@gaspar-gutman
Gaspar Gutman
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2 marzo 2019 a las 17:23 en respuesta a: Toc o solo obsesión?
Hola buenas, A mí de han diagnosticado de tag, Me preocupan muchas cosas, siento miedo.. y cuando sucede algo le doy mucha importancia y no me lo quito de la cabeza.. cuando pasa el tiempo llega otra cosa por la que preocuparse y entonces se me pasa lo anterior. Por las mañanas suelo encontrarme peor.. y conforme avanza el día voy remontando..
En general le doy mucha importancia a las cosas y cuando algo me preocupa me vienen pensamientos catastrofistas soy muy negativo.. A lo largo del día puedo asustarme al venirme un pensamiento y en otros momentos del día me puede impactar menos.. si hago deporte me encuentro relajado. El caso es que el no poder quitarme de encima esos pensamientos cuando algo me preocupa me parece obsesivo. Ni psicólogo dice que es un Tag porque si no llevaría años con una preocupación y no cambiarían tan a menudo..
Pero no sé, creo que soy hipocondriaco psíquico también…
En tag puede haber obsesiones?Que tipo de obsesiones y preocupaciones tienes?
1 marzo 2019 a las 14:28 en respuesta a: Toc homosexualEs TOC porque se nota que lo vivis a modo obsesivo patologico, ademas de que se manifiesta como pensamientos intrusivos desagradables, ademas de realizar compulsiones tipicas como tratar de tener arcadas y mirar pornografia una y otra vez.
Cuando es un toc generalmente es poque el individuo es heterosexual, y las imagenes no cambian nada. A veces parecera que si, a veces sentiras que es imposible que no cambien, pero no cambia.
La orientacion sexual no cambia.
17 febrero 2019 a las 19:11 en respuesta a: Misofonía o toc o quéNo se si sea TOC (no digo que es imposible), pero improbable si no tuuviste otras obsesiones antes. Como sea claramente es un cuadro ansioso por lo que si es un caso de neurosis,
15 febrero 2019 a las 18:51 en respuesta a: Me presento: Toc y fóbias.Buen Dia Angela. Tu miedo es algo relacionado a tu salud en base a un estudio?
Tienes algun ritual extraño, o tal vez mental, como repetir frases o realizar actos mentales para tranquilizarte?13 febrero 2019 a las 23:21 en respuesta a: Me presento: Toc y fóbias.Y este temor de vigilar el garage, cual era el miedo exactamente?
Y esto de que ibas a perder todo, tu esposa, a que te refieres? tenias miedo de que pase sin razon aparente?13 febrero 2019 a las 19:50 en respuesta a: Me presento: Toc y fóbias.Podrias indicar que obsesiones tienes y que compulsiones?
Realmente recomiendo acudir a terapia y psiquiatra.13 febrero 2019 a las 19:48 en respuesta a: Embarazo y posible TOCBuen Dia. Esta claro que es un episodio propio del TOC. Sin embargo, seria immportante saber tu edad. Puesto hay un fenomeno en el cual, las mujeres embarazadas se vuelven increiblemente propensas a tener toc. Con esto quiero decir que puede no ser algo cronico ni de por vida. (tampoco digo lo contrario, osea, tal vez si sea cronico). Pero de cualquier manera, te recomiendo ir a psicologo para que te ayude con estos momentos.
13 febrero 2019 a las 19:34 en respuesta a: Encuesta sobre el TOC y los diarios emocionales o terapéuticosHola Marta, te envie un msg privado, aparece bien arriva justo abajo del titulo Foros del TOC, dira mis mensajes (1) o el numero que tengas
13 febrero 2019 a las 19:18 en respuesta a: Ayuda- Me habia equivocado de seccion!Habra que meterse un poco en psicoanalisis para responder la primera pregunta. Este foro lo da como inefectivo y casi prohibe hablar de este, pero te respondo de manera corta. Basicamente, hay un vacio, algo que no comprendes o un motivo de culpa que esta reprimido y tapado con ideas falsas, que te permiten distraer la mente. Pero te aclaro, si la mente te dice que hiciste daño a alguien, es porque no fue asi, es otra cosa. Asi como si te dice que eres homosexual o ezquisofrenico, es porque no es asi.
Se siente muy real porque es asi la naturaleza del toc, pero muy en el fondo vos sabes que no es real. Y te aseguro, esta ademas clinicamanete comprobado, recuerdalo cuando tu mente te abrume. Las obsesiones del toc siempre son falsas.
