@josewman
rampage
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5 septiembre 2020 a las 20:56 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀
Ya veo. Tiene sentido, entonces por eso es que varias cosas ya no me importan demasiado.
Por una circunstancia u otra desde que empezé la terapia no he tenido la oportunidad de estar en demasiadas situaciones sociales con mujeres ( y con el virus aun menos)
Y yo mismo he evitado los pensamientos con respecto a todo este tema voluntariamente. Asi que de todo, probablemente sea de lo menos que he ejecutado.
Si tuviera una lista de situaciones que me producen ansiedad, esta sin duda estaria de las primeras. Son situaciones en las que sin dudas creo que estaria bastante jodido. Aún así voy a intentar encontrar alguna forma de exponerme a estas situaciones, puede estar bastante interesante.
Sí soy sincero, creo que he estado haciendo la terapia bastante mal en cierto sentido. Recien ayer me di cuenta de cual es la diferencia entre defusión cognitiva y de la IP y como podria adaptarlas en mi caso. No he puesto mayor enfasis en la meditación, y esto me ha pasado factura con los de las fantasias. Y me e concentrado mucho en un solo punto por que me produce ansiedad, pero de manera fuisonada y viciosa, descuidado muchos otros, y no he puesto la terapia en primer lugar en el dia a dia.
De manera que voy a reformular y volver a leer para ejecutar con un poco mas de dirección, incluyendo elementos que le den potencia a la terapia, que en este caso incluye una asidua utilización de la defusión cognitiva y la IP
De momento, voy a exponerme lo mas que pueda con la obsesión de la chica famosa. Es increible la potencia de la depresión. Estando en este estado, el abatimiento es alto y necesito una cantidad mayor de voluntad para hacer las cosas y todo es como muy «oscuro». Está siendo algo nuevo y puede dar para mucho.
Y en general, me tengo que poner mas serio en la terapia, priorizar en utilizar las técnicas y ahora agregar más practicas asceticas. Mucho trabajo por delante.
Esto va a estar bastante interesante.
Gracias Vitali.
4 septiembre 2020 a las 18:22 en respuesta a: Defusión cognitiva x Intención paradójica en el paradigma ACT (En TAG)Entendido.
Creo que ahora si podré ejecutarlo mejor.
Lo que ocurre y observo, es que es dificil de entender, digerir y abrazar. Porque a priori no parece un valor tan importante hasta que verdaderamente entiendes lo importante y fundamental que es para el ser humano.
Muchisimo, sí. Es como comerse un elefante.
Igual, todavía lo puedo intentar
4 septiembre 2020 a las 18:05 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Como puedo entrenar la subjetivización?
4 septiembre 2020 a las 12:30 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀03/09/2020
Una pequenha actualización por que me ha pasado algo extranho e inédito.
De repente me he obsesionado y creo que me he «enamorado» de una cantante famosa.
Y como obviamente esta a galaxias de mi alcance, he entrado en un estado «depresivo» bastante intenso.
Jajajja, WTF. Me espero cualquier cosa en la exposición, pero nunca me habia pasado algo tan…. estúpido?
Y ojo, que el bajón fue tan duro, que por poco entro en una recaida de esas que duran varios dias.
De hecho, hoy fué mi dia de observación, y como estuve meditando en la respiración todo el día, tuve la oportunidad de sentir ese sentimiento de frente sin muchas interrupciones.
Creo que sucedió, por que en un momento dado, creí haber terminado un trabajo, y de repente me quedé en blanco y no sabia que mas hacer.
Esto me pone de relieve que es complejo mantenerse con expectativas estratosfericas para fracasar a proposito, y saber al mismo tiempo, que no lo estoy haciendo para lograr esa expectativa en si misma, si no como parte de un camino diferente.
PD: sé que lo de la belleza es cultural y subjetivo, pero ayyy mi dios
Una curiosa anecdóta: «Un dia me obesesione con una celebridad y casi me voy al fondo del hoyo» jajjajajaja, todavía no me lo puedo creer
22 agosto 2020 a las 02:23 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Hola Vitali,
Es básicamente un truco de evitación experencial. Pensar en algo agradable (algo fantasioso) para evitar la realidad y el presente.
