Puede ser la Defusión Cognitiva útil en los momentos de evitación?

Puede ser la Defusión Cognitiva útil en los momentos de evitación?

  • rampage2
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      Registered On: 23 febrero 2020
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      A dia de hoy me sigo preguntando, aparte de la pura “fuerza de voluntad” que nos ayudar en ese momento donde la emoción/pensamiento va a sobreponerse en una situación.

       

      Puede una técnica de “distanciamento” como esta ayudar a “impulsar” esa determinación de ejecutar?

       

      Y también a la inversa, cuando vamos a ejecutar teniendo en mente (muchas veces sin darse cuenta) en conseguir algo especifico a nivel experiencial (muchas veces relacionado a la incertidumbre).

       

      Saludos.

       

      PD: No consigo entrar a mi otra cuenta

      • Este debate fue modificado hace 3 años, 5 meses por rampage2.
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