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Llevo con TOC 29 años

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Llevo con TOC 29 años

  • Holaquetal
    Participante
    Rango:
    0

    Hola a todos!  Estoy empezando a ser consciente del problema que tengo, a hablar de mi TOC e intentar curarme desde hace un año. Empecé a los 10 aproximadamente y tengo 39.No me he parado nunca a pensar si lo que tengo es un problema hasta ahora, ya que pensaba que era lo típico, una persona con manías,ni imaginaba que esto tenía un nombre y le pasaba a mas personas. Estoy tan acostumbrada a vivir con ello, que nunca he buscado solución. Pero claro, que me haya acostumbrado no significa que no me afecte, ahora que soy consciente me doy cuenta de lo que me ha llegado a afectar este trastorno en mi vida.
    Tengo TOC de limpieza, de contaminarme
    (no en grado muy alto), TOC de simetría, de contar continuamente cosas que estoy viendo, memorizar numeros, TOC de comprobacion(también poco)y creo que me dejo algunos más. Mi miedo básicamente es el cáncer y la muerte, pero esto durante años ha ido cambiando, y depende de la época pueden sumarse más miedos.
    Hasta ahora sólo he hecho un tratamiento psicologico(que no me ha funcionado) y llevo unos meses tomando paroxetina que tampoco me hace nada. Me gustaría que me ayudarais, veo que mucha gente mejora y yo no imagino como sería mi vida sin el TOC, ya que en mis recuerdos siempre ha estado conmigo,pero necesito sacarlo de mi vida para ser feliz. Graciassss

    Vitali
    SuperAdmin
    Rango:
    0

    Bueno bienvenida al foro

    En primer lugar esto que comentas

    y yo no imagino como sería mi vida sin el TOC, ya que en mis recuerdos siempre ha estado conmigo

    Es algo que posiblemente sea lo que más te complique una terapia, por una sencilla razón: Tu nivel de habituación, ha convertido que lo que es ahora, sea una costumbre, y lo contrario, te resulte extraño, e incluso incómodo. Parece una tontería, pero esto tipo de habituación suele retener a personas con TOC aunque lo que esten viviendo sea un verdadero infierno. En cierto grado el ser humano se habitua tanto a cualquier cosa, que puede incluso llegarse a habituar hasta al sufrimiento de una vida rodeada de compulsiones

    Dicho esto para que te hagas consciente, lo segundo que corresponde en este caso, es que empieces leyendo esto:

    https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

    Holaquetal
    Participante
    Rango:
    0

    Muchas gracias, lo había leído ya en este foro varias veces.Me parece logico y real todo lo que explica, y soy consciente que en mi caso sería prácticamente imposible erradicar el TOC, pero con el nivel tan alto al que lo sufro(siempre disimuladamente, ya que sólo mi hermana se dio cuenta de algo siendo pequeñas), quiero reducir la parte con la que más sufro y más problemas me causa en mi vida diaria.
    EL tema psicología, creo que no acerté con el tratamiento porque no usaron ningún tipo de técnica conmigo, era solo hablar de ello y de lo que me lo puede provocar(ansiedad).Estoy pendiente de visitas con otro especialista.
    EL tema de los fármacos, me gustaría saber si lo que estoy tomando, que como decía no me hace nada, es lo correcto. Gracias

    Vitali
    SuperAdmin
    Rango:
    0

    Los psicofármacos no van a cambiar gran cosa nada en tu vida. Seguiras teniendo tus obsesiones y compulsiones especialmente considerando las características de tu TOC

    La terapia tienes que planteartela de otra forma, no debes ser tan dependiente de que un terapeuta te diga las pautas a seguir. Dicho de otro modo, te tienes que sacar las castañas del horno

    Te recomiendo que compres y leas el libro de Edna Foa Venza sus Obsesiones para empezar por algun punto claro de partida. Y te plantees a titulo presonal seguir sus indicaciones:
    http://amzn.to/2y3UjL8

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

    Holaquetal
    Participante
    Rango:
    0

    Gracias! Mañana mismo buscaré ese libro! Ya me he planteado empezar a seguir unas pautas por mi cuenta,pero la verdad me gustaría contar con un buen profesional sobre el tema, ya que estoy sola ante esto que, por mucho que explique a mis mas allegados, no consigo que entiendan y siento que no creen en lo que les cuento. Es como si pensarán que intento darle más importancia a unas «tontas» manías que son solo eso. Esto es,sobretodo,porque siempre lo he disimulado ante los demás, pero me duele y se me hace más duro sin apoyo. Sabéis de algún centro en Barcelona donde puedan ayudarme? Gracias

    Vitali
    SuperAdmin
    Rango:
    0

    Tienes que hacerlo por ti, la opinión de los demas es totalmente irrelevante.

    Aunque si es cierto que un apoyo podría facilitarte el trabajo, el problema es que no es tan fácil encontrar un terapeuta que se preste a ello. Yo en su día hable con un centro llamado ITAE que al parecer practicaban la EPR

    Mira aquí porque planteábamos 2 centros, aunque todavía no estan validados del todo:

    https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/centros-o-psicologos-recomendados/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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