¿Para superar el toc debo sentirme mal?

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¿Para superar el toc debo sentirme mal?

  • Umnagen Estrada
    Participante
      Registrado el: 27 agosto 2017
      Temas: 1
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      ¿Para superar el toc debo sentirme mal?

      Leo Vitali
      SuperAdmin
        Registrado el: 24 agosto 2012
        Temas: 448
        Respuestas: 4053

        Más bien, debes aprender a sentirte mal. Que no es lo mismo.

        Las personas con TOC no saben sentirse mal. Ven al hecho de sentirse mal como algo dramático y poco natural. Hay algunas personas que también les pasa esto y no tienen TOC, pero al no tener TOC esto les afecta (suelen tener una vida muy maniatica con altibajos emocionales), pero no tanto como a los que tienen TOC

        Los que tenemeos TOC al no saber sentirnos mal, inhibimos el sentimento a golpe de martillo (inhibición del pensamiento o rituales) y esto hace que el TOC empeore en el tiempo

        ¿Que significa aprender a sentirse mal?
        1. Aprender a reconocer conscientemente lo que ocurre cuando nos sentimos mal
        2. Aprender a aceptar que los sentimientos malos no son mas que parte de un aprendizaje, y hay que preservarlos antes que inhibirlos. El surgimiento de los mismos se puede evitar a traves de nuevo aprendizaje
        3. Reconocer la diferencia entre reacciones institivas y emociones pasionales: Las primeras son fruto de nuestra naturaleza como animales reactivos, y los segundos, son fruto de una parte ignorante de nuestro ser como personas: No puedes evitar sentir miedo si escuchas un fuerte ruido en tu casa durante unos segundos, pero si puedes evitar pasar toda la noche asustado sin poder moverte. Aprender a diferenciar entre un tipo de miedo y otro es otra parte del aprendizaje a sentirse mal

        Y muchos mas elementos a tener en cuenta

        Conclusion
        Para superar el TOC debes sentirte mal y APRENDER a sentirte mal, que es lo mas importante

        Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

        Umnagen Estrada
        Participante
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          Y mientras aprendo a sentirme mal debo sentirme mal mal?

          Leo Vitali
          SuperAdmin
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            Te lo voy a poner de otra forma para que veas que esta pregunta que haces no tiene sentido

            Imaginate que fueras un pintor y estuvieras aprendiendo a pintar

            ¿Serías capaz de preguntar esto?: ¿Y mientras aprendo a pintar cuadros de calidad, voy a tener que pintar cuadros que no son demasiado bonitos?

            Pues aplicalo a tu caso.

            Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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