Antifragilidad II: El Crecimiento PostTraumatico y el TOC

• Leo Vitali

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  24 septiembre 2015 a las 07:34

  Continuando en la linea de introducción al Antifragilismo el siguiente apartado aplicable es el concepto del Crecimiento Postraumatico o el Encuentro Beneficioso (PTG, Post-Traumatic Growth)

  Esto se manifiesta de nuevo, como la antisesis del famoso  Trastorno por Estres Post-Traumatico. Curiosamente, la mayoria de los psicologos se centran en buscar la resiliencia (que como hemos hablado en el tema principal, no es mas que volver al estado original, pero no es mejorar)
  http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/introduciendo-el-concepto-de-antifragilidad-en-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/

  

  Todo esto se manifiesta como algo cuanto menos curioso por el simple hecho que el continuo enfoque del TEPT sienta las bases de manera solida para generar la famosa “Profecia Autocumplida” o una barrera limitadora. Solo como dato curioso, cuando mi padre murio, la base de entendimiento del TOC pasaba por esa linea exclusiva: “El TOC se ha generado a raiz de ese trauma”. Lo que los estudios indican es que realmente no existe una linea de corte que defina la generación de un TOC, a muchos por no decir a todos se les genera a raiz de una situación llamativa, cuanto menos, traumatica.

  Pero en ningun momento ningun psicologo realmente se planteaba: “¿Cuales serían las bases de dicho trauma para generar una nueva linea de crecimiento por necesidad ante la adversidad?”

  Realmente el sindrome de estres post-traumatico no se da como una falta de algo, sino como una mala adaptacion tras las circunstancias. En esencia es un como un punto algido de máxime fragilidad en la vida de una persona. Si una persona era fragil emocionalmente, y sufre un trauma, es cuando el caldo de cultivo invita a des-“florecer”. En el TOC ocurre exactamente lo mismo: La fragilidad que envuelve la emocion es la que invita cada micro-trauma (que en esencia seria cada vez que el TOC invita a pensar que hemos errado en algo y debemos rectificar), como todo a nuestro alrededor se desmorona como increible signo de fragilidad.

  Uno de los terapeutas cognitivos que curiosamente menos reconocido esta por sus trabajos orientados al analisis e investigación del Crecimiento Post-Traumatico es D. Meichenbaum (el cual se le conoce por toda la sarta de tecnicas cognitivo-conductuales a cual una mas inutil que la otra para el tratamiento del TOC). Nunca he leido una mención a Meichenbaum en cuanto a su trabajo con respecto al PTG.

  Dado que este concepto en grandisima medida es un constructo, y es muy dificil de respresentar y menos ver, la investigación paso por analizar lo que llamaron “Inventario de facetas relativas al Crecimiento Post-Traumatico observado en ciertos individuales con la ocurrencia dada” (http://link.springer.com/article/10.1007%2FBF02103658)

  ¿Cuales son estas facetas?
  A. Recursos de apoyo social
  1) Saber que tengo gente con la que contar en caso de tener un problema
  2) Sentido de cercania a otras personas
  3) Capacidad de expresar mis emociones abiertamente
  4) Tener compasión por otras personas
  5) Poner un esfuerzo en mis relaciones
  6) Descubrir lo maravillosas que pueden ser otras personas
  7) Aceptar que necesitamos al resto como seres sociales

  B. Descubrimiento de nuevas posibilidades que brinda la vida
  Desarrollar nuevos intereses
  9) Establecer nuevos caminos y recorridos en la vida
  10) Hacer nuevas mejores cosas en la vida
  11) Hay nuevas oportunidades que no se hubieran dado en otras circunstancias
  12) Capacidad de cambiar cosas cuando requieren ser cambiadas

  C. Coraje y Fortaleza Personal: Aceptación de la realidad, Capacidad Resolución de Problemas y Determinación
  13) Un sentimiento de autoconfianza
  14) Saber que puedo gestionar dificultades
  15) Ser capaz de aceptar como funcionan las cosas
  16) Descubrir que somos mas fuertes de lo que realmente creemos (*)

  D. Cuestiones Transcendentales
  17) Mayor entendimiento de los fenómenos transcendentales (que van mas alla de nuestra capacidad)
  18) Fe en la vida mas fuerte

  E. Elicitar los valores (Crear un significado de la vida): Apreciación de la vida
  19) Tener mas claras las prioridades en la vida
  20) Apreciar el valor de nuestra propia existencia
  21) Apreciar cada dia individualmente

  Esto simplemente es un inventario de pensamientos y situaciones que reportaban aquellas personas que habian pasado por un crecimiento post-traumatico

  ¿Que símbolos significan crecimiento post-traumatico realmente?

  1. Sentir mas compasión y empatia hacia otros despues del trauma
  2. Aumento de la madurez emocional (capacidad de vivir mejor con las emociones) comparado a otras personas
  3. Mayor y más completa apreciación de la vida
  4. Mejor entendimiento de los valores personales
  5. Mayor valor de las relaciones interpersonales

  Realmente, aunque el trauma haya pasado, y nunca sea plato de buen gusto, ver renacer estos parametros en uno mismo, simbolizan de algun grado una forma de evolución personal y llegan a compensar ese vacio que se genera a nivel interno.

  Casandolo con el concepto de Fragilidad/Antifragilidad, la cuestión esta en que un trauma ya pasado, pasado esta. Pero una persona que no empieza a cosechar desde ya, todos los elementos del inventario, realmente estan mas expuestas a los acontecimientos negativos para que les afecten mal y acaben convirtiendose en lo más parecido a un Trastorno de Estres Post-Traumatico, o lo mas cercano a la manifestación en un Trastorno Obsesivo Compulsivo (especificamente en el caso de los  “sufridores” en este foro, no refiriendome a la población en general), en vez de haber mejorado a nivel personal y habiendo sembrado la semilla de la Antifragilidad: Que cada duro golpe se convierta en una oportunidad para mejorar.

  A partir de esto seguiremos elaborando este concepto porque todavia queda bastante para completarlo. Hay que reconocer que es un termino altamente complejo (o más bien confuso, dado que a nivel cultural nunca se nos ha invitado ni de cerca, a pensar de esta forma) y que podría ser si cabe especialmente complejo para una persona con nuestras caracteristicas.

  En mi caso, yo debo reconocer que no he elaborado ni cultivado, ni un 10% de los 21 elementos del Inventario de Crecimiento Post-Traumatico, es más diria que he renegado de más de la mitad por considerarlos totalmente inutiles a mi persona. En esencia llevo todavia la vida cavando mi propio hoyo, y paralelamente, debo reconocer que en la escala del 1 al 10 de Fragilidad, sinceramente me siento mas cerca del 10 que del 1. Da mucho que pensar.

  Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle