Volvi a recaer en el toch, por favor ayuda

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Volvi a recaer en el toch, por favor ayuda

  • Sosa
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    Registrado el: 30 noviembre 2021
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    Hola soy thiago sosa, en mi debate anterior conté vario sobre mi, que tuve toch y que lo pude superar pero me obsesione con la idea de ser un trans

    Todo iba normal, con las dudas y la obsesión y las compulsiones mentales acerca de si soy trans o no

    El punto es que hace 1 semana atrás otra vez me volví a obsesionar con la idea de que podría ser gay, y otra vez me siento fatal, aún que no tenga muchas compulsiones si tengo demasiada duda,preocupación y ansiedad

    La diferencia es que la primera vez que sufri el toch compartía el 100% de los síntomas que se presentan, absolutamente todos además de muchas compulsiones,pero ahora casi no comparto nada y eso me asusta

    Me la paso con una sensación de duda constante, cada hombre que veo mi mente dice intrusivamente «que lindo» o «que hermoso» y eso me da rabia y un poco de ansiedad pero lo ignoro

    Y mis compulsiones son muy pocas y a veces no temgo compulsión y eso me da miedo, las que tengo son de estar  diciéndome a cada rato que no soy gay preguntándome yo mismo si soy gay, a veces miro un hombre y me pregunto si me atraen, si me gustan, o si quiero estar con uno a lo cual yo siempre respondo que no,y a veces leo testimonios de otras personas para ver si comparten algo pero ahora es diferente a antes, antes me alivia si hacia mis compulsiones, ahora no siento ni alivio y hasta puedo dejar de tener compulsiones y eso me da miedo, ya que toc sin compulsión no es toc no?

    Que sensaciones más feas las que tengo la verdad, le perdí el deseo a las mujeres, mi libido se fue para el piso y no se levanta, nose si me gustan los hombres o las mujeres, ya nose nada

    Supongo que estar enamorado 5 años y 3 años por 2 chicas nunca tuvo sentido alguno, supongo que las veces que desee abrazar y besar una chica no tuvo sentido, me dan tantas ganas de llorar, mi orientación que me hizo sentir como un rey se esta llendo y eso me da ansiedad,tristeza y mucha preocupación

    También a alguien que tuvo eso no le pasaba que pensaba que era un gay reprimido? A veces me pasa eso y no paro de pensar que soy un gay o quiero serlo y eso me trae mucho miedo y ansiedad

    Por que cambiar de orientación ahora? Por que ahora? Por que yo? Es que otra persona no puede ser gay? Si me preguntan si me atraen los hombres, na no me atraen, ni su físico ni sexual ni nada, pero si me pregunta sobre las mujeres,es que ahora ya no siento atracción hacia ellas y eso me da muchas ganas de llorar, por que carajos le perdí el deseo a las mujeres, por que a mi, ya nose que hacer

    Tengo miedo de ser gay, tengo miedo ser un gay reprimido, no puedo dejar de estar pensando en por qué yo tengo que serlo, después de enamorarme varias veces con mujeres, más o menos desde los 7 años que recuerdo que me gustaban las mujeres pero ahora todo tiene que cambiar, nose la verdad, nose.

    Tambien a veces mi mente me da ciertos impulsos como que me obliga a que yo me diga que soy gay, o que si ando con hombres me van a empezar a gustar y también me hace sentir sensaciones raras cuando veo un hombre y eso me angustia, me entristece, me preocupa y me da tremenda ansiedad

    Ya no puedo juntarme con mis amigos sin que me sienta extraño en todo momento, cuando yo de chico me la pasaba jugando con amigos de todo mi barrio, es que no le encuentro el sentido, por que mi orientación tiene que cambiar ahora? A veces me da miedo y a veces no, son por momentos

    En fin, contaré más a medida que pasen los días por que a veces hasta me olvido de lo que me pasa ayer

    No puedo parar de sentir ese impulso que me obliga a sentir que me estoy volviendo gay, también las dudas que no paran, esto es muy diferente a cuando fue la primera vez con toch y eso me asusta por que al finales voy a creer que soy un gay reprimido cuando se que no lo soy pero no puedo dejar de estar dudando y nada, solo eso.

     

    Sosa
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    Registrado el: 30 noviembre 2021
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    Respuestas: 17

    @gallo

    Perdón por molestarte, pero crees que esto siga siendo toc?

