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AYUDA PORFAVOR
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Hola, tengo TOC diagnosticado y vivo casi todos los días con una sensación horrible de que las cosas van mal en mi relación y tengo que solucionar algo. Si ocurre algún problema aunque soy consciente de que es algo común y no es grave para la relación porque ambos sabemos perdonar y cambiar es como si asumiera una hiper responsabilidad y culpa donde la sensación de que tengo que arreglar algo es persistente y me drena cada j***** día, incapacitándome para hacer nada más porque incluso dejó de verle sentido a hacer nada. Se siente como si diera igual las veces que se solucionen las cosas no puedo permitirme equivocarme o hacer daño a los que quiero y lo vivo con demasiada intensidad, no puedo vivir mi vida personal si siento que hay cabos sueltos y siento que me pierdo a mí mismo. Me preocupa ser difícil de querer o causar muchos problemas, no me permito equivocarme y no puedo aceptar decir algo equivocado.
Alguien que haya pasado por esto tiene algún consejo práctico por favor?
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