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Mi caso y el miedo a la locura.
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Hola buenas,
solo pido que al que lea esto siga leyendo y pueda como mínimo darme un mensaje de calma o esperanza.Soy Víctor tengo 20 años y desde pequeño tengo ansiedad, me solía dar en clase, en restaurantes, en un cine por poner algunos ejemplos… bueno el caso, ayer justo hacía 2 años que estoy metido en este infierno, el día 9 de mayo del 2022 me desperté teniendo pensamientos los cuales en mi vida había tenido de contenido de hacerme daño, recuerdo que el día anterior antes de dormirme leí una noticia de un chico que se quitó la vida, la lógica me dice que ese pudo ser un posible desencadenante, yo al principio me asusté porque yo no quería hacer eso ni quiero y no sabía que me pasaba, tenía mucha ansiedad, me dolía el pecho, me faltaba el aire, estaba fatal… en medio de ese infierno pensé, bueno, esto será un mal día y mañana estaré bien, pues iban pasando los días y seguía igual, incluso del miedo que tenía dormía hasta con mi madre imagínate… a los pocos días de esto, estando en mi habitación se me pasó este pensamiento del cual me acuerdo perfectamente.¿Y si mato a mi madre? Si después de los pensamientos de hacerme daño ya estaba mal imagínate después de qué se me pasase eso por la cabeza… literal que no podía ni ver a mi madre estaba fatal, si antes tenía ansiedad pues después de pensar eso tenía el doble… indagando por Google encontré contenido sobre pensamientos intrusivos y tal, en ese momento leyendo sobre el tema me encontré con una frase de la que me ayudó en ese momento ( tú no eres tus pensamientos ) a literalmente eliminar los síntomas físicos que tenía a pesar de que esos pensamientos seguían ahí. A los pocos días de esto fui al psiquiatra a contarle justo esto que estoy contando en este mensaje y me habló de fobias de impulsion, me fui a casa y a los pocos días de esto en las noticias de Antena 3 las típicas que dan por la noche pues bueno, hablaron de una noticia de un chico con esquizofrenia y pues lo que me pasó es que literalmente me quedé en shock, no dormí esa noche apenas, literalmente al escuchar aquello fue como , tengo esto. Comencé a buscar síntomas durante todo el verano y unos meses más, en total 4/5 seguidos día a día por Google, por YouTube vídeos de personas con esquizofrenia, vídeos sobre brotes psicóticos, pues a partir de ahí estoy mal no, lo siguiente. Literalmente comencé a estar pendiente de los sonidos y por ejemplo estaba viendo un vídeo por YouTube de lo que sea y si escuchaba algo que podría estar fuera de ese vídeo, retrocedía el vídeo para ver si lo escuchaba de nuevo, eso era un ejemplo de lo que hacía, estaba pendiente de lo que veía o si veía cosas fuera de lo normal, también leía sobre delirios y paranoias y por poner un ejemplo, leer que estas personas piensan que les quieren matar y que a partir de ahí tenga pensamientos de ese estilo, aunque yo sepa que son mentira, no se si después de todo lo que estoy contando te estás enterando de lo que me pasa o si tal vez en vuestra consulta habéis tenido casos de este estilo, porque yo en español apenas he encontrado información como si la he encontrado en inglés y lo relacionan con TOC, pero literalmente que a veces dudo que esto pueda ser TOC, esto parece algo grave tengo miedo a que sea psicosis o esquizofrenia estoy cagao necesito ayuda, parece que esté delirando a veces… yo creo que lo de leer síntomas me ha jodido la cabeza porque en mi vida he tenido estos pensamientos.
He ido a terapia durante más de un año y no he mejorado en nada y he dejado de ir, no me médico y tampoco es algo que me haga mucha gracia pero es que estoy en un punto que no se si tomar.
Como información adicional decir que en mi vida me he drogado ni siquiera la he probado y en mi familia nadie tiene patologías mentales graves, lo digo porque según he leído estas dos cosas pueden ser dos factores de riesgo.
El crack que haya leído todo esto es un grande y espero que pueda darme algún consejo a pesar que soy consciente que por aquí poco se puede hacer.
Buenas MATA, pese a no poder ayudarte mucho, entiendo por lo que has pasado, parece que tienes algún tipo de TOC de daño e incertidumbre al futuro.
Por lo que he leído, parece que tienes miedo a que un día agarres un cuchillo y mates a tu familia, conozco a uno que le pasó lo mismo y el perfil de ese tipo de personas es de gente que no le haría daño ni a una mosca. El TOC es eso, un conjunto de pensamientos acerca de un miedo constante a algo, a algo egodistónico (que va contra lo que eres, sientes y piensas), es como el caso del TOC homosexual, no es cuestión de homofobia interna, es que esa persona no se siente como tal.
Sobre tu miedo a la incertidumbre, pues a ver, es cierto que cualquier día te pueden diagnosticar con una enfermedad, sufrir un accidente o lo que sea. No podemos controlar esos factores del mismo modo que no podemos volar o manipular el tiempo. Tienes miedo de salir a la calle y que te atropelle un coche o que te diagnostiquen con una enfermedad, ¿y puedes hacer algo al respecto? Te diría que te preocuparas cuando llegara el momento y fuera verdad, pero sé que no te ayudaría mucho.
Mi consejo es que hables con familiares y amigos de tus síntomas y tus miedos, tener miedo a la esquizofrenia es normal, la gente lo pasa horrible, pero recuerda que existen tratamientos y apoyo para esas personas. Yo también tengo (cada vez menos) de mi TOC, que un día me mire en el espejo y no me guste lo que veo, pero sé que no va a ocurrir, pero la cabeza es así, siempre ofreciendo posibilidades, pensamientos que no tienen por qué tener sentido.
Yo también le tenía miedo al cáncer o alguna enfermedad que me dejara para siempre en una cama, le sigo teniendo miedo, pero trato de hacer lo que puedo para evitarlo; ir con cuidado por la calle, no imitar locuras de internet…
No sé si te habré ayudado en algo, pero por lo menos me tienes aquí para lo que necesites.
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