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Me estoy volviendo loca TOC de amores?
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No estoy diciendo eso. Obviamente, el porqué un perro tiene cuatro patas es una pregunta que podría hacerme y obtendría respuesta y, es más, no me provocaría ansiedad. Las preguntas que me hago o, en este caso, que te/os hago es una pregunta que viene a raíz de un pensamiento que no es mío, que no quiero pensar y que realmente no pienso pero parece que es real. Solo pregunto que porqué pasa esto, de nada me sirve las respuestas que me das: como por ejemplo que esto va a ser así, que tengo dos opciones; una medicarme a tope y otra vivir con ello. Hola?? Entonces ¿qué hay detrás de todo esto? Supongo que todo esto viene a través de una situación que me provoca ansiedad y el TOC se aprovecha de eso de modo que me hace estar como estoy. Pero bueno, si la única respuesta que me das es que esto va a ser así porque mi cerebro va a ser así y que además de esta paranoia me van a dar otras y que no hay nada que hacer pues mil gracias por tus ánimos hombre!
Ya… pero ayuda leer de alguien que se supone que sabe del tema y está formado en él que no me preocupe, que son pensamientos falsos y que no caiga en ellos, que todo es fruto del TOC que me hacen ponerme más nerviosa y ponerme así. Pero bueno, gracias por tu consejo y espero que estés mejor.
Supongo que todo esto viene a través de una situación que me provoca ansiedad y el TOC se aprovecha de eso de modo que me hace estar como estoy
Si estás buscando ánimos, este no el lugar indicado.
La necesidad de recibir ánimo, son un tipo de compulsión del TOC, conocida técnicamente como “Reaseguramiento” que en el fondo es el núcleo de tu problema.
Tienes que leerte esto para entenderlo mejor:
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
No busco ánimo, busco ayuda y comprensión como pone en la descripción de para qué sirven o que se pretende en las presentaciones…
Simplemente pienso que no se ayuda diciendo que estoy es lo que hay sin decir si realmente es TOC o no, imagínate cómo me quedo, mucho peor.
Si sé y tengo la esperanza de que lo que me está pasando no es normal y alguien que está formado en esto me dice que realmente cuadra con el TOC o cualquier otro cosa y que yendo a terapia conseguiré mejorar y que se me pase en la medida de lo posible, pues realmente me quedo mejor y comprendida, no es por alivio es simplemente saber la realidad…
Simplemente pienso que no se ayuda diciendo que estoy es lo que hay sin decir si realmente es TOC o no, imagínate cómo me quedo, mucho peor.
No te enteras o no quieres enterarte.
Tu caso es de retroalimentación.
Es decir: tu vas buscando un diagnóstico de TOC que te “aliviaría” (COMPULSIÓN) dado que esto te exoneraría de tu pensamiento obsesivo (si tienes TOC entonces significa que quieres a tu pareja y es “el TOC” el que te esta diciendo que no le quieres, pero si quieres a tu pareja no tienes TOC, por tanto significa que no quieres a tu pareja, y vuelves aquí al foro a preguntar a ver si tienes TOC y así AD INFINITUM)
¿Lo entiendes?
Así que simplemente tienes que ejecutar terapia de TOC con FE CIEGA tanto si lo tienes como si no.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
🤦♀️ no, no lo entiendo pero bueno da igual y mejor dejar el tema aquí porque con tus respuestas me pongo peor.
De todos modos muchas gracias por haberte molestado en contestarme.
Un saludo!
A ver te voy a poner la secuencia paso a paso para que lo entiendas mejor:
Paso 1: Tú entras al foro, preguntando si tienes TOC
Paso 2: Alguien lee tu caso y te dice que sí tienes TOC
Paso 3: Tú piensas: Si tengo TOC, significa que mi pensamiento es falso
Paso 4: Piensas: Si mi pensamiento es falso, significa que sigo queriendo a mi pareja
Paso 5: Pero si tu quieres a tu pareja, entonces no tienes TOC.
Paso 6: Te entra la duda de si tienes TOC o no
Paso 7: Vuelves al foro, preguntando si tienes TOC
Y vuelta al Paso 1 y así hasta el infinito.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
A ver, que todo eso ya lo sé, hasta ahí llego…
Simplemente entré en este foro para que alguien, si podía, me diese respuesta a qué me pasa, ya está. Todo lo que hago para aliviarme y los pasos que has dicho ahí arriba los sé perfectamente, lamentablemente.
Y eso es, no pido que me cuentes que las dos opciones que tengo son empastillarme o no hacer nada porque esto es cosa de mi cerebro y es lo que hay, no sé si habrás pasado por algo así; pero, aunque sé que lo habrás hecho con tu mejor intención, me he sentido mucho peor. Solo quiero saber si es fruto del TOC y ya está, si el TOC es capaz de esto (en tu opinión claro).
Simplemente entré en este foro para que alguien, si podía, me diese respuesta a qué me pasa, ya está
Paso 1: Tú entras al foro, preguntando si tienes TOC
Y eso es, no pido que me cuentes que las dos opciones que tengo son empastillarme o no hacer nada porque esto es cosa de mi cerebro
Léete todo de nuevo: Yo no te he dicho eso. Te he dicho que tu cerebro está simplemente roto, y que tienes que ejecutar conforme a la terapia sin más. Sin hacerte más preguntas: fe ciega.
La gran pregunta que creo que tenía que haberte hecho desde el primer mensaje para habernos ahorrado todo este rifirafe es:
¿Sabes cómo se hace la terapia?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Jajaja 🤦♀️🤦♀️ pero ¿por qué no me dices si sí o si no? Tú imagínate que voy a tu consulta y te explico todo eso. ¿Qué harías?
Es que me das a entender que haga la terapia y mientras la hago (o la termino) pues veremos si era el TOC o era real. Pero eso entonces no me lo puede tratar alguien especializado en TOC porque si no lo tengo ¿qué? Es un lío, sí, y yo me como mucho la cabeza, lo sé, pero es que no me cuadra.
Y lo de terapia; cómo voy a saber hacerla si no soy psicóloga jaja?! Fui a la asociación del TOC a la valoración, pero para iniciar terapia hay lista de espera así que estoy aún esperando, eso fue hace más de un mes y ahora es cuando estoy peor, creo.
pero ¿por qué no me dices si sí o si no?
Da igual que te diga si sí o si no. En el momento que te lo diga, pasarás al Paso 3 y así indefinidamente. Tendrás dudas de si lo que yo te he dicho es real o no, y seguirás buscando en otros sitios para conseguir nuevas respuestas que sean una autoridad para ti.
Y lo de terapia; cómo voy a saber hacerla si no soy psicóloga
No necesitas ser psicóloga. Simplemente tienes que saber leer y comprarte este libro:
Venza Sus Obsesiones de Edna Foa y Reid Wilson. Y leerte los capitulos 7 y 8 directamente (los 6 primeros no hace falta que te los leas, de hecho te van a complicar más que ayudar porque están pensados para casos subclínicos)
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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