Necesito alguien que sepa ayudarme

• Crack

  Participante

  

  Offline

  Registered On: 26 julio 2026

  Topics: 1

  Replies: 0

  26 julio 2026 a las 17:33

  Hola compañeros, voy a contar mi caso, soy de bcn desde siempre e tenido insomnio pero bueno.. con diazepam conseguía dormir, actualmente desde hace 1 año tengo tocs antes de irme a la cama.. y ya llevo dos dias sin dormir nada, nunca lo e comentado al medico, son tocs que me dan hasta vergüenza ya que soy una persona normal, pero antes de irme  a dormir, tengo que levantarme 5 veces orinar y despues meterme en la cama dar vueltas a la almoada, girarme dos veces mirar el reloj etc unas cosas que se fueron agrabando, cuando lo hago 1 o dos veces consigo estar tranquilo,  pero como me olvide una me entra la ansiedad, pero pierdo casi 1h.. estas vacaciones e intentado ir sin hacerlo y imposible descansar… volví a mis tocs y pude estar bien, pero ahora me está costando la vida, y cada vez que me levanto tengo que hacer rituales y volver a la cama… sinceramente creo q algun dia me dará algo.. de no descansar, lo único que hago es aumentar la dosis a 10mg de diazepam y despues bajo a media cuando veo que vuelvo a dormir bien…  estube de baja y fui  a la seguridad social pero me daban para 3 meses..  y acabé dejándolo… nunca les comenté mi problema.. alomjor no es ni toc y me le creado yo mismo decir que cuando duermo bien y me levanto al pasar 6h como ya veo que son horas de sueño al volver a la cama no hago el ritual y duermo.. pero ahora que no duermo como no lo haga me pongo taquicardico, y ya con  42 años me da miedo, el estar asi.. gracias