Por ejemplo, ahora que escucho musica de vez en cuando me pasa mas a menudo casi sin darme cuenta estar imaginandome a mismo tocando en un concierto frente a un monton de gente o algo así. Y me pasa con todo lo que haga.
Y la verdad es que es algo que hacia desde ninho. Con el TAG se potencio muchisimo, y ahora me cuesta muchisimo mas no hacerlo, tal vez se convirtió en algo «semi-automatico»
16 agosto 2020 a las 21:57 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀16/08/2020
Ha pasado algo curioso con lo de las expectativas: se me fué de las manos
Al haber aumentado voluntariamente las expectativas hubo un efecto secundario> aumentaron tambien considerablemente las fantasias.
Al haber aumentado las fantasias empezaron a ocupar mas espacio en mi mente y a generar esa tranquilidad y satisfacción, aumentaron las ganas de hacer esas bonitas distracciones.
Durante los ultimos meses habia tenido varias recaidas, que se iban haciendo cada vez mas fuerte. Durante el primer anho decidi dejar por completo todo tipo de distracciones, sin embargo con el pasar del tiempo, ese remanente de condicionamente se iba haciendo cada vez mas y mas fuerte. Cual drogadicto queriendo fumar un cigarrito.
Así que decidí dedicar un tiempo diario a esto para no tener que estar varios dias como un imbecil entre evitaciones y compulsiones.
Una hora al dia escuchando musica. Pero al mismo tiempo tendria que estar haciendo una tarea aburrida. Asi le daba al cuerpo un poco de distracción, pero no tanto para que no se acostumbre.
Pero entonces sucedió lo de el aumento de las fantasias…. y justo pero justo ese dia jugaba el Barcelona vs Napoli, y justo pero justo me dieron unas ganar irremediables de verlo.
La perdición. Gracias a esto entre en una espiral y estuve varios dias durante mas de 12 horas viendo mierdas en youtube y otras tonterias. Nada de meditacion, nada de exposicion, nada de ejercicio.
Esto ya me ha sucedido varias veces. Aunque esta vez fué la mas intensa de todas.
Después de varios días siempre logro salir. Claro, pero obviamente siempre quedará la gran duda.
Esto me pone de manifiesto una cosa. Toda esta historia viene del mismo punto> Un terrible vacio existencial.
Antes de la ansiedad, y todo lo que eso conlleva vino el vacio. Durante anhos mi vida se basó (y actualmente a veces tambien) en evitar, no solo la ansiedad sino ese terrieble vacio.
Todo ese miedo social, esa preocupacion, esas extranhas obsesiones…. Todo eso es simplemente una forma de evitación experencial total hacia una misma cosa> Ese abrumador vacío que esta siempre presente.
Después de una poderosa exposición, tal vez por el azar de los dioses pueda estar un poco tranquilo. Pero siempre estará ese inquietante aburrimiento y sentimiento de estar perdiendo el tiempo.
Ya conzco la solución, la intención paradojica total. Pero el mayor saboteador de este ejercicio no creo que sea la ansiedad, el cansacio u otra cosa. Son las evitaciones fantasiosas. Realmente estas compulsiones siempre me dejan asi de mal. Lo peor que al ser, semi-automatica es terriblemente dificil quitarsela de encima.
Aunque he encontrado una interesante solución, hacerme constantemente preguntas como> que puedo hacer ahora mismo para tener mas ansiedad?
Y cosas así. Pero claro que es falible.
Siempre logro, salir el bucle, pero claro, y si no puedo hacerlo….. Creo que siempre me esperará la muerte.
Todo esto muy paradojico, el propio trastorno es una forma de evitación de algo mas profundo, que al mismo tiempo lo hace mas fuerte y se mantiene sobre el tiempo. La solución es tambien paradójica.
Y el origen aun mas paradojico: unas expectativas que deberian segun el consenso cultural motivar a uno, pero que en realidad, para alguien como yo son la perdición total. Mi vida es una paradoja jajajaj
Conclusión: las recaidas las veo ahora como parte natural del proceso, pero siempre quedará la gran pregunta: y si no puedo salir? Bueno a la mierda, que tanto…
Y el gran obstaculo que le veo a toda esta paradoja es algo que siempre he hecho, y por lo tanto lo tengo fuertemente pegado: la evitación fantasiosa
Todo bien, el tiempo dirá cual es el final, o no.
