Me presento, tengo toc somatico

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Me presento, tengo toc somatico

  • Margarita
    Participante
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    Registro: 28 noviembre 2018
    Temas: 1
    Respuestas: 1

    Hola. Tengo 26 años y soy mamá de una bebé de 1 año y 5 meses. Se podrán imaginar la culpa que me genera que esto me pase, en mi caso, estoy consciente de que respiro todo el tiempo, no puedo evitarlo. Todo comenzó cuando empecé con la práctica de meditación, todos los días meditaba al menos media hora, me hacía muy bien, llegué a sentir mucha paz, me focalizaba en mi respiración y eso me daba mucha tranquilidad.. Hasta que un día me obsesioné con la respiración, y ahora me molesta darme cuenta de que respiro, no quiero ser consciente de mi respiración, siento que me duele respirar, siento una presión en el pecho cada vez que soy consciente de mi respiración.. Es muy feo esto que me pasa.  A alguien le ha pasado o le pasa algo similar?

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    Margarita
    Participante
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    Registro: 28 noviembre 2018
    Temas: 1
    Respuestas: 1

    Hola. Tengo 26 años y soy mamá de una bebé de 1 año y 5 meses. Se podrán imaginar la culpa que me genera que esto me pase, en mi caso, estoy consciente de que respiro todo el tiempo, no puedo evitarlo. Todo comenzó cuando empecé con la práctica de meditación, todos los días meditaba al menos media hora, me hacía muy bien, llegué a sentir mucha paz, me focalizaba en mi respiración y eso me daba mucha tranquilidad.. Hasta que un día me obsesioné con la respiración, y ahora me molesta darme cuenta de que respiro, no quiero ser consciente de mi respiración, siento que me duele respirar, siento una presión en el pecho cada vez que soy consciente de mi respiración.. Es muy feo esto que me pasa.  A alguien le ha pasado o le pasa algo similar?

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    Unomas
    Participante
    Offline
    Registro: 31 enero 2019
    Temas: 0
    Respuestas: 2

    Margarita a mí me pasa exactamente lo mismo,has encontrado la solución?

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