Puede ser la Defusión Cognitiva útil en los momentos de evitación?

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Puede ser la Defusión Cognitiva útil en los momentos de evitación?

  • rampage2
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    Registrado el: 23 febrero 2020
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    A dia de hoy me sigo preguntando, aparte de la pura «fuerza de voluntad» que nos ayudar en ese momento donde la emoción/pensamiento va a sobreponerse en una situación.

     

    Puede una técnica de «distanciamento» como esta ayudar a «impulsar» esa determinación de ejecutar?

     

    Y también a la inversa, cuando vamos a ejecutar teniendo en mente (muchas veces sin darse cuenta) en conseguir algo especifico a nivel experiencial (muchas veces relacionado a la incertidumbre).

     

    Saludos.

     

    PD: No consigo entrar a mi otra cuenta

    • Este debate fue modificado hace 6 meses por rampage2.
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