@isabelm
Azul
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3 septiembre 2023 a las 12:11 en respuesta a: Madre de hija con TOC
Hace justo un año que iniciamos terapia específica para el TOC. Lleva 8 meses con medicación.
Podemos decir que de haber perdido totalmente su funcionalidad,hemos pasado de no levantarse de la cama, no salir a la calle, no asearse, no comer… a tener una vida muy funcional.
Este curso ha dormido aceptablemente, come bien, se asea, sale con los amigos, hace actividad física, tiene intereses, ha logrado asistir a clase de forma regular y ha sacado su curso con buenas calificaciones, no sin dificultades.
La mejoría ha sido notable, pero, el TOC está aún presente en su vida y si lo dejáramos, cobraría fuerza. No ha logrado dejar de hacer compulsiones.Ha estado muy a punto en dos o tres momentos, pero, por circunstancia no se ha quedado a cero.
En esa tarea estamos, en intentar lograr compulsión cero.
Actualizo por si a alguien le viene bien leer sobre evolución a un plazo de un año.
Eso sí, hemos peleado como jabatas, hemos invertido mucho tiempo y mucha energía, tanto ella como yo, a la vez que ella han mantenido sus estudios, su vida y yo mi trabajo, mi vida. Ha sido agotador, pero, hemos conseguido llegar hasta aquí y si hemos llegado hasta aquí, seguro que llegamos hasta allí, compulsión cero
13 marzo 2023 a las 20:31 en respuesta a: Tratamientos con psilocibinaComo cualquier química, tendrá efectos positivos y negativos sobre el organismo.
12 marzo 2023 a las 10:42 en respuesta a: Tratamientos con psilocibinaNo lo hemos probado. Es un agonista de los receptores de serotonina, así que supongo que su actuación no difiere mucho de la de cualquier fármaco utilizado en psiquiatría. Es química para el cerebro en definitiva. No sé si se comercializa como fármaco.
En este foro tienes información muy valiosa.
Ante una obsesión, resumiendo mucho, hay cuatro pasos. Primero identificar la obsesión como tal, segundo atribuir la obsesión al TOC, tercero, no luchar contra la obsesión, aceptarla, dejarla ahí en segundo plano y, por último reenfocat, poner tu atención en otra cosa. Sí lo haces bien, la obsesión se esfuma.
2 marzo 2023 a las 20:30 en respuesta a: Madre de hija con TOCSí, Vitali, me refería a eso. No estoy en su cabeza y no sé exactamente qué le llevaba a ese estado tan crítico, pero, con ayuda de la psicóloga descubrimos que eran ataques de ansiedad y que se metía en ellos ella sola. Mi hija por supuesto no se había dado cuenta, pensaba que era una situación sobrevenida. Lo pasaba tan mal, tan tan tan mal, que para ella ha sido muy fácil ser consciente de que tiene ansiedad en esos momentos, aceptar que tiene ansiedad, afrontarla sin entrar en pánico, mucho mejor que vivir esos episodios, para ella tenían muchísimo coste.
Mejora, pero, aún compulsiona. Digamos que ha recuperado casi el 100 % de funcionalidad. Duerme regularmente de forma suficiente, se ducha, come bien, se lava los dientes, va a clase, estudia, hace sus tareas, tiene buenos resultados, acude a una actividad lúdica que conlleva ejercicio físico tres veces por semana, sale con los amigos, llega a tiempo, quiere salir a comer, cenar, quiere viajar, ha hecho amigos nuevos, ha ampliado mucho su círculo, ha ganado mucha autonomía, pero, aún mantiene algunas compulsiones que le consumen muy poco tiempo.
Sí no se lo digo, no se da cuenta. Las reconoce sólo si le digo: ‘Oye, que estás compulsionando”.
De dormir dos horas y media durante cada uno de los días del curso pasado, de no poderse levantar de la cama el verano pasado y de pasar horas y horas haciendo compulsiones, hemos ganado mucho.
Aún queda, pero, lo mismo que hemos llegado hasta aquí, supongo que sabremos llegar hasta allí. Con ayuda profesional,claro, solas no hubiéramos llegado hasta aquí.
