@leiretxu
Leiretxu
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10 agosto 2019 a las 17:15 en respuesta a: En busca del sentido del foro
Pues yo estoy alucinando cada día más con mis progresos.
La mierda sigue ahí pero no afecta tanto en mi vida, no e necesitado subir la medicación y le e visto un límite al Toc.
No era muy recomendable para mi ver tu mensaje ahora mismo, en el punto donde e conseguido llegar.
Pero bueno, cada persona es un mundo.10 agosto 2019 a las 12:29 en respuesta a: En busca del sentido del foroEstas diciendo que no has logrado superar el Toc o hacer vida normal, (Ya que curar no se cura).
Y sin querer nos envías un mensaje tú, que a mi modo de ver estas muy informado , de una cierta derrota y tiras la toalla?Además de dejar caer que la EPR no es suficiente.
Vaya …
Pues yo sigo en elloSi, supongo que es eso
10 mayo 2019 a las 15:27 en respuesta a: Siguiente reto: Hay una compulsion que la hago SIN SIQUIERA DARME CUENTA. AyudaGracias a ver si llega el día que no me vengan las ganas de hacerlo, porque aún me ocurre demasiado.
10 mayo 2019 a las 14:51 en respuesta a: Siguiente reto: Hay una compulsion que la hago SIN SIQUIERA DARME CUENTA. AyudaSi es una compulsión, nos costó averiguarla a mi y a mi terapeuta pero es una compulsión de control.
Que reduciendola “algo” e notado grandes cambios, no se como explicarlos pero e mejorado.
Yo tengo TOC y mi perfil es de persona exigente consigo misma y perfeccionista, rígida.
Y la compulsion es solo en el trabajo (mi zona de no confor, donde más nerviosa estoy, y es REPETIR LA CONVERSACIÓN.
Cuando voy a hablar con mi jefe por ejemplo, al terminar el dialogo y irme me viene el impulso grande de repetirme lo que YO e dicho, una y otra vez, en busca de fallos supongo.
Y esta compulsión es una pasada lo sibilina que a sido, la llevo años y años haciendola.
Claro se puede confundir porque una persona normal en momento de nerviosismo puede hacerlo pero yo lo hacia muchas veces,
Mi terapeuta dice que no tengo que hacerlo, es innecesario, hace que tenga despistes al no pasar a la siguiente acción y quedarme enganchada y perpetua el Toc.
Pero no es fácil, ahora por lo menos me “pillo” haciendolo , antes ni eso, esta muy automatizado
Me a ENCANTADO TU RESPUESTA VITALI
Hombre pero un familiar de confianza.
Pues le diré a mi padre pero tu no las haces solo?Sabiendo como hacerlas como me djo mi terapeuta no vale?
Vale acabo de ver en el blog que tienes puesto esto:
Si no erradicamos TODAS las señales de seguridad durante una terapia, el riesgo de recaída al terminar la terapia es del 100%.
Pues fenomenal
Ya no estoy con mi terapeuta y ademas dices que la EPR uno solo difícil…
Un paso más que aunque haya mejorado muucho si se hace mal puede significar una recaida y gorda.
Porque es muy fácil eso de dejar antidepresivos y exponerte a mil cosas pero hay que hacerlo bien.
Por lo menos 5 intentos ya habré echo pero claro antes de la terapia, ahora estoy mas optimista respecto a mi resistencia.
Además de hacerlo muy poco a poco y en una temporada que en mi vida no haya grandes cambios o una muerte etc, ya me entiendes, que me aconsejas para poder esta vez aún pasandolo mal (que con eso ya cuento) dejarlos totalmente por lo menos durante un tiempo?
Yo hace años pensaba que en realidad LOS NECESITABA por eso que decian de baja serotonina etc.
Me puedes decir las cosas directamente no te cortes.
Si puedes… aunque hay mucha gente “recuperada” que ha optado por no hacerlo.
Osea que insinuas que no estoy recuperada no?lo puedes decir
Hombre esto será de continuo seguir exponiendome.
16 noviembre 2018 a las 14:03 en respuesta a: Identificando las Compulsiones. Sin compulsiones no hay TOCPues yo hace medio año que termine la terapia , con Rosa la Fuentw y e notado mucho cambio.
Pero según lo que explicas) que por cierto has dado perfectamente con todas mis compulsiones, y mi terapeuta hizo) da la sensación que es imposible no recaer y digo no curarlo si no NO RECAER.
Yo creo que alguna evitacion tengo pero por un momento ya que se me escape o no la pille ya vuelve el Toc?
Es agotador, parece que tienes que estar hasta tu muerte no haciendo terapia pero INTENSIVA SIEMPRE y eso a veces es imposible.
A mi a dia de hoy a veces se me escapan alguns y otras tantas e mejorado muchisimo pero me parece que volverá es agotador
Muchísimas gracias este resumen era lo que necesitaba.
22 julio 2016 a las 21:36 en respuesta a: Superar TOCPuedes haber superado las obsesiones.
No estas con antidepresivos ahora, pero una pregunta, anónimamente, como estas?no tiene poca energía o cierto estado depresivo?
Yo con mi TOC son las dos cosas, en estado de ánimo muy bajito y las obsesiones, rumiaciones.Y los antidepresivos, en tema tristeza, me ayudan mucho,noto mucha diferencia a cuando bajo la dosis
Pero me puedes explicar como voy en el estado en el que estoy, que no aguanto ni una mala palabra?
Lo que has dicho de que sigo igual me ha puesto peor, gracias.Ya hago cosas aunque no lo creas, de echo voy a empezar a meditacion.
