Mi nueva obsesión (sonidos)

Mi nueva obsesión (sonidos)

  • Martin
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    Registro: 17 mayo 2020
    Temas: 4
    Respuestas: 10

    Hola todos. Hace tiempo me presenté en este foro con mis fobias de impulsión: https://www.forotoc.com/tema/me-presento-dudas-toc/ (lo dejo por aquí para no volver a contarlo).

    Con la terapia estaba empezando a mejorar mucho, los pensamientos violentos ya no me ocasionaban tanta ansiedad y estaba empezando a llevar una vida más o menos normal, empezaba a ver la luz al final del túnel. El caso es que desde hace unos días me ha surgido una nueva obsesión con la que parece que he vuelto a empezar con todo….y es relacionada con ciertos sonidos cotidianos. He de decir que desde siempre he tenido ese problema, me ha molestado el sonido de masticar, comer cosas crujientes, tragar, carraspear…Pero ahora he magnificado todo hasta el punto de que no puedo parar de pensar en ello, me he obsesionado. Sobre todo me pasa con mi padre ya que desde siempre tiene un tic de carraspear y eso me pone muy nervioso. He llegado a un punto que solo el hecho de estar con el me genera mucha ansiedad porque estoy pendiente de cuando será el siguiente sonido que va a hacer, y eso me jode porque no puedo concentrarme en otra cosa. Además también de forma inconsciente me anticipo a esas situaciones con ansiedad anticipatoria de forma que ya llego a ese momento nervioso. Me da mucha rabia porque yo quiero estar con él pero hay veces que tengo mucha ansiedad. Es más el miedo a esas situación y no poder controlar la ansiedad que luego cuando estoy en el momento y comienza con los sonidos.

    Además, en esos momentos se me junta con mis fobias de impulsión y me vienen los pensamientos de hacerle daño si pierdo el control al no aguantar los sonidos, y eso me genera aún más ansiedad.

    Soy consciente de que es el TOC porque hasta hace una semana, esos sonidos me molestaban  pero los podía tolerar, pero ha entrado tan fuerte esta obsesión que no se como afrontarlo. Me gustaría saber si le ha pasado a alguien y como lo lleva.

    Gracias!

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