TOC puramente obsesivo. Fobias de impulsión. TOC de amores.

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TOC puramente obsesivo. Fobias de impulsión. TOC de amores.

  • ibericus
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    Registro: 16 septiembre 2019
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    Buenas tardes,
    Me presento, soy un chico de 34 años, está es mi 4º crisis de “toc” en mi vida, la primera fue cuando era un niño, tenía miedo a ser malo y hacer daño a mis seres queridos. La segunda fue a los 19 años, coincidió con un momento muy estresante de mi vida, todo empezó con fobias de impulsión, miedo a volverme loco, estar rumiando todo el día sobre el tema etc, posteriormente a los 27 años, coincidiendo con otro momento especialmente estresante, volvieron mis fobias de impulsión, y fueron apareciendo nuevas modalidades, ya no sólo era el miedo a hacer daño a los demás, sino que apareció miedo a hacerme daño a mi mismo, miedos bizarros, como miedo a morderme la lengua,… también empecé a tener dudas absurdas sobre mi orientación sexual, no paraba de preguntar a mis amigos, de compararme con años atrás para intentar calmar esas dudas, pero no lo conseguía, cada vez estaba más metido en rumiaciones de duda. A los 30 conseguí quedarme asintomático prácticamente, y ahora, a los 34, coincidiendo de nuevo con un momento muy estresante, volvió a aparecer el miedo a hacerme daño, a hacer daño, a que se me vaya la cabeza y me suicide, ahora, tengo mi primera pareja, llevamos un año y medio, nunca había entendido eso del toc de amores, pero desde que empezamos cada x tiempo me venían dudas sobre si quería a mi pareja, entonces comprendí lo que es el toc de amores. Para variar, dudo de si es toc o es otra cosa, me gustaría me dierais vuestra opinión. Mi pareja al principio no me gustaba, pero tampoco me disgustaba y como era buena persona, decidimos probar a ver a dónde llegábamos, al poco tiempo ya me empezó a atraer y como nos llevamos muy bien, hizo que pronto nacieran sentimientos de cariño y amor. Alguna vez, en mis momentos de estrés, me venían dudas sobre si realmente quería a mi pareja, sino estaba con ella por pena o por estar pero tranquilamente lo identificaba como un posible toc de amores y lo dejaba estar. Ahora estoy en una situación crítica, estoy de lleno metido en rumiaciones de diferente índole, cada día es una cosa: miedo a hacer daño, miedo a hacerme daño, dudar sobre si quiero a mi pareja de verdad, alguna duda de sexualidad no muy fuerte, pero la que me mata sobretodo es dudar sobre si quiero a mi pareja. Ahora empiezo a notar que cuando me llama o nos vamos a ver me pongo nervioso por si aparece toda la sintomatología asociada de dudar, ansiedad, malestar etc… pero aún así me obligo a vernos. No paro de ver fallos, “defectos” de pensar que no pegamos en nada, que nuestra relación va a terminarse, que si estoy engañándola si sigo sin estar seguro de amarle y eso me hace sentir muy culpable incluso en pensar romper la relación, cosa que no quiero hacer, veo todas las cosas que tengo de ella en mi casa y me pongo a llorar porque quiero a mi pareja muchísimo, me siento atraído y no sé por qué me vienen estos pensamientos de que la voy a hacer daño, de que la estoy engañando, dudas sobre si la quiero, es una de las peores sensaciones que se puede tener. Intento no hablarlo con mis amigos ni buscar información en internet, pero a veces sucumbo y no puedo evitarlo. Estoy hasta arriba de ansioliticos, antidepresivo y quetiapina para reforzar el antidepresivo, pero no consigo mejorar, también estoy en TCC, pero de momento no veo avances. Me gustaría saber vuestra opinión, de si os parece un toc de amores o tenéis dudas al respecto. Estoy diagnosticado de personalidad obsesiva y de toc. Pero aún así dudo. Espero que alguien pueda darme su opinión. Muchas gracias por leerme. Un saludo.

