Presentación, necesito ayuda

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Presentación, necesito ayuda

  • Toc-ado
    Participante
    Desconectado
    Registrado el: 14 noviembre 2016
    Temas: 1
    Respuestas: 1

    Soledad, incomprensión, desmotivacion, inseguridad, depresión, infelicidad, irracionalidad, no tengo valores, todo esto me hace crear un rechazo hacia todo lo que me rodea, intento evadirme, estar el máximo tiempo fuera, el problema es mío y no tengo que hacérselo pasar mal al resto, es comprensible, me vuelvo irascible, irresponsable, la persona contraria a la que quiero ser, solo se me ocurre la autodestrucción, desaparecer y no causar ningún problema, no ser una carga para nadie, no tengo capacidad de valorar nada, no tengo cualidades por lo tanto no soy capaz de valorar lo que me rodea, sufrí un trauma en mi niñez del cual desde entonces tengo pensamientos intrusión que me causan compulsiones, inseguridades, añado a esto que también tengo problemas, con suciedades, o relación de objetos contaminados a pensamientos o malas vivencias que haya tenido en ciertos momentos, conscientemente o no he consumido muchas drogas, lo cuál debía de camuflar todo estos miedos, ya que cuando me decidí a dejarlo todo afloro un toc depresivo que no sabía por dónde cogerlo, sentirme vacío, no conocerme a mi mismo, no saber quién soy, me medique pero volví a caer en el mundo de la fiesta lo cual lo traslado al día día y consumo todos los días, realmente estoy muy perdido en la vida, con un total desconocimiento de mi mismo y una autoestima bajisima, me afecta tanto en el trabajo, como en mi familia, como en mis relaciones sociales, xq la duda y la inseguridad se interponen ante todo, la verdad no sé qué hacer ya, solo se me ocurre la autodestrucción y desaparecer y no causar ningún mal a nadie, soy mi peor enemigo

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    Leo Vitali
    SuperAdmin
    Desconectado
    Registrado el: 24 agosto 2012
    Temas: 454
    Respuestas: 3982

    Hola
    Empieza por aqui
    https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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