Hay poco riesgo, y poco “miedo” del bueno y en cierta medida se hipotetiza que es posible que este sea el motivo de muchos elementos patológicos como el TOC.
Esto es muy interesante.
Quiere decir que nuestro organismo al estar acostumbrado a cierto nivel de adrenalina durante centenas de miles de anhos, al haber perdido esa dosis de miedo ha encontrado otra «salida»?
Ya no podemos descargar ese chute luchando o huyendo de una bestia.
Sin embargo se han creado una innumerable cantidad de estresores medio ambientales, como por ejemplo, las altas expectativas del «suenho americano» o cualquier otra mierda, que generan una especie de miedo subjetivo en el que no se puede descargar toda esa reacción quimica.
Es así maestro?
2 agosto 2020 a las 17:33 en respuesta a: Compulsiones agresivasHola Ruben.
Te respondo por que en cierto sentido me pasaba (y me sigue pasando, un poco menos) lo mismo que a tí: en tener esas increibles expectativas y esa obligación moral de cambiar las cosas.
Tal vez el lenguaje rudo y directo de Vitali no sea de agrado para muchos. Pero eso es solo una manera de decir lo siguiente: O haces la terapia, o estás jodido.Y de paso no me jodas que esto es gratis.
Es así de simple, no hay más.
No hay libro, ni niguna palabra que valga para alguien que no tiene la voluntad de cambiar todo lo que conoce a cambio de algo: Una vida llevada por la razón, y no por la emoción.
Y si de paso vienes con esas leyes del espejo, que si hulk y el capitan america, no te esperes una respuesta amable.
El foro trata de atenerse a las terapias con las bases y los resultados cientificos mas solidos. No hay cabida para ese tipo de libros en un lugar que trata de dar información en base a las investigaciones mas confiables.
Es como si vinieras y te mearas en su cara. No tiene sentido.
Pero comprendo que a todos nosotros nos educaron en un mundo impregnado en frases como «El universo conspira a tu favor».
Y decirle a alguien que eso es la tonteria mas grande de todo el universo, le puede resultar ofensivo.
Esto de la pandemia mundial y tal es un gran ejemplo. Toda expectativa que tuvieras en este anho se vio afectado por esto. Miles de millones de personas se vieron, y verán durante anhos afectado por esto, de muchas maneras posibles.
Y que puedes hacer con respecto a eso? Exacto. Nada.
Y aunque ese tipo de cosas se alejan mucho de lo que se conoce como las terapias de exposición, y se adentran en las profundidades de la filosofia, hay una cosa que tienes que tener claro si quieres «mejorar».
Como dijo Vitali en otro comentario: Una persona con trastorno de ansiedad tiene que mantenerse con bajas expectativas material y espiritualmente.
Al menos si quiere lograr esa libertad de acción. Pero esto es terriblemente insufrible, dificil, horrible, o cualquier otro adjetivo feo.
No apto para gente a la que el universo le conspira a su favor.
Pero si no estás listo, creo que no hay problema. No hay prisa y no hay una competencia. Creo que solo tenemos que vivir como podamos, mientras podamos.
Tal vez si algún día personas como tu y como yo comprendamos esto realmente, nuestros salvajes antepasados se puedan sentir orgullosos de su descendencia.
2 agosto 2020 a las 17:04 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Excelente. Con esto y lo de las expectativas voy a estar bien jodido.
Gracias «perro»
2 agosto 2020 a las 16:40 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Miedo al fracaso: proponte metas inalcanzables y fracasa violentamente.
Aahh coño era obvio. Por alguna razón pensé que si hacía eso las expectativas se iban a mantener y potenciar. Pero ahora que me lo dices tiene todo el sentido. Una exposición completa a propio fracaso.
Introduce algo de varianza en tus acciones. Intenta que no sean siempre lo mismo. Por ejemplo 2 días una cosa 2 días otra. Porque sino el cuerpo se acostumbra a todo.
Comprendido.
Pero dejame hacerte una pregunta. Por ejemplo tú has comentado que dedicas cierto tiempo diario a tu investigación. En esa rutina diaria, como ejerces la variavilidad?
Yo voy a tener que ser creativo. Mi ocupación es muy repetitiva, y ciertamente ya me estoy acostumbrando mucho a esas situaciones.