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    Kaotika
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    Hola! Hace unos años, una de mis sobrinas empezó a tener crisis de ansiedad y le pasaba justo como a ti con tu pareja. Hablamos, y le dije que lo hablara con él. Entonces él le comentó que también había pasado por momentos de dudas, y que era normal. Con los años lo dejaron. Pero en el momento en el que mi sobrina sufría por no querer hacer daño a su novio, se solucionó hablandolo y entendiendose. Estas situaciones a nosotros los Tocs, se eleva a nivel “catastrofe” y nos fustigamos, haciendonos sentir peor.
    Piensalo de esta manera: Crees que todo el mundo día tras día durante años y años, está seguro de su relación? Todos pasamos por esos momentos. Y si tu Toc insiste, tomate unas vacaciones sin ella y ve si la echas de menos. O si no, hablalo con ella y si entiende tu Toc, te ayudará de algún modo. Si no, y te deja, te habrá facilitado las cosas. Eso no significa que no vayas a sufrir. Pero al menos liberará tus dudas.

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    ibericus
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    Registro: 16 septiembre 2019
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    Muchas gracias Kaótika por tus palabras.
    Es cierto que en todas las parejas hay dudas, cosas que no te gustan etc… el problema es cómo nos tomamos los “obsesivos”estas dudas, rumiando todo el día y dudando de si aquel gesto que hizo tu pareja que no te gustaba significa que ya no la quieres…

    Mi pareja sabe lo de mis dudas patológicas lo entiende más o menos, pero en alguna ocasión se ha sentido insegura al contarle que tenía dudas sobre si le quería, es normal también. Ahora intento no hablarlo con ella, intento no hablar mucho del tema en general, y haré todo lo posible porque mi problema no interfiera negativamente en mi relación. Si se rompe que sea por otra cosa pero no por el toc.

    Muchas gracias de nuevo Kaótika. Un saludo.

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    cristinon76
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    Hola, yo quería haceros una pregunta a las personas que han hablado aquí en este post o discusión justamente.

    Os he estado leyendo y se me ha ocurrido preguntaros si sabéis o habéis conocido de casos en los que una persona `por tener, por sufrir compulsiones de toc pues al tener atracción por una persona, siendo la atracción mutua y pudiendo haber empezado una relación amoroso, empezar a salir y conocerse y tal pues que una de las personas haya metido tierra de por medio y haya huido de tener esta relación debido como he dicho a ciertas compulsiones de toc?

    Si conocéis casos asi me gustaría que los explicàrais aunque fuera resumidamente y dijérais en caso de saberlo pues como la persona lo ha superado……

    Gracias.

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    ibericus
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    Buenas cristinon76

    No sé si lo que preguntas, pero creo que en toc de amores es normal sentir ansiedad cuando vas a quedar con tu pareja (prefieres no quedar con ella) por miedo a que aparezcan los pensamientos de duda y las emociones negativas asociadas, en estos casos lo recomendable, es seguir quedando, seguir exponiéndote a la ansiedad, intentar no hacer caso a los pensamientos (fácil de decir lo sé), Por esto, en ocasiones la pareja se rompe, por no poder soportar las emociones negativas aún queriendo a tu pareja. No sé si es a eso a lo que te refieres en tu pregunta. Según mi experiencia, creo que es importante que tu pareja comprenda lo que te pasa pero no hablarlo en exceso con ella ya que puede generar sentimientos de inseguridad etc

    Un saludo.

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    Kaotika
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    Sí. A mí me pasó. Y aunque no quiero profundizar en el tema, acabé aceptando que si tomé la decisión, he de asumir las consecuencias para bien o para mal. No se si te sirve mucho de ayuda.

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    cristinon76
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    Registro: 29 julio 2018
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    HolA, claro, sí que me ha servido, hay que asumir las consecuencias de lo que hacemos siempre, siempre.

    A mi me ha pasado esto de meter tierra de por medio justo antes de haber podido em`pezar una relación con una chica que nos atraíamos y nos mirábamos mucho en un determinado bar y ahora llevo unos pocos meses, desde julio, apenado y con cierta rabia pero mucho más rato estoy triste por el hecho de no haber salido de mi zona de confort y por no haberlo intentado con ella, de echo este patrón lo he repetido ya 4 veces en mi vida pero ahora esta vez me ha afectado bastante más probablemente por el echo de estar en paro de hace mas de un año y por estar peor del toc, voy intentando hacer la autoterapia, miro de quitarme un par de rituales por semana, unos cuestan más que otros evidentemente, nos pasará a todos, seguro….

