¿Para superar el toc debo sentirme mal?

  • Este debate está vacío.

¿Para superar el toc debo sentirme mal?

  • Umnagen Estrada
    Participante
    Offline
    Registro: 27 agosto 2017
    Temas: 1
    Respuestas: 1

    ¿Para superar el toc debo sentirme mal?

    0
    Leo Vitali
    SuperAdmin
    Offline
    Registro: 24 agosto 2012
    Temas: 454
    Respuestas: 3970

    Más bien, debes aprender a sentirte mal. Que no es lo mismo.

    Las personas con TOC no saben sentirse mal. Ven al hecho de sentirse mal como algo dramático y poco natural. Hay algunas personas que también les pasa esto y no tienen TOC, pero al no tener TOC esto les afecta (suelen tener una vida muy maniatica con altibajos emocionales), pero no tanto como a los que tienen TOC

    Los que tenemeos TOC al no saber sentirnos mal, inhibimos el sentimento a golpe de martillo (inhibición del pensamiento o rituales) y esto hace que el TOC empeore en el tiempo

    ¿Que significa aprender a sentirse mal?
    1. Aprender a reconocer conscientemente lo que ocurre cuando nos sentimos mal
    2. Aprender a aceptar que los sentimientos malos no son mas que parte de un aprendizaje, y hay que preservarlos antes que inhibirlos. El surgimiento de los mismos se puede evitar a traves de nuevo aprendizaje
    3. Reconocer la diferencia entre reacciones institivas y emociones pasionales: Las primeras son fruto de nuestra naturaleza como animales reactivos, y los segundos, son fruto de una parte ignorante de nuestro ser como personas: No puedes evitar sentir miedo si escuchas un fuerte ruido en tu casa durante unos segundos, pero si puedes evitar pasar toda la noche asustado sin poder moverte. Aprender a diferenciar entre un tipo de miedo y otro es otra parte del aprendizaje a sentirse mal

    Y muchos mas elementos a tener en cuenta

    Conclusion
    Para superar el TOC debes sentirte mal y APRENDER a sentirte mal, que es lo mas importante

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

    0
    Umnagen Estrada
    Participante
    Offline
    Registro: 27 agosto 2017
    Temas: 1
    Respuestas: 1

    Y mientras aprendo a sentirme mal debo sentirme mal mal?

    0
    Leo Vitali
    SuperAdmin
    Offline
    Registro: 24 agosto 2012
    Temas: 454
    Respuestas: 3970

    Te lo voy a poner de otra forma para que veas que esta pregunta que haces no tiene sentido

    Imaginate que fueras un pintor y estuvieras aprendiendo a pintar

    ¿Serías capaz de preguntar esto?: ¿Y mientras aprendo a pintar cuadros de calidad, voy a tener que pintar cuadros que no son demasiado bonitos?

    Pues aplicalo a tu caso.

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

    0
Viendo 4 entradas - de la 1 a la 4 (de un total de 4)

Debes estar registrado para responder a este debate.