1 agosto 2020 a las 18:53 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀31/07/2020
Mis exposiciones se están volviendo compulsiones. A ver si me explico…
-Antes tenía miedo de hacer cosas, porque mi ansiedad y cansancio no me permitieran hacerlo «bien». Como mis capacidades cognitivas están alteradas, y me iba a costar hacer algo, pues no lo hacía.
A día de hoy he hecho un gran avance en este punto, con respecto a mi nivel de acción de tiempos atras. Obviamente me falta mucho, pero he entrenado bastante la ejecución a través de la adversidad.
Por lo tanto, si por ejemplo antes, dejaba de leer un libro complicado por que me iba a dar ansiedad, ahora puedo hacerlo independiente de la emoción.
Puedo leerlo, y puedo hacerlo durante horas y horas. Muchas horas. Demasiadas horas….
Y ahí viene el problema. Un nuevo miedo. Una nueva compulsión.
-El qué exactamente? mé es un poco difícil describirlo, pero aqui voy. Creo que se trata del simple miedo al fracaso. Como ahora puedo hacer cosas, tengo miedo de fracasar en esas cosas.
Es decir, como ahora la ansiedad no es un impedimento, automáticamente he creado nuevas expectativas en mis acciones.
Por qué el miedo al fracaso? Por lo mismo de las capacidades cognitivas mermadas por la ansiedad. Y en general, por la incertidumbre misma de las acciones donde se esperan resultados.
Si antes tenía miedo, por ejemplo de leer, y no lo hacía. Ahora tengo miedo de no cumplir la expectativa de la lectura.
Entonces llego a lo siguiente: Leer compulsivamente para mitigar la incertidumbre.
Y ahora llega lo complicado: Hasta que punto de la lectura se mantiene la exposición «sana» Cual es el determinado momento en el que comienza la compulsión?
Si por ejemplo, empiezo a leer algo para lograr un aprendizaje. En un principio el hecho mismo de realizar la acción me va a poner nervioso.
Y cuando vaya apareciendo la ansiedad por el hecho de no poner concentrarme conforme a mis expectativas, al mismo tiempo aparecerá el miedo al fracaso. La incertidumbre del resultado.
Si leo me pongo ansioso. Si dejo de leer también.
El hecho mismo de hacer algo me altera. La ansiedad por tener ansiedad.
Y el hecho de no hacerlo también. El miedo a los resultados.
-De momento no me he podido clarificar mucho esto. Hago cosas a intervalos de tiempo para intentar no llegar a la compulsión. Pero se me hace dificil saber cuando estoy accionando para tener ansiedad, o por el contrario, mitigarla.
-Parajodiamente una vez más, si por ejemplo estoy leyendo, cuando alcanzo un grado elevado de ansiedad tengo que parar, pues siento que ya no me estoy exponiendo. Si no leyendo como compulsión. Mas o menos así. Nada claro todavía.
Me explique lo mejor que puedo. La solución? Hacer cosas sin expectativas. El problema? es complicado hacerlo. Al fin al cabo llevo de toda mi vida condicionado a esperar un resultado. Y todo lo que conozco apoya esa idea.
De momento a veces logro hacer cosas sin expectativas. Muchas otras no.
Seguiré en la linea de las exposiciones e intentaré aumentar la intención paradojica en estas acciones. Creo que me tomará un largo tiempo. Pero está bien, nadie me está cronometrando.
Aprender cosas en general es algo duro para mí. Así que intentaré seguir en esa línea.
-Sin embargo a día de hoy tengo una cosa clara: este tipo de exposiciones no está del todo bien;
El malestar que consigo estando detrás de un libro o una pantalla es raro. Siento que es algo «sucio» no sé si me explico.. Es como si no avanzara. Siento que es un malestar en el que no se puede conseguir un mayor nivel de ejecución.
No es por ejemplo, como cuando salgo a la calle y la ansiedad va subiendo y subiendo. Y me pongo tenso y alerta, la adrenalina sube y la sensación de peligro y muerte también. Y digo: que mas puedo hacer para aumentarla? Y así hasta que ya no tenga mas tiempo.
Igual con el ejercicio fisico, o las situaciones sociales. Son ese tipo de situaciones en las que, aunque te sientas muy mal, sabes que puedes seguir y seguir exponiendote. Ahí siento que estoy haciendo «lo correcto»
Pero en el otro tipo de exposiciones no. De hecho cuando estoy mas ansioso, es que siento que estoy preocupado por no poder conseguir los resultados, y empiezo a accionar compulsivamente. Este tipo de situaciones, debido a mi ocupación son las que mas realizo en el dia a dia.
