Me presento: mi nuevo raro toc ¿alguien con algo parecido?

  • Este debate está vacío.

Me presento: mi nuevo raro toc ¿alguien con algo parecido?

  • diegolopez
    Participante
      Offline
      Registered On: 20 diciembre 2017
      Topics: 2
      Replies: 3

      Hola les cuento mi historia para ver que opinan sobre si es toc y que tipo de toc o trastorno es. Cuando tenia 15 tuve uno que me lo auto diagnostique una vez que se había ido. Solo duro solo 8 meses aproximados y consistía en tener miedo a ser sonámbulo y lastimar a alguien o salir de la casa y que me pasara algo. Empece chequeando las puertas cerradas y los cuchillos, y siguió extendiéndose hasta chequear el gas y la heladera. En Internet leía cosas de sonámbulos lo que me daba mas miedo pero nunca había escuchado hablar del toc. Sabia que estaba mal porque antes de dormir cada vez me sacaba mas tiempo, me ha llegado a sacar como 3 horas. Por esto y con mucha fuerza de voluntad logre salir adelante y eliminarlo por completo. Ahora a los 23 me vino uno mucho mas fuerte que me paraliza todo el día. No hay una compulsión especifica. Luego de una minima situación de “riesgo” sexual me agarro panico por el vih y de contagair a mi pareja. Me hice las pruebas y todo salio bien, sin mebargo por leer cosas en internet la duda seguia ahi. Luego de unas pruebas mas se me fue le miedo y seguí adelante. A los 2 meses me vino una mini depresion en la que sentia que nada tenia sentido. Estaba metido en un vació existencial. Eso duro 2 meses y conseguí salir adelante, pero cuando se estaba yendo cai en el problema de volver a leer internet sobre el vih y volvi a caer mucho mas fuerte. Me llevo a hacerme muchas mas pruebas y ahora que ya se me fue el miedo de haberme contagiado cuando todo empez, tengo miedo de haberme contagiado haciendome la misma prueba. Llevo todo el dia pensando en lo mismo y no puedo hacer practicamente nada, es horrible. En los ultimos dias note que por las noches es el unico momento que encuentro algo de paz y me siento mucho mejor pero al otro día me levanto y estoy para atrás devuelta como si empezara de 0. Perdon si se alargo mucho, si pueden dar su opinion del asunto seria genial. Saludos a todos!!

      Leo Vitali
      SuperAdmin
        Offline
        Registered On: 24 agosto 2012
        Topics: 448
        Replies: 4055

        Hola Diego
        No veo nada de raro en tu TOC. Es muy probable que sea un caso de TOC hipocondríaco
        Te recomiendo que empieces leyendo por lo más básico
        https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-metafora-del-caballo-y-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/

        Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

        diegolopez
        Participante
          Offline
          Registered On: 20 diciembre 2017
          Topics: 2
          Replies: 3

          Ah hasta tiene un nombre! Ahí estuve leyendo, me parece interesante, gracias. Es normal eso que por las noches alivie totalmente? Que este presente el pensamiento o angustia pero que no moleste en lo más mínimo pero que al levantarme al otro día vuelva para atrás y arranque el día destruido? Porque siento que si estuviera siempre como estoy por las noches terminaría olvidándome y lo superaría! Tal es el punto que estoy acostándome cada vez más tarde para alargar ese momento… alguien le pasa o le pso algo Parecido??

          Leo Vitali
          SuperAdmin
            Offline
            Registered On: 24 agosto 2012
            Topics: 448
            Replies: 4055

            Es normal cualquier cosa.

            Tu descubres que es lo que te alivia (acostarte mas tarde) y esto se acaba convirtiendo en una compulsion

            Leete esto que te mande y entiende mejor como funciona una terapia en condiciones

            Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

            diegolopez
            Participante
              Offline
              Registered On: 20 diciembre 2017
              Topics: 2
              Replies: 3

              mm no estoy muy de acuerdo con eso, no todo tiene porque convertirse en compulsión. Me parece un mensaje bastante desesperanzador y negativista, que justamente son cosas que no ayudan a los que leen estos foros. Esos momentos son los momentos que mas lejos del toc me siento y cuando recuerdo lo que era estar bien. Esta muy lejos de generarme ansiedad o transformarse en compulsión. Por otra parte si voy a leer eso que mandaste porque parece interesante gracias!

              diegolopez
              Participante
                Offline
                Registered On: 20 diciembre 2017
                Topics: 2
                Replies: 3

                Vitali, he estado leyendo lo de los 4 pasos y lo de la exposición, y te queria preguntar en mi caso como podria hacer para practicarlos? Lo mio es mucho mas mental que compulsión. Y en el caso de los 4 pasos como hago para modificar la conducta si es que estoy todo el dia pensando en eso?? Se que tambien tengo compulsiones como las de ir hacerme mas pruebas, que todavia siento como si fuera una necesidad, pero que puedo hacer? Gracias y saludos!

                Leo Vitali
                SuperAdmin
                  Offline
                  Registered On: 24 agosto 2012
                  Topics: 448
                  Replies: 4055

                  Muchas veces es importante para dar el paso a la terapia, primero poner por escrito tus compulsiones

                  Leete esto y haz una lista
                  https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/identificando-las-compulsiones-sin-compulsiones-no-hay-toc/

                  Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

                Viendo 7 entradas - de la 1 a la 7 (de un total de 7)

                Debes estar registrado para responder a este debate.