¿Las personas con ansiedad no pueden ver sus pensamientos de forma objetiva?

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¿Las personas con ansiedad no pueden ver sus pensamientos de forma objetiva?

  • rampage
    Participante
      Registrado el: 19 noviembre 2018
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      Hola buenos días. Vitali quería hacerte una pregunta y es que, ayer visité un psicólogo y surgió el tema de la re estructuración cognitiva, y me comentó que aplicando esa técnica por si sola una persona no puede ver sus  pensamientos de manera objetiva y por eso es necesario que un especialista debata con el esos pensamientos para verlos de forma mas objetivo. ¿Tú que opinas? yo utilice esa técnica hace unos meses y pude ver mis pensamientos de forma más realista, pero estoy seguro de que no la apliqué del todo bien.

      Leo Vitali
      SuperAdmin
        Registrado el: 24 agosto 2012
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        No vale para nada esa técnica. Es como una compulsión cualquiera. Pan para hoy, hambre para mañana.

        Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

        rampage
        Participante
          Registrado el: 19 noviembre 2018
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          Si, ya me lo imaginaba, yo mismo experimenté que no sirve, de hecho creo que a partir de aplicar esa técnica me surgió la compulsión de controlar mis pensamientos. El psicólogo me mando a rellenar el típico formulario de: ¿que pasó? ¿que pensé? ¿qué hice? y escribir lo positivo y negativo de mi vida actual en general. ¿Qué crees que debería hacer?

          Leo Vitali
          SuperAdmin
            Registrado el: 24 agosto 2012
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            Cambiar de terapeuta

            Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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