    Es que tengo varios pensamientos obsesivos con sus correspondientes posteriores compulsiones cuando tengo la oportunidad de empezar relaciones con chicas que nos atraemos. y como todos sabemos pues es doloroso.

    Pienso que esta vez me ha afectado bastante más porque ya sé como se llama y lo que tengo, toc, y estoy luchando contra ello y quiero que lo que me ha `pasado con esta chica hace poco tiempo pues sea un punto de inflexión en mi vida y no vuelva a repetir nunca mas este patron.

    Me apena mucho porque era una chica muy noble y buena pero en fin……..

    Comentaba y preguntaba esto porque queria saber , leer del testimonio de alguien que escribiera que ha superado historias como la mia que estoy contando.

    No sales de la zona de confort, que es lo que he hecho yo haciendo esta porqueria que he hecho en mayo, junio pero es muy traidor como todos sabemos, esta chica me gustaba bastante y me he quitado la felicidad a mi mismo y no he probado de empezar a salir con ella y conocerla por culpa de compulsiones y esto ahora me apena.

    Gracias por tus respuestas y por el interés.

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    Kaotika
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    Cuando te vuelva a suceder, hazte esta pregunta: Qué tengo que perder? Si la relación no sale bien, no pasará nada. Muchas relaciones no funcionan, se tenga Toc o no. Y si sale bien, habrás ganado una compañera de vida. En el caso de que tengas citas con ellas, y empieces a verles defectos, mirate y ve que tú también los tienes, y te aceptan con ellos. No hay nadie perfecto. Yo he aprendido, a que en vez de bloquear los pensamientos negativos, hay que dejarlos ir tal y como vienen. Solo que he de ponerlo en práctica  ;D Pero creo que es la mejor solución.
    Yo también llevo en paro mucho tiempo, y te entiendo pq mis Toc empeoraron. Intento ocupar mi mente y ver la vida de otra manera. Tambien a reconocer los pensamientos intrusivos y pensar que el Toc me está dando por culo otra vez. Así que deshecho esos pensamientos sin bloquearlos. O lo intento. No es fácil, pero quiero estar bien. Pq llegó un punto en el que ni podía salir de casa muchos días. Así que te deseo que aprendas a sobrellevar tu Toc y mucho ánimo ;-) Tú puedes!!

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    cristinon76
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    Hola, gracias por tu respuesta.

    Tengo pensamientos obsesivos e ideas irracionales relacionadas sobre mi persona, por ejemplo yo nunca he tenido gracia bailando y esto siempre me ha acomplejado un poco, me pienso que a algunas chicas no les voy a gustar justamente por esto. También tengo mis cosas buenas como todo el mundo.

    Recuerdo en el año 2009 que en marzo metí tierra de por medio con una chica que nos gustábamos,:6 meses después me quedé en paro y sentí alivio cuando recordaba que había metido tierra de por medio y había abortado y huido de una posible relación.

    Como ya he dicho son más bien defectos que me creo que tengo yo

    Intentaré no hacerlo más porque perder o enterrar oportunidades es una pena en esta vida y la pena es que han sido 4 chicas en diferentes etapas de mi vida que me gustaban y me daban muy buena impresión.

    Son pensamientos ideas irracionales que me hacen hacer la compulsión de huir de una muy posible relación, patrón que repito.

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    Kaotika
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    Nadie te va a rechazar por no saber bailar. Las chicas preferimos una buena conversación y si se nos hace reir, mucho mejor. Lo demás es secundario y prescindible. Yo por ejemplo tengo una discapacidad física, y aunque estoy llena de cicatrices, nunca me ha costado conseguir pareja, pq soy mucho más que una cojera o cicatrices. Soy la puta hostia Jajajajaja Siempre habrá alguien mejor y alguien peor. Pero todo el mundo, incluso tú, tiene virtudes. Solo hay que creerselo. A ver, tampoco ir del palo ;-P Pero al menos darte la posibilidad de ser feliz e incluso equivocarte, pq tienes ese derecho. Y como te dije, si sale mal, aprenderás de los errores y será una experiencia más. No sufras por si haces daño, pq todos en esta vida, unas veces hemos sido victimas y otras verdugo. Eso no te va a hacer mala persona.

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    cristinon76
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    Claro, tienes razón.

    Perdona una pregunta: de qué son las cicatrices?

    Por qué tienes bastantes?

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    Kaotika
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    Un accidente de tráfico.  ;)

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