Toc y miedo

• cristian12

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  Registrado el: 28 noviembre 2018

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  28 noviembre 2018 a las 22:15

  Primero que todo quiero agradecer a la(s) personas que crearon este foro, es lo mejor que visto hasta ahora en internet… Mi caso es que sufro de toc desde hace mucho tiempo 14 años, lo que pasa es que antes mis pensamientos no me generaban tanta ansiedad y a raiz de una situacion que me paso hace como 6 años comence a tener crisis de ansiedad… tuve en tratamiento psicologico y me ayudo bastante a entender que no debia identificarme con los pensamientos, pero este año empece a desarrollar una obsesion con las enfermedades (hipocondria), primero era que si tenia algo en la vista, después que si era el corazón, el estomago en fin cualquier enfermedad peligrosa. Y un fin de semana que estaba aburrido (cabe recalcar que últimamente no hago mas nada que ir del trabajo a la casa y viceversa) me puse a buscar en internet información de la depresión y eso fue lo peor que pude hacer, porque ahora me obsesione de que pueda tener depresión, tengo fobias de impulsión con respeto a hacerme daño y eso empeora mas la preocupación porque empiezo a cuestionarme de que si tengo esos pensamientos es porque estoy depresivo y me genera ansiedad. Mi compulsión es buscar información para saber que tengo, se que es el toc pero el pensar de que si dejo que el pensamiento este en mi cabeza… vaya a desarrollar depresión severa.

  Los pensamientos mas que todo son:

  1- cuestionarme constantemente si estoy triste, lo cual quiere decir que este deprimido y vaya a hacerme algo malo.
  2- pensamientos intrusivos de hacerme daño a mi mismo.
  3- miedo a perder el sentido de la vida, ,es decir, todo lo relacionado con la depresión.

  Espero que me puedan ayudar, porque de verdad me la paso muy preocupado y me cuestiono mucho.
  Estoy en tratamiento psiquiátrico.