YOGA

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YOGA

  • Laurabefree
    Participante
    Offline
    Registro: 1 diciembre 2013
    Temas: 8
    Respuestas: 13

    Yo estoy con una crisis grave. No salgo del bucle y estoy con depresión. Me fije la idea en la cabeza que tenía un tumor cerebral y me han hecho una resonancia que demuestralo contrario. sin embargo, he mirado las imágenes y en la parte trasera del cerebro se ve una mancha blanca en muchas fotos, y tengo miedo que sea algo… Pero las han interpretado así que todo debe ser paranoia mía. :-[

    Os recomiendo el yoga, a mi me ayuda mucho a serenarme y me da fuerza interior :)
    Es lo único que ahora mismo puedo hacer bien, así como la meditación, es muy útil para relajar la mente un poco.

    Saludos!! :)

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    Leo Vitali
    SuperAdmin
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    Registro: 24 agosto 2012
    Temas: 454
    Respuestas: 3955

    Laurabefree, has probado la Intencion Paradojica?
    http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    ximenakl
    Participante
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    Registro: 25 junio 2015
    Temas: 4
    Respuestas: 35

    Hola, es muy bueno el Yoga, meditación, y también el mindfulnes para el toc, y con muy buenos resultados

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