    Nose que pasa tengo altas ganas de llorar,es como si fuera que una parte de mi mente si quiere serlo y otra no y eso me destroza, me preocupa, me hace dudar todo el día, me angustia

    Tengo que decir algo y es que yo desde muy chico miré pornografía (siempre heterosexual) desde los 8 hasta los 16 que es lo que tengo, me excitaba viendo cualquier mierda y eso odio de mi, el punto es que cuando tenía 15 años mire por aprox 2 semanas pornografía transexual y lo admito 1/ 2 vídeos pornográfico gay y si sentí excitación y eso asusta, por que no puedo se normal como antes en donde me atraían las mujeres, en donde me enamoraba de mujeres o en donde con solo ver un pixel de una mujer ya me excitaba , eso ahora no puedo dejar de recordarlo, me carcome la cabeza por que mire eso, por que carajos no puedo, eso significa algo? También tengo una amiga que tenía toch y ahora tiene toc trans (ella me ayudaba con el toc trans) pero ahora me ayuda con el toch me la paso preguntándole y contándole mi historia y mi día a día a esa persona, me siento muy mal por que aunque ella me responda y yo me identifiqué con lo que ella pasó igual ni siento ni un alivio

    Nose, necesito ayuda por favor, realmente no quiero ser gay, no quiero que me atraigan los hombres no quiero sentir atracción hacia uno

    Pero mi libido hacia las mujeres se esfumó y eso me preocupa y me angustia, a veces si me atraen algunas mujeres y cuando veo a hombres mi mente dice dr manera intrusivas cosas como «que lindo» o cosas así, ayer cuando me fui a cortar el pelo me corto un señor y mi mente no paraba de decir «que lindo viejo» y cosas así me puse super incomodo no sabia que hacer, cuando más me siento mal es cuando veo pornografía y cuando estoy en lugares que hay muchos hombres

    Nose que hacer, nose si es toc, tengo miedo que sea eso de aceptarme, prefiero no saber esa respuesta nunca en la vida, prefiero vivir así o morir

    Mis sueños, mi vida cambió de la nada, ya nada tiene sentido

    Sosa
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    Pido perdón por molestar es solo que me siento muy mal tengo ganas de llorar como nunca, esto me destroza la vida

     

    gallo
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    Respuestas: 51

    Te leo y veo miles y miles de compulsiones:

    ”cada vez que ves un hombre te preguntas si te gusta”. Es una compulsión como un piano.

    ”te repites constantemente que no eres gay “. Es otra compulsión como un piano.

    Son sólo dos ejemplos para que veas que no es cierto lo que escribes de que no tienes compulsiones y para que veas también que NO sabes identificar tus compulsiones, lo cual es normal porque ese es un conocimiento que corresponde sólo a un profesional especialista (Psicólogo especialista en TOC o Psiquiatra).

    No te he escrito antes porque en realidad no te estoy ayudando. Es decir, ya te expliqué que tienes TOC, te expliqué un poco porque estoy tan seguro que lo tienes pues yo pasé por ahí con mucho sufrimiento también (puedes leer mi caso en este foro). Seguir escribiéndote es REASEGURARTE, lo cual es otra compulsión que sólo te aliviará momentáneamente. Ya ves, aquí tienes otra de tus compulsiones actuales que tú aún no ves ni entiendes: escribes aquí para que te reaseguren que no eres gay.

    Sosa, no necesitas ni mis palabras ni mis explicaciones de reaseguramiento porque sólo te tranquilizarán temporalmente y después la duda patológica y la obsesión volverán y lo hará con más fuerza.

    Necesitas terapia psicológica de un profesional especialista en TOC (TCC, terapia cognitiva conductual y EPR, exposición con prevención de respuesta). Sólo la TCC y la EPR funcionan para el TOC y la medicación de los psiquiatras ayuda en casos moderados y/o severos.

    Como consejo “casero” te digo que NO ANALICES NADA RESPECTO A TU OBSESIÓN, NO EVITES NINGUNA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA POR TU OBSESIÓN, NO CHEQUES O HAGAS TESTS POR TU OBSESIÓN, NO TE CREAS LOS PENSAMIENTOS QUE TE LLEGAN RELATIVOS A TU OBSESIÓN, NO INTENTES NEUTRALIZARLOS, SIMPLEMENTE DÉJALOS PASAR COMO NUBES EN EL CIELO Y SIGUE CON TU VIDA NORMAL COMO SI NO PASASE NADA PORQUE EN REALIDAD NO PASA NADA.

    Lo que funciona en el TOC es la INDIFERENCIA. Te pongo un ejemplo: vas al supermercado a comprar tu bebida favorita, ves a un pavo bastante agraciado físicamente y piensas que es un tío guapo y tu TOC empieza a decirte: “te gusta, eres gay”…¿qué hacer en esta situación?:

    a) empiezas a analizar si realmente te gusta o no y por qué.
    b) pasas del pensamiento y sigues buscando tu bebida favorita

    Respuesta correcta?:

    La respuesta correcta es b).

    La respuesta a) es una compulsión que sólo te meterá más en la obsesión, la ansiedad, el malestar y la duda.

    Ánimo y busca ayuda psicológica de un profesional especializado en TCC y EPR.

    Yo quizás también te recomendaría que enseñases estos mensajes a tus padres para que entiendan tu trastorno y como poder ayudarte.

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