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aure
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30 enero 2015 a las 16:24 en respuesta a: Diario de Shiloh
Hola Shiloh, vas por el buen camino, y piensa que aunque al principio el reenfocar hacia otra actividad te resulte dificil, es lo mas normal del mundo, pero con disciplina y tiempo te saldra de una manera natural, siempre aceptando el pensamiento obsesivo, pero centrando tu parte consciente en algo que te haga prestar su tu atencion.
Es como si tu cerebro tuviera dos compartimentos, uno donde esta el toc con su run run, y otro tu y tu parte consciente que es la que debes reenfocar, a diferencia de lo que hasta ahora hacias que era rumiar con tu parte consciente con el toc.
Por muchos años que rumiaras y te debatieras con tu toc, jamas llegarias a ninguna respuesta que te dejara tranquila y sin toc, por lo cual ¿ para que rumiar con un pensamiento absurdo, irracional e irreal ?.
Muchas personas con toc basan sus creencias en hipotesis imaginarias erroneas, no haciendole caso a sus sentidos , que es en lo que nos basamos todas las personas.
No se si me he explicado bien, UN SALUDO. Aurelio.25 enero 2015 a las 07:19 en respuesta a: Diario de ShilohHola Shiloh, en realidad lo que estas haciendo para no darle a tu pensamiento obsesivo la respuesta que le dabas siempre de rumiar, es a tu manera los cuatro pasos de Jeffrey Schwartz. En este foro tienes mucha informacion al respecto.
Te deseo todo lo mejor. UN FUERTE SALUDO. Aurelio.24 enero 2015 a las 08:11 en respuesta a: que opinion tienen acerca de los 4 pasos del Dr. Jeffrey Schwartz?Nosotros lo aplicamos como terapia de prevencion de respuesta, y nos va bien una vez que comprendes todo el proceso. Como te diria, es una tecnica de ayuda para rodear el pensamiento obsesivo y seguir tu camino sin hacer compulsiones. Es muy dificil aplicarlo al principio, pero con entrenamiento, como todo en la vida, al final vas viendo los resultados.UN SALUDO.
5 enero 2015 a las 20:51 en respuesta a: Dudas respecto al tratamientoHola peque, lo mejor, no lo digo yo, sino prestigiosos profesionales internacionales,
la terapia cognitiva conductual con EPR a ser posible en la vida real. Un saludo.2 enero 2015 a las 22:28 en respuesta a: MI HIJO TIENE TOC Y QUEREMOS AYUDARLEHola Maricarmen
Te dejo estos breves consejos, mientras tu hijo entre en terapia. Un fuerte saludo.
BREVES CONSEJOS PARA FAMILIARES DE TOC
El apoyo familiar ejerce un papel fundamental y muy beneficioso sobre los pacientes con TOC, y se convierte por tanto, en un aspecto importante a tener en cuenta. Si alguno de sus familiares padece TOC, los siguientes consejos pueden serle de utilidad.
No culpabilice al enfermo. Él no pretende perturbar su vida, nadie odia tanto al TOC como el propio paciente.
Evite verse envuelto en las obsesiones y compulsiones del paciente. Eso sólo refuerza su conducta patológica.
No colabore en sus rituales justificándolos o aparentando que no existen.
Intente mantener una relación normal con el paciente. Eso disminuirá el impacto de la conducta obsesivo-compulsiva en la vida diaria.
Procure documentarse sobre la enfermedad para conocerla y estimule al enfermo a buscar ayuda profesional y a aceptar el tratamiento.
Estimule los logros que el paciente obtenga. Los comentarios negativos o las críticas empeoran el resultado del tratamiento.
Esté alerta, usted puede notar signos de recaída antes que el propio enfermo.
Busque profesionales especialistas en toc, tanto psiquiatras( si fuera necesario)
como psicologos, se que esto es dificil y pueden estar lejos de donde usted vive,
pero es fundamental, y hagase usted su coterapeuta, una vez conocida la enfer
medad. su psicologo le debe formar para ello.
Tenga PACIENCIA, EMPATIA Y MUCHO CARIÑO.
Lo peor, decirle frases tipo : ya estas con tus cosas…., estamos hartos de tus tonterias….., esto lo haces por que tu quieres….., ya no podemos mas…….
Se imaginan decirle esto a una persona ciega, NO VERDAD, pues es lo mismo,
la que pasa que la cegera ustedes la ven , el toc no, pero sepan, que salvo casos muy resistentes, el toc se puede controlar, y llevar una vida plena y feliz, pero se necesita de vuestra ayuda y del terapeuta, y logicamente de la motivacion del paciente. Procuren que la persona afectada este lo mas plana posible emocionalmente, nada de enfados , buscar culpables, discusiones ect, todo eso
contribuye muy negativamente en el toc. Un fuerte saludo.Por algo siempre dije que este era el mejor foro.
Aqui os dejo cuando se presento el simposio.
