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Mi terapia
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Hola, estoy llendo al psicólogo hace unos meses y siento que mi psicólogo es muy profundo, en plan que quiere llegar a mi miedo y saber que hay detrás de él, yo lo que quiero es que me quite los rituales, que me diga como puedo dejar de hacerlos, pero dice que tengo que seguir haciéndolos, puede ser por que si intento dejar de hacer un ritual de golpe puedo volver a recaer? Dice que los rituales están ahí para algo, que tienen una función en mi subconsciente, y que hasta que no encontremos el para que sirven estos rituales, que hay escondido detrás de ellos, tengo que seguir haciéndolos. ¿Estais de acuerdo con eso?
Lo último que me ha mandado hacer es que “hable con mi miedo” tengo que enfrentarme a mi miedo 30 mins todos los días y decirle aquí estoy, asustame, y preguntarle: que pasa si no hago este ritual, o el otro, que me va a pasar, si no los hago? Quiere que me visualice mentalmente haciendo todo lo que me da miedo y por lo que realizo las compulsiones, dice que durante esos 30 mins quiere que me ponga muy mal, pero que cuando pasen pare y le diga a mi miedo: se acabó, y que si aparece durante el resto del día, le diga: Ehh para, ya tuviste tus 30 mins, ahora dejame. Dice que todavía no me puede explicar para qué es esto, que ya lo hará más adelante, alguien sabe para que sirve esto??
A alguien le está haciendo su psicólogo algo parecido??Es como un tipo gestalt, no sabría decir con exactitud, parece que tiene un transfondo de terapia humanista
Definitivamente no creo que te ayude demasiado. Quiza notes una mejoria, pero luego iras a peor en un futuroPero me gusta ese concepto de “Quiere que me visualice mentalmente haciendo todo lo que me da miedo y por lo que realizo las compulsiones”
Es un poco raro lo que te plantea. Lo mismo no lo estas entendiendo bien
que tienen una función en mi subconsciente, y que hasta que no encontremos el para que sirven estos rituales, que hay escondido detrás de ellos, tengo que seguir haciéndolos.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Disimula, escribe por aqui tus inquietudes, así cualquiera puede beneficiarse en el futuro de las conclusiones que saquemos
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Te escribo porque vi un post de mensajes tuyos hablando sobre tu Toc, es de 2012, ha pasado mucho tiempo, también quería preguntarte si ya lo has superado?? O si vas mejor, a mi se me hace muy duro. Bueno por lo que te escribo es por lo que pusiste en ese post, dices que eras supersticioso con algunas personas, que te tienes que lavar las manos mucho, y es que a mi me pasa algo parecido, me pasa con mi hermano, tocó una camiseta que para mi daba mala suerte y desde entonces no quiero que me toque, ni quiero tocar donde el lo hace, pero vivo con el y esto se hace muy difícil, tampoco quiero tocar objetos que creo que están contaminados o que dan mala suerte, y se me hace muy duro, como dije en el post que puse mi psicólogo esta llendo por el lado profundo, y sabe todo esto, pero de momento no me ayuda con esto, era por saber si tu lo has superado y me puedes dar algún consejo, mi Toc no se basa solo en esto, esto es solo una pequeña parte, pero vi que coincidían y quería comentartelo porque veo que hablas mucho por el foro y que sabes bastante de esto, por si me podrías ayudar.
Gracias.Justamente por que tu TOC no solo se basa en eso, tienes que aprovechar para tocar todo aquello que toca tu hermano. Y luego tocar esa camiseta. De hecho deberias ponerte esa camiseta mientras estas en casa.
Lo vas a pasar bastante mal, pero es lo unico que hay
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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