28 febrero 2023 a las 19:07 en respuesta a: dudas sobre el diagnostico- ¿Esquizofrenia? ¿Por qué esquizofrenia? El TOC en fase aguda es muy limitante, puede explicar todos esos síntomas, se pierde mucha funcionalidad. Lo positivo es que se puede aprender a no ser aniquilado por el TOC. Lee sobre el tema, toma decisiones, pasa a la acción.
18 febrero 2023 a las 11:29 en respuesta a: Presentación Toc de amoresEn nuestro caso, una primera mejoría, que casi rozó 100 % de eliminación se síntomas, a los cinco meses de terapia.
11 febrero 2023 a las 13:29 en respuesta a: dudas sobre el diagnosticoA priori y a raíz de lo que cuentas, parece que encaja con TOC.
11 febrero 2023 a las 01:25 en respuesta a: Madre de hija con TOCDigamos que podemos regular cognitivamente la respuesta a nuestras emociones. El ataque de ansiedad es una respuesta desproporcionada a una emoción intensa de miedo, angustia… Sí cognitivamente me percato de que estoy eligiendo una forma de responder que no me gusta/conviene, puedo modificar la respuesta.
¿Un ataque de ansiedad es pura expresión emocional? ¿O es un tipo de respuesta ante emociones negativas que me desbordan? Yo me inclino por lo segundo porque, de lo contrario, no sería posible cambiar la respuesta. Poder se puede.
Pero, reconozco que tengo que leer sobre el tema, que hablo sin conocimiento de causa.
Estrategias cognitivas de control, evitación y regulación emocional: el papel diferencial en pensamientos repetitivos negativos e intrusivos.
8 febrero 2023 a las 21:18 en respuesta a: Madre de hija con TOCIgual con la rigidez muscular. En una crisis de ansiedad entra uno porque pierde el control, pero, puede evitar entrar tomando el control, dominando la situación.
8 febrero 2023 a las 21:15 en respuesta a: Madre de hija con TOCAvisándole al iniciar los síntomas. “Estás entrando en una crisis de las que te quedas sin poder respirar. Toma el control si quieres evitarlo”, cómo lo pasa realmente mal en esas crisis, ha sido capaz de tomar el control. No ha vuelto a pasarle.
6 febrero 2023 a las 21:57 en respuesta a: Donde está el límiteSí queréis soluciones, lo primero es conocer bien el trastorno. Es necesario que lo conozca él y que lo conozcas tú. En este foro tenéis mucha información.
Se puede recuperar muchísima funcionalidad, sólo hay que tener determinación para salir de la trampa, la trampa es compulsionar, es lo que te sume de una forma cada vez más profunda en el TOC.
La medicación no se puede interrumpir sin que lo prescriba el psiquiatra, una vez iniciado el tratamiento debe mantenerse un tiempo prolongado.
Si sigues con él, tú papel puede ser clave como coterapeuta. Toca confrontar, aunque haya bronca, pero, las broncas irán cada vez a menos si lo hacéis bien.
Fundamental que busquéis un buen terapeuta experto en TOC, es complicado encontrar un terapeuta competente, pero, si lo logras, se facilita mucho el camino.
Sí podemos ayudar en algo, aquí estamos.
5 febrero 2023 a las 19:06 en respuesta a: Donde está el límiteVeo raro venir a un foro sobre TOC para decir que rompes tu relación de pareja con una persona que tiene TOC. Podías haber roto la relación y ya está. ¿Para qué has entrado?
4 febrero 2023 a las 20:02 en respuesta a: Donde está el límiteLo que tú veas. Mejorar se puede mejorar mucho, sólo tiene que propornérselo y ser firme. No se puede bajar la guardia nunca.
4 febrero 2023 a las 00:42 en respuesta a: Donde está el límiteAfortunadamente se puede ganar muchísima calidad de vida con un tratamiento adecuado.
Para que esto sea factible hay que ponerse manos a la obra, tanto la persona que tiene TOC como las personas que le rodean.
Sí la persona que tiene TOC no está dispuesta a plantarle cara, no hay nada que hacer. Obligatoriamente hay que exponerse para mejorar y esto no es agradable.
¿Deja la medicación? ¿Por qué motivo?
Exponerse es desagradable, pero, vivir con un TOC exacerbado es bastante más desagradable. Sólo hay una opción, pasar por el aro.
Piensa qué quieres hacer tú con esa relación, no tomes una decisión para forzar nada, quieres estar con él o no quieres