2013 Oct
Simposio Internacional: La enfermedad de la duda: El TOC.
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La Fundación Areces y la Sociedad Española de Psiquiatría organizan el próximo día 14 de noviembre en Madrid un Simposio Internacional sobre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo, también nombrado por su acrónimo: el TOC.
Se trata de un problema de salud pública, poco conocido, que afecta a un porcentaje de la población en torno a un 1-2% y que la Organización Mundial de la Salud ha situado entre las diez entidades que producen más discapacidad.La enfermedad se caracteriza por la aparición de obsesiones (ideas, imágenes, pensamientos o impulsos, intrusos y desagradables) y compulsiones (rituales de conducta o mentales que intentan ‘conjurar’ la angustia producida por las obsesiones). Los síntomas más frecuentes son los relacionados con la contaminación/contagio que se acompañan de conductas compulsivas de limpieza, la duda que se intenta atenuar con la comprobación, las obsesiones de orden, acumulación, colección, sexuales, religiosas, etc.
Se suele acompañar de graves limitaciones en la calidad de vida, consecuencia de la evitación de situaciones y consumo de tiempo en los comportamientos rituales y, lamentablemente, un número significativo de casos no son diagnosticados ni tratados hasta muchos años después de su aparición, por la vergüenza que hace que los afectados no busquen ayuda.
Este trastorno, conocido históricamente como un problema psicológico, se ha ido encuadrando dentro de las enfermedades mentales condicionadas biológicamente, de modo que la investigación en distintos campos, desde la genética molecular hasta la neuropsicocirugía funcional, está aportando datos que ponen el acento en causas neurobiológicas y, junto a las necesarias e indicadas técnicas psicoterapéuticas, plantea alternativas de tratamiento farmacológico e incluso la implantación de electrodos intracerebrales.
Coordinan el Simposio, Jerónimo Saiz Ruiz Jefe de Servicio del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid y José Manuel Menchón Magriñá Jefe de Servicio del Hospital Universitario de Bellvitge en Barcelona. Ambos centros mantienen programas pioneros de atención monográfica a esta patología.
Los ponentes son destacados clínicos e investigadores en este campo. Entre los que acuden de otros países están: Damiaan Denys de la Universidad de Amsterdam, Holanda; Michael H Bloch de la Universidad de Yale en Estados Unidos y Naomi Fineberg de la Universidad de Hertfordshire, Reino Unido. Desde España participan Juan José López-Ibor de la Universidad Complutense; Ángel Carracedo de la Universidad de Santiago, Pino Alonso del Hospital Universitario de Bellvitge en Barcelona y Amparo Belloch de la Universidad de Valencia.
Se abordan distintos aspectos de la enfermedad, el concepto y clasificación, los subtipos clínicos, evolución, aspectos diferenciales en la edad infanto-juvenil, genética y etiopatogenia, así como los tratamientos biológicos y psicológicos más actuales.
Habrá un espacio para debate y preguntas de la audiencia.
El simposio se realizará con traducción simultánea.El acto se desarrollará en el Salón de Actos de la sede de la Fundación Ramón Areces (calle Vitruvio, 5. 28006 Madrid). El acceso es libre previa inscripción.
14 DE NOVIEMBRE 2013.
24 diciembre 2014 a las 00:21 en respuesta a: Aprendiendo Neurofeedback: Primeras impresiones con OpenBCIPodrias hablar en español ?
21 diciembre 2014 a las 07:48 en respuesta a: Neurofeedback casero es posible: Investigando opcionesVitali eres un talento, espero que todo sea para bien.
Vitali, retoma la expo YA, muchos estamos contigo. Te espero el 7 de febrero.
5 noviembre 2014 a las 01:30 en respuesta a: Películas destacadas sobre el Trastorno Obsesivo CompulsivoOs dejo este video, que resumen brevemente el toc en la gran pantalla. Un saludo.
aurelio.1 noviembre 2014 a las 08:26 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-LimpiadorCuando vengas a Granada, y te expongas y reexpongas a los niveles 110% con exito,
yo podre decir : Vitali esta en la recta final de la recuperacion.30 octubre 2014 a las 21:16 en respuesta a: Mi DiarioHola Jimmy, estoy de acuerdo con Vitali, tan solo comentarte que debes hacer para empezar un cambio progresivo de actividades, es decir , marcarte lo que vas a realizar en la semana ( planing de actividades diarias ), SI NO TIENES , BUSCALAS, pues no hacer nada , es malo para alguien sin toc, imaginate para el que lo tiene.
Felicitarte por ese paso que has dado, y desearte de corazon, toda la fuerza y motivacion del mundo. Un saludo. Aurelio.29 octubre 2014 a las 00:55 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-LimpiadorAnimo Vitali !!!, tu diario es de mucha ayuda, la recuperacion es mas lenta de lo previsto, pero no tengo duda de que la conseguiras.