Además de resultarme terriblemente difícil conseguir un poco de consiencia mientras estoy en dispositivos electronicos. Sigo meditando.
Percibo como si estuviera en un camino «incorrecto».
Es confuso para mí y no tengo una respuesta de momento. Seguiré intentando.
De todas formas, debido a la pandemia, esto es a lo que puedo exponerme de momento. Pero esa idea sigue ahí…
For those with anxiety. We salute you.
25 junio 2020 a las 19:52 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀25/06/2020
La lesión que tengo en la pierna aun sigue vigente y sin solucion. Esto es para mi importante pues me impide de realizar basicamente cualquier acto fisico de intensidad moderada. Que es algo que he estado evitando desde siempre y al que si o si me tengo que exponer, pues me produce un malestar increible.
Sin embargo ayer por fin fui al médico y tal vez dimos con la posible solución. Pero como todo tarda mas de lo que a uno le gustaria, pues todavia falta para llegar a una cura. Expectativas…
Pero me dijo algo muy interesante. Y es que, según él, tengo cierta «debilidad muscular», y mi estructura es «como la de un niño de 7 años». Inmediatamente pensé «El TAG».
Y estuve pensando en aquella pregunta de Vitali
Quizá el único problema es que el “sentido del Ponoi” es difícil de describir. ¿Por qué vivir en un estado alterado, cuando supuestamente la homeostasis, nos dirige hacia el equilibro?
No tengo clara respuesta a esta pregunta. Realmente no tenemos respuesta a casi ninguna pregunta, pero parece que esta es menos convincente, por una cuestión cultural obviamente, contradice nuestras premisas lógicas.
Pero en el fondo, sin responder a la pregunta, explica por qué ejercicios como la intención paradójica funcionan. ¿Por qué carajo funcionan?
Probablemente mis musculos estan debiles por la hiper exitacion que el TAG le ha estado a mi sistema nervioso durante tantos años. Sumado tambien a una vida sedentaria.
Y la solución es clara, estresar ese musculo debil para que vaya regenerando celulas mas fuertes, una y otra vez durante muchisimo tiempo.
Lo curioso es, que cuando yo haga eso, estaré entrenando dos musculaturas, tanto la fisica como la mental. Tengo que buscar ese estado alterado en la fibra muscular para ir fortaleciandola, un esfuerzo momentaneo que llevara al refuerzo, y después al equilibrio.
Por que no es lo mismo estar cansado por llevar malos habitos y sedentarismo, que estar cansado, despues de haber hecho el titanico y durisimo esfuerzo de hacer tus ejercicios fisicos. Una y otra y otra vez, hasta que ya no puedas ejercitar.
Pero tengo que hacerlo, por no haber hecho desde un principio el esfuerzo fisico «natural» que debe de tener un cuerpo humano para estar en «equilibrio». Por que simplemente, las circunstancias nunca lo requirieron, vivi en un ambiente en que no era necesario.
Y si pienso un poco, en cual era el ambiente en el que evoluciono el cerebro del genero Homo durante millones de años, me doy cuenta de que por obvias razones, era diametralmente opuesto al que vivimos ahora.
Es decir, ese ancestral cerebro, debio de vivir durante millones de años en una constante tension y alerta, ya que vivia en un ambiente peligroso. Estaba en tension una, y otra y otra vez. Tanto asi que ya estaria acostumbrado, ya estaria fortalecido, entrenado. Seria algo «natural».
Y tal vez estuviese en «equilibrio».
Pero de repente, en un corto periodo de tiempo, esa misma mente entrenada y fortalecida cambio de ambiente y de habitos. Ya no estaba tan tensionada. Inclusive durante sus primeros años de vida las mentes de miles de millones de Homo estuvieran inmersas en variopintas e increibles distracciones que proporcionan placer inmediato.
Ya no habia tanta escasez, no habia tanto peligro. No habria que enfrentarse a bestias 10 o 20 veces mas fuerte que uno. No habia por que estar tensionado, por tanto la mente perdió su «fortaleza» o su «estado natural».
