TOC numero 3

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TOC numero 3

  • luisjavier90
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    Registro: 14 agosto 2016
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    Buenas tardes,

    Hace un tiempo había posteado un tema sobre mi problema con el número 3 en mis gastos:
    https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-con-los-numeros/

    Resumiendo detesto el número 3, 30,31… etc, en todo lo que este involucrado el numero 3

    Bueno lo acepté diciéndome que los gastos son solo gastos temporales y los puedo cambiar cuando quiera a un número que me guste mas,

    Ahora ha regresado el TOC con mas fuerza y ya tengo 2 meses asi,

    No sé me dio por recordar que mi DOCUMENTO DE IDENTIDAD tiene el número 3, asi que siento una ansiedad terrible, siento como una infección que tengo que nunca se me va a quitar, porque haber, puedo cambiar mi número de identidad? creo que no.

    Ya no se que hacer, todos los días pensando en que puedo hacer, como aceptar el número 3.

    Tengo un trabajo y una novia, tengo miedo a perderlos por mi TOC con los números, ando siempre cansado, sin fuerzas, toda mi energía la gasto pensando en como aceptar el número 3. Ya no aguanto mas.

    Siento que puedo hacer mas y no puedo por mi TOC, estoy muy frustrado, ves como tus amigos avanzan, la gente avanza y yo atrapado con mi TOC, me siento mal.

    Gracias de antemano.

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    Leo Vitali
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    Registro: 24 agosto 2012
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    Empezaste a aplicar algun tipo de terapia?

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    luisjavier90
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    Registro: 14 agosto 2016
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    Hola Vitali, un gusto saludarte,

    Hace 5 meses inicié la terapia de Mindfullness, pero he dejado de asistir por razones económicas,

    Crees que mi TOC tenga solución? No veo la luz al final de túnel,

    Gracias por responder Vitali

    0
    Leo Vitali
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    Registro: 24 agosto 2012
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    Hace 5 meses inicié la terapia de Mindfullness, pero he dejado de asistir por razones económicas,
    Crees que mi TOC tenga solución? No veo la luz al final de túnel,

    En su momento hace un año, ya te respondí esto:

    Leete esto
    http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/
    Es muy tipico tu TOC

    ¿Te lo leiste acaso? ¿La terapia de Mindfulness? ¿Me estas tomando el pelo?

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    luisjavier90
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    Registro: 14 agosto 2016
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    Con la psicóloga estábamos utilizando esa técnica, entraba al consultorio me recostaba sobre una sofá reclinable, y me enseñaba técnicas de respiración y de como dejar pasar los pensamientos que me atormentan,

    Ella me decía que esa técnica se llamaba Mindfulness o Conciencia Plena,

    Tu crees que esta técnica es adecuanda para un TOC como el mio?

    Muchas gracias Vitali por responder

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    Leo Vitali
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    Con la psicóloga estábamos utilizando esa técnica, entraba al consultorio me recostaba sobre una sofá reclinable, y me enseñaba técnicas de respiración y de como dejar pasar los pensamientos que me atormentan,

    Ella me decía que esa técnica se llamaba Mindfulness o Conciencia Plena,

    Tu crees que esta técnica es adecuanda para un TOC como el mio?

    Eso es basura. Estas (o estabas) tirando el tiempo y el dinero.

    Te lo vuelvo a repetir, leete esto
    http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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