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Toc existencial. Pensaba que estaba vacunado contra todo ésto pero no…
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Tendrías que hacer un diagnostico más completo. Lo mismo estas hablando de TOC, pero existen otros elementos que escapan.
¿A qué te refieres Vitali? No tengo depresiones, sólo ansiedad y de hecho me está ayudando bastante la terapia de intención paradójica. Lo único que tengo fobia de impulsión como por ejemplo ha hacerme daño. Aunque he tenido varios TOC si bien creo recordar, sobre todo con lo de la alimentación, contaminación, etc…
Por todo el tema este que comentas de las emociones y la empatia
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Eso de no saber reconocer/gestionar las emociones propias y las de los demás se llama alexitimia y si naciste con la capacidad pero luego la perdiste es una alexitimia secundaria.
Eso de no saber reconocer/gestionar las emociones propias y las de los demás se llama alexitimia y si naciste con la capacidad pero luego la perdiste es una alexitimia secundaria.
No me ocurría antes del TOC, es más, era una de las personas más sensibles del mundo, pero teniendo éste TOC es como si todo se hubiese ido al garete.
PD: Vitali, es normal que por cada terapia de intención paradójica la cabeza la tengas en modo “out”, es decir, con dolor de cabeza y casi despersonalización?
PD: Vitali, es normal que por cada terapia de intención paradójica la cabeza la tengas en modo “out”, es decir, con dolor de cabeza y casi despersonalización?
Es posible. Generalmente se da cuando estas ahí en una dicotomia intentando ejecutar pero intentando evitar al mismo tiempo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Es posible. Generalmente se da cuando estas ahí en una dicotomia intentando ejecutar pero intentando evitar al mismo tiempo
Vitali, hoy me ha dado un ataque de pánico/ansiedad terrible, de estos que no esperas. Resulta que iba a una charla informativa para un trabajo, he visto demasiada gente y no sé si ha sido el factor desencadenante de todo. No sabía que estaba tan jodido, en mi vida he tenido ansiedad tan heavy, TOC u otras cosas similares.
De todas formas, he de elegir entre dos trabajos, en uno estoy comodísimo porque voy a mi rollo y otro me pagan más pero me toca tener más responsabilidades. Me echa para atrás por como estoy, si no estuviese así estaría encantadísimo, pero me he arrinconado en mi ego y no es nada bueno por donde voy.
PD: No hago tampoco la terapia al dia… Quizás debería plantearme hacerla un mes entero por mucho que me cueste.
Ve al trabajo que mas tiempo te deje para hacer terapia.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Toda la vida. En cierto grado, la EPR suelen ser millones de acciones cotidianas.
Imagínate para un TOC de impulsión homosexual, relacionarse con hombres, en un gimnasio, en los vestuarios.
En un TOC de contaminación, ir tocando ese botón tan divertido del semáforo que pulsan decenas de personas al día
Y en el de comprobación, esa duda que asalta de vez en cuando y que hay que dejar a un lado.
La recaida esta siempre a la vuelta de la esquina, pero en el fondo, es posible incrementar la resiliencia conforme ejecutas más voluntariamente
Lo gracioso, es que en el fondo, tu no lo sabes, pero toda tu familia y la gente a tu alrededor pasa por lo mismo que una persona “tras la terapia”. Es decir, todo el mundo se angustia en determinados momentos, cuando toca ese “boton pegajoso” o esas “manos pegajosas tras tocar el pomo de la puerta” y todo el mundo se angustia cuando no recuerdan si cerraron bien el coche. En el fondo el miniTOC siempre esta en todas las personas, lo que pasa que es una creencia erronea de la gente con TOC pensar que esto es algo que debe ser 100% destruido. Como si fuera algo 100% ajeno a la naturaleza humana.
Para poder desecharlo al 99,99% hay que entrar en modo Zen. Y entrar en modo Zen, no es solo meditar un rato todos los dias, aquí se incluyen prácticas como las que ejecutan los budistas, los monjes e incluso algunos filosofos. Prácticas de ascetismo, de abandonar la vida material, etc… Y en el fondo, tambien son formas de exposición intrinsecas. Exposición a una vida más dura voluntaria.
Es una locura esto de ser humano…
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Toda la vida. En cierto grado, la EPR suelen ser millones de acciones cotidianas.
Imagínate para un TOC de impulsión homosexual, relacionarse con hombres, en un gimnasio, en los vestuarios.
En un TOC de contaminación, ir tocando ese botón tan divertido del semáforo que pulsan decenas de personas al día
Y en el de comprobación, esa duda que asalta de vez en cuando y que hay que dejar a un lado.
La recaida esta siempre a la vuelta de la esquina, pero en el fondo, es posible incrementar la resiliencia conforme ejecutas más voluntariamente
Lo gracioso, es que en el fondo, tu no lo sabes, pero toda tu familia y la gente a tu alrededor pasa por lo mismo que una persona “tras la terapia”. Es decir, todo el mundo se angustia en determinados momentos, cuando toca ese “boton pegajoso” o esas “manos pegajosas tras tocar el pomo de la puerta” y todo el mundo se angustia cuando no recuerdan si cerraron bien el coche. En el fondo el miniTOC siempre esta en todas las personas, lo que pasa que es una creencia erronea de la gente con TOC pensar que esto es algo que debe ser 100% destruido. Como si fuera algo 100% ajeno a la naturaleza humana.
Para poder desecharlo al 99,99% hay que entrar en modo Zen. Y entrar en modo Zen, no es solo meditar un rato todos los dias, aquí se incluyen prácticas como las que ejecutan los budistas, los monjes e incluso algunos filosofos. Prácticas de ascetismo, de abandonar la vida material, etc… Y en el fondo, tambien son formas de exposición intrinsecas. Exposición a una vida más dura voluntaria.
Es una locura esto de ser humano…
¿Crees que mi tipo de TOC es grave? No sé Vitali, hay veces en los que soy yo mismo, es decir, en el que me siento libre de éste trastorno, luego reaparece de nuevo bajo ese manto negro. Sin ese TOC podría vivir plenamente, pudiendo disfrutar de cada momento de mi vida. Antes de que ocurriese era un chico que tenía sus motivaciones, pero al estar así es como si todo se hubiese difuminado y a pesar de mi resistencia a tal trastorno, creo que hay maneras de salir, de romper el ciclo y volver a esa resiliencia que había creado años atrás. riendo a diario, sin que nada me perjudicase.
A veces como no, también tengo esas fobias de impulsión a hacerme daño(suicidarme) pero le tengo miedo a morir y a veces esos pensamientos es puro ruido, ni siquiera son palabras, es como que de repente todo se distorsiona y acaba generandome picos de ansiedad, como el de hoy. Llevo 8 meses sufriendo éste calvario y es como si llevase toda la vida con ese pesar.
No sé si es un detalle importante Vitali, pero hace dos años se murió un gran amigo de un accidente y lo asumí con resiliencia, obviamente lloré en su dia, pero no sé si fue un evento que me haya desencadenado en ésto. Ya dije que fue a causa de una conversación existencial con una amiga.
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