Justameente, es por el echo de que no eres capaz por lo que te ataca. Si te atacase con algo que va con tus principios o naturaleza, no te enfermarias, no generaria preocupacion, y no existiria el TOC. Y esto no lo dice el psicoanalisis, es algo sabido por todas la areas.
Te recoiendo igualmente que no te pongas a averiguar mucho sobre toc ni sus teorias, puesto que siemmpre acarrea nuevas dudas. Vos solo recorda que nunca es real, y que si tratas de tranquilizarte, seguis los consejos de relajacion, diras luego de un rato. “pero como se me cruzo que esto que pensaba era real”. Nunca es real, creeme. Las personas con toc reunen caracteristicas en comun, tales como. Altos estandares de moral y etica. Duda enfermiza. Intelectualizacion del pensamiento, etc.
Recorda todos estos puntos. No lo digo yo, lo dicen todos los que saben de toc. No hiciste nada malo, y no lo haras. De echo, la patologia viene justamente por esta incapacidad que tienes de hacer algo asi. Y recuerda, no des muchas vueltas,
Prometeme, jaja, que no te pondras a investigar muy de fondo teorias del toc, puesto que no solucionara nada. Pero creeme cuando adirmo una y otra vez la falsedad del contenido del TOC. Y segui los consejos13 febrero 2019 a las 18:59 en respuesta a: Ayuda- Me habia equivocado de seccion!Bueno Gaby, tal vez sin querer, sentaste una de las bases del psicoanalisis. Este dice que el toc es una mascara para encubrir al mas. Pero que no es algo que hiciste, osea no existe un daño echo a otro. Mis consejos serian, primero el que ya te mencione de relajarte haciendo otra cosa en vez de hacer compulsiones, y veras como, aunque al principio no parezca, la ansiedad y la necesidad de compulsionar baja. Por ejemplo, hace lo siguiente. Cuando te ataque el toc fuertemente, en vez de encerrarte en tu mente, recuerda que nada de esto es real, y ponete a escuchar musica, a iara tele, a leer, lo que quieras, y veras como lo que parecia tener un peso gigante en realidad es una idea deliarnte. Y creeme. Cuando el toc teb dice que hiciste o haras algo malo. Es porque nunca lo hiciste y nunca lo haras. Las obseisones del toc siempre tienen la caracteristica de ser egodistonicos, absurdos y falsos. Otro consejo que te daria es no reprimir ninguna emocion, aquello que tengas que decir dilo, sino se manifiesta de maneras peores. Recuerda, cuando te ataque el toc, has lo que te digo. No es una ciencia exacta, pero si luchas como seguro lo has echo mucho tiempo, saldras adelante. Deberias empezar terapia, o cambiar de psiquiatra. Pero recuerda los tres avisos, y sobre todo. Si el toc te ataca con que eres mala persona o que hiciste algo malo, es justamente porque eres todo lo contrario, y nunca hiciste ni haras nada de lo que las obsesiones dicen.
13 febrero 2019 a las 17:53 en respuesta a: Ayuda- Me habia equivocado de seccion!Bueno Gaby, es claro que tienes TOC. No soy psicologo, pues no puedo darte claros datos sobre como hacer ERP, pero se bastante del tema (y ademas yo padesco este trastorno) asi que si puedo decirte que, para empezar, el pensamiento en el toc siempre es egodistonico, lo que significa que nunca realizaras nada de lo que se te vienen a la mente ni tampoco quieres hacerlo. Debes comprender y cuando te asalte la duda, calmarte, tratar de no hacer compulsiones. Cuando el tiempo pasa la carga simbolica que tienen las obsesiones disminuyen enormenmente, y lo que parecia que tiene un gran peso te das cuenta al no cumpulsionar que es en realidad un pensamiento absurdo. Acordate, cuando te invada la ansiedad, relajate, trata de hacer alguna actividad, y veras como cuando te quieras dar cuenta los pensamientos dejaran toda aquella falsa impportancia que se les dan. Y otra cosa, trata de expresar mas tus sentimientos y no guardarte nada. esto es un tip aparte de un area fuera del ERP. Se sale adelante, creeme. Pero si te es imposible NO POSTERGUES MAS. Acudi a un psiquiatra que te diagnostique. Ahi empieza la terapia. En muchos toc, es trascendental empezarla. No lo dudes.
