Toc de la duda misma?

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Toc de la duda misma?

  • Gisel93
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    Registro: 23 enero 2017
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    Todo empezó cuando un día recordé un sentimiento que viví cuando estaba deprimida, me asusté mucho porque siempre me dió miedo volver a esa época oscura de mi vida, eso despertó mi ansiedad y comencé a tener pensamientos irracionales, sentí que me estaba deprimiendo ( cosa ilógica porque nadie se deprime de un día para otro), pero no podía racionalizarlo así que me asusté mucho y tuve un ataque de pánico, sentí que perdía el control y apartir de ahi empecé a dudar no solo de si estaba deprimida sino de si me estaba volviendo loca, o si me estaba volviendo esquizofrenica. Luego pase a dudar de todo, y cuando digo todo es TODO. Me dí cuenta que podía dudar de todo, de cada cosa que digo, que pienso, la dudo, POR EJ: AMO A MIS GATOS? si, los amo, estás segurá? y si no? y es así con todo lo que pienso. dudo de la duda misma, y dudo de todo lo que me puede ayudar a “sanar” y eso me paraliza, todo mi día es una rumiación constante.

    Sólo me calma buscar verdades absolutas (si es que existen) o certezas, cosas de las que no pueda dudar… pero hay momentos en que las certezas ya no me sirven y me asusta el hecho que de no pueda encontrar certezas que me calmen y pierda el control de mis pensamientos o termine volviendome esquisofrenica, o que  llegué un momento en que no pueda razonar. La psiquiatra me dijo que es TOC porque mi compulsion está a nivel mental y es buscar certezas. 

    Ya nose que más hacer siento que sólo me pasa a mi, y hay veces en que me da miedo salir a la calle por tener esos bloqueos mentales que me agarran cuado empiezo a dudar de cualquier cosa.  Si trato de cortar los pensamientos no me sirve porque más empiezo a dudar de todo y si dejo que fluyan me es imposible hacerlo porque ahi si siento que me voy a terminar volviendo loca. No me puedo permitir dudar pero a su vez si lo evito luego vuelve la idea más fuerte. Así que ya no se que hacer..

    Esto es normal? puede ser que sea TOC? o es solo una obsesión. le pasó algo parecido a alguien? Hace unos años también tuve un TOC de tipo sexual.

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    Leo Vitali
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    Registro: 24 agosto 2012
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    Podrias ser una Nietzche en potencia.

    Sólo me calma buscar verdades absolutas (si es que existen) o certezas, cosas de las que no pueda dudar.

    Esta es tu compulsión
    Leete esto:
    https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    Gisel93
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    Registro: 23 enero 2017
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    Respuestas: 2

    Yo me siento como Descartes  ;D

    Gracias por contestar, me deja más tranquila saber que mi psiquiatra no erró.

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    Leo Vitali
    SuperAdmin
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    Registro: 24 agosto 2012
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    Si te iba a decir Descartes, pero Nietzche acabó más apropiadamente.

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    Porcelanius
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    Registro: 18 octubre 2016
    Temas: 2
    Respuestas: 15

    si te sirve , a mi esxacta lo que me pasa, la duda de todo y la necesidad de buscar certezas absolutas, probadas y contrastadas y aun asi siempre queda un fleco de duda, es un infierno. Yo he decidido intentar mejorar , ahora estoy haciendo caso  mi psiqui y ademas todas las semanas voy a gerapia con una psicologa. Estoy en guerra y no voy a parar, por eso tambien le pido a Dios que me ayude. Fuerza y ojala mejores

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