentido. Son bucles interminables, en los que me llego a quedar incluso algo afónica de repetir y repetir lo mismo una y otra vez, hasta que me parece que lo ha dicho muy claro y siento buena sensación.
Pero creo que existe comorbilidad en un 90% de seguridad.
Aunque en este foro, creo que intentar trabajar esa comorbilidad, sería extenderse demasiado en tu casoHas de trabajar lo que hace referencia a ese TOC, es decir, esa necesidad de repetir varias veces, hasta que sientas «Que todo esta bien». Es muy parecido a los casos de TOC por ejemplo, que se lavan las manos: Se lavan las manos porque sienten que estan contaminados, 1, 2, 10, 20 y 100 veces se frotan y frotan. Y todo porque no «sienten» que estan limpios
A ti te pasa lo mismo: No «sientes» que han sido suficientes repeticiones para dejar claro lo que quieres decir y sigues repitiendo, de manera compulsiva, hasta que finalmente, consigues llegar a «sentir» mas o menos, que ha quedado claro (en el fondo siempre te quedas con un poquito de duda, pero es asumible)El problema, y ya te estarás dando cuenta, es que cuando empezaste repetias 1, 2 o 4 veces, pero conforme pasa el tiempo, repites cada vez mas y mas. Llegara el momento, que preferiras ni hablar para no tener que dar a entender nada, y esto cada vez te limitará mas y mas en el día a dia
Te recomiendo que empieces leyendo esto y te compres el libro que viene ahí y te lo leas:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 marzo 2018 a las 20:04 en respuesta a: Necesito ayuda. Estoy muy dolidaTe recomiendo que leas casos como el tuyo aqui:
https://www.forotoc.com/search2/?params=eJwtzksOwjAMRdG9MGHyBri0fNaCUJQ6Ri0KTeWGn5TF46AO77Et2YeXn1hC2RYqmzKr3MaPxdmi18p7EIFwQocjDqAdqEGDFtSBbNja5jKkt-P0mKNksZtKz_4unF2a4neVpNmFUa2CLLyKlUqU_xeVxCsPhpfrD8BCNoQ.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 marzo 2018 a las 14:12 en respuesta a: TOC en BizkaiaEcha un ojo aqui
https://www.forotoc.com/grupos-de-soporte/encuentro-toc-en-vitoria/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
1 marzo 2018 a las 13:03 en respuesta a: Transexualidad y Toc.Se están mezclando aquí muchos componentes
Creo que claramente tienes dudas a nivel sexual, que eso no se puede tratar directamente desde un foro de TOC.
Pero también es cierto que existen cuestiones de TOC puras y duras, y luego es muy posible que existan dudas de lo que se llaman «TOC sexual».Por lo tanto, en manos de una persona experta en sexología, sería insuficiente, pero una persona experta en TOC sería insuficiente también, y como no existen personas expertas en sexología y en TOC al mismo tiempo (aunque algunos terapeutas se jacten de ello), estas en una gran encrucijada
Bajo mi punto de vista, la primera parte, claramente es la psicoeducación, es decir, tienes que hacer un gran esfuerzo en separar una cosa de otra, y si cabe, ponerlo por escrito lo que vayas observando que pertenece a una rama y lo que no
¿Como puedes identificar que es exclusivamente, puro y duro del TOC?
Lo que haga referencia a las compulsiones te puede dar una pista
Para ello leete, en tu caso mas particularmente, muy detenidamente, varias veces esto
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/identificando-las-compulsiones-sin-compulsiones-no-hay-toc/E intenta identificar toda y cada una de tus compulsiones, en una lista. Deberías dedicar, varias horas o incluso días en analizarte personalmente e identificar que son compulsiones y que no. No te aventures en dar una respuesta.
Una vez lo tengas claro, habras dado un paso grande, para poder averiguar que es del reino del TOC y que no. Y así podras saber hasta donde puedes enfrentarte con terapias de TOC y hasta donde necesitaras plantearte el tema de tratar otras partes, con un experto en sexologia.
Incluso, lo mismo te das cuenta que estan estrechamente relacionados cuando hagas este ejercicio, pero primero tomate el tiempo y el esfuerzo de hacerlo bien
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28 febrero 2018 a las 19:49 en respuesta a: TOC en BizkaiaHola soy nueva y estoy perdida, quería contactar con chicas de Vizcaya que tengo la misma situación que tú, haber si conoces algunas de Vizcaya para poder contactar y también contigo, geacias
¿Y que te impide encontrarte?
Lee y encontrarás la luz
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28 febrero 2018 a las 16:49 en respuesta a: Toc e inteligenciaToc hipocondríaco…experiencia…dejar de hacer los rituales como primera medida (evaluar tu CI, leer internet, etc, etc) ya que en este caso particular de TOC los rituales (mas allá de que en cualquier toc hay q dejarlos) no calman la ansiedad ni un poco sino que la potencian.
Quizá esa es la trampa: Calman la ansiedad a corto plazo los rituales de hacer test de inteligencia y leer en internet. Pero como dice peque a la larga la potencia
Por el contrario dejar de hacerlos, te va a dar un subidon de ansiedad y estres enorme durante unos dias, que va a hacerte pensar que es un completo error dejar de mirar nada. Pero con el tiempo, veras que no pasa nada y aprenderas nuevas formas de vivir con esa incertidumbre de manera espontanea.
No te dejes llevar por las emociones de estres y malestar a corto plazo. Son pesimos indicadores.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
28 febrero 2018 a las 16:45 en respuesta a: Esto es TOC?Mas bien la pregunta es ¿como te lo diagnostico?
No eres el primero ni el ultimo en el Foro que ha ido a un terapeuta (o a varios incluso, en algunos casos)
¿Hiciste alguna serie de tests?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
27 febrero 2018 a las 20:52 en respuesta a: Toc e inteligenciaInteresante, queria descartar que fuera un TAG, y creo que lo podria descartar al 90%.
Es posible que como te decia peque, sea un TOC de tipo Hipocondríaco (tambien le llaman Trastorno de Ansiedad a la enfermedad, pero bajo mi punto de vista es casi lo mismo)
El tratamiento es tipico: Tus pensamientos de neutralización son en esencia, lo que empeoran los sintomas. Acepta la posibilidad de que te estes quedando tonto. De hecho, escribelo en un papel: «Me gustaría quedarme tonto» y llevalo en un bolsillo
Si tienes dudas sobre la terapia de exposición y la intención paradojica, te recomiendas que leas acerca de ello
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27 febrero 2018 a las 20:50 en respuesta a: ayuda!!En tu caso, alejarte de lo que te provoca malestar, empeora tu TOC
El porno no es algo que tengas que ver forzosamente porque no es algo que este ahí cotidianamente en tu día a dia, pero alejarte de tu amiga es un gran error.
Por cada cosa que evites en tu dia a dia cotidiano, tu TOC se multiplicara por 5, hasta el día que sea casi intratable y tengas que tomar todo tipo de psicofarmacos para estar «medio» bien.
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27 febrero 2018 a las 20:48 en respuesta a: Esto es TOC?Me inclino a que no es un TOC.
Generalmente se sobreestima la posibilidad de que sea TOC, pero no es así en muchos casosPara ello seria necesario que te plantearas ir a un terapeuta he hicieras con ese terapeuta los correspondientes test de diagnostico (que no sea una decisión a dedo, vaya). Es dificil encontrar terapeutas de estas caracteristicas, pero bueno
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