Ambientes diametralmente diferentes, un desarrollo diamentralmente diferente. Y hasta me puedo decir a mi mismo, una mente fuerte, y otra débil.
Y al igual, que los habitos cambiaron la manera del cuerpo desarrollarse, dando como resultado cuerpos debiles y poco entrenados para el esfuerzo. Los habitos, el ambiente, la sociedad y cultura cambiaron el desarrollo de la mente, dando como resultado mentes debiles y poco entradas para el esfuerzo.
Por eso, al haber quitado el cuerpo y la mente del ambiente en el que evoluciono y se desarrollo durante una inimiganible cantidad del tiempo, las dos resultaron desvirtuadas y perdieron el «equilibrio» que la «naturaleza» les proporcionó.
Y ahora, volviendo al presente, tenemos una mente y un cuerpo poco entrenados. Y también una mente con un peculiar desequilibrio. Que se desarrolló en los que algunos llaman la «sociedad el espectaculo», rodeado de distracciones, habitos, ideas y creencias que la desvirtuan todavia más, si es que es posible.
Supongo que, no es lo mismo estar ansioso por ser un marica, que estar tensionado y alerta como una respuesta natural hacia el titanico y durisimo esfuerzo de volver a un estado tal vez más «natural» o «equilibrado» de la mente.
Pero bueno, esto solo es una respuesta que me di a mismo. Sin ningun tipo de investiación, conocimiento o pruebas. Solo en base a mi experiencia.
Tal vez en el futuro alguien mas avezado de algunas respuestas. O tal vez no, y tenga que seguir haciendolo simplemente por que sí.
22 mayo 2020 a las 18:36 en respuesta a: TOC Homosexual, de muerte y religioso???De seguro ya leiste 1984. Contigo me pasa lo mismo que con Winston y el Libro del Partido. Tengo esas mismas ideas en la cabeza, pero no salen del todo hasta que leo un texto diciendo exactamente lo que no terminadaba de procesar, como este.
Como tú dices, esos elementos no solo son utiles, si no, en algunos casos parece que no hay otra alternativa que desarrollarlos para sobrevivir en el mundo actual.
El problema que le veo es que, personalmente veo sumamente dificil compaginar tanto las acciones que hay que realizar en un mundo competitivo, como el ejercicio mental.
Pues la primera contradice la segunda, y al final del dia parece que, si haces mucho de una,haces poco de la otra. Por lo tanto, la perspectiva de que no estas tensionando la tuerca tanto como podrias.
5 mayo 2020 a las 02:42 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Muchas cuestiones complejas de la física, las han dado por sentadas los investigadores en psicología
Wow. Enserio? Las obviaron? No me lo habia imaginado. En una maquina como esa? Interesante, muy interesante!
Pero ahora me he vuelto un poco más escéptico e incluso poniendo en duda muchas cuestiones que se dan por sentadas
A ver si entiendo. Lo que quieres decir es que, aunque las técnicas que utilizamos tengan cierta eficacia, lo que se desconoce sobre ellas pueda indicar que, tal vez, hay algo que esté fallando?
Interesante. Cada vez es mas interesante!
4 mayo 2020 a las 22:26 en respuesta a: Diario de un TAG, TOC, TAS y Distimia 😀Yo tampoco se por que da error, pero mi navegador está teniendo problemas en ciertas páginas.
Comprendo que hay que hacer actos que modifiquen nuestra relación con la ansiedad. Por eso la de fusión no me parece adecuada, pues me produce menos ansiedad que con la otra técnica que expuse. Como es que funciona entonces?
Esa pregunta que haces es interesante. Y puede derivar en otras preguntas también. ¿Existe una respuesta? ¿Y si se consigue, puede tener alguna utilidad? ¿La homeostasis aplica también para el cerebro?
Pero, si tratamos la mente como un sistema, ¿Se podría utilizar la Fisica estádistica para ver que sucede cuando alteramos los estados? ¿Que consecuencias tiene?
Al fin al cabo el Cerebro es maleable. Es «plastico». Pero supongo que las cogniciones serian imposibles de estudiar.
Interesante. Mira esto:
https://www.youtube.com/watch?v=RmdWyZpXeEM
https://www.youtube.com/watch?v=FpA_FhJQXzI
https://www.youtube.com/watch?v=wqH9J_o46hE
