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SUSO Y SUS TRASTORNOS
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Hola,
Hace mucho tiempo que vivo fuera de España, así que perdón por las faltas en la manera de escribir.
Bueno, tengo TOC desde hace mas de 30 años. Y los medicamentos no me ayudaron a salir de mi enfermedad. El TOC continua a empeorar. Al rededor de mis no hay terapeutas disponibles para las TCC (se llama así en francés) (terapias cognitivo-conductuales ), así que no hice esa terapia.El problema mas difícil es el problema de la memoria. Un análisis con una maquina en el hospital mostró que no tengo problema físico.
Y como no encuentro ninguna persona que tenga ese problema, estoy muy …A cada vez que hago una cosa como lavarme las manos, por ejemplo la izquierda y después la derecha, no me acuerdo si he lavado la otra mano. Como si el cerebro no quiere recordarme lo que hice. Es difícil partir de casa y no recordarse si hemos apagado la maquina de café, pero no recordarse al instante y en muchas otras situaciones es peor.
Me gustaría encontrar alguien que tenga el mismo problema y lo que se puede hacer para obligar el cerebro a recordar.
Muchas gracias de antemano.
Suso
Te sorprenderia saber que eso le pasa a la mayoria de los TOC de tipo compulsivo fisico, comprobadores, limpieza, etc…
No eres tan sorprendente, simplemente lo que te pasa no es que no tengas memoria, sino que no te fias ni de tu memoria ni de tus sentidos, es un comportamiento tipico de evitación (de reaseguramiento)
La solución no pasa por trabajar ese tema. Lee esto:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hola,
Sí sé que mi caso es similar al TOC en general.
Pero voy a tratar de explicar la evolución de mi TOC.Un aspecto de mi TOC es que no me acuerdo.
He buscado mucho en la web pero no he encontrado un caso similar.
Sin embargo, seguramente que no soy el único. No vengo de una planeta diferente.Hice una examen al hospital y no encontraron nada en mi cerebro: no hay enfermedad, etc ..
Entonces, ¿cómo hacer la terapia de exposición cuando uno ya no recuerda lo que se acaba de hacer. Como obligar a mi cerebro a recordar .. etc para que pueda seguir adelante, tomar una decisión.Los que tienen miedo en una situación que enfrentan, dejan que sus emociones vengan hasta que la tensión se normalice.
Pero cuando usted no puede recordar, cómo hacer frente ? No hay tensión.
No puedo tomar una decisión, a pesar de la tensión, porque no me recuerdo
Es por esto que yo llamo esto la pérdida inmediata de la memoria.
Se podría decir que el cerebro no valida.Sí, el que mira la hora 20 veces también tiene el cerebro que no valida.
Pero se recuerda que ha mirado, claro no se recuerda la hora que ha visto.
Parece que es como mi caso. Así que mira una vez y otra vez.
Y la 20 o mas se para. Y puede decir son las .. aproximadamente las 3 …Y yo, escribo un articulo en la web (es una parte de mi trabajo), y cuando quiero pasar a otro articulo no me acuerdo si lo he publicado. Publico y aparece un mensaje que apenas puedo leer correctamente ( si tengo también problemas de lectura).
Así que , como continuar ? Sí, correr el riesgo de engañarse .
Pero eso se pasa en mi trabajo. Y como estoy de vacaciones por 2 meses, sera mejor encontrar una actividad donde se puede engañar si consecuencias importantes.Bueno haber si la encuentro, esa actividad.
Una que encontré, es en cuanto a la limpieza.
Pera sera mencionada en un otro articulo que tengo el propósito de hacer.El error es que piensas que recordar es importante. Pero da igual que no recuerdes
Pongamos un ejemplo:
Cierras la puerta de tu casa con llave, sacas la llave y ahora no recuerdas si la cerraste
¿Que haces?
Opcion A
Dices: No recuerdo si he cerrado con llave
Por tanto vuelves a meter la llave para comprobarloOpcion B
Dices: Me da igual si no me acuerdo si he cerrado con llave o no, si entran que entren y se lleven todo, esto es lo que hay
Por tanto te das la vuelta y te vas.Esto es la exposición. Asi de simple.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Tienes mucha razón.
Bueno, e cambiado el titulo del mensaje porque quiero hacer una presentación mas detallada.
De aquí un par de días escribiré mi historia cronológicamente.1985 el principio.
Mis trastornos : trastorno de amor, conduciendo, leyendo, escuchando. Limpieza. Verificador. Mi problema trabajando con mi computador, Cuando conducía con el autobús y con mi coche. Como se pasó con mi hijo. Mis evitaciónes etc…Si te soy sincero, no ayuda demasiado escribir tu historia del TOC, ni a ti ni a nadie que vaya a leerselo (a no ser que la cuentes como un cuento y este bonita)
El pasado solo es util si cuentas como era tu vida antes del TOC, despues del TOC es 100% inutil toda experiencia. La mayoria de las terapias se basan en el hecho que desde que entraste en modo “TOC” te volviste disfuncional, y todo lo que tu crees que has hecho de manera util desde entonces, es 100% inutil. Es un poco “agresiva” esta filosofia, pero es lo que hay.
Esto de contar la historia es muy tipico en tecnicas de caracter psicoanalitico, y hay muchos psicologos que lo práctican. Pero es muy peligroso por dos razones:
1. No cambia nada y puede ir a peor por una razon: estamos posponiendo el verdadero objetivo. Es como si te recomendaran andar 1 hora todos los días de cara a correr una maraton
2. Es bajo mi punto de vista un metodo de evitación, porque en cierta medida es una rumiación.Si un psicoanalista leyera esto se echaría las manos a la cabeza, pero los estudios demuestran que la tasa de exito de este tipo de terapias es muy baja, por tanto te recomiendo que no pierdas tu tiempo y creeme que yo he perdido muchos años en ese bucle de contar mi “historia” sin sentido.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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