Información de autoayuda para los pensamientos obsesivos

Información de autoayuda para los pensamientos obsesivos

  • Alejandro
    Participante
      Registrado el: 10 febrero 2023
      Temas: 1
      Respuestas: 1

      Hola me presento, mi nombre es Alejandro y tengo 34 años.

      Hace 6 años me diagnosticaron trastorno bipolar y obsesivo compulsivo.

      He hecho tratamientos con profesionales, que fueron los que me diagnosticaron mi enfermedad.

      Hice terapia con una psicóloga especializada en la terapia cognitiva conductual y actualmente también estoy en tratamiento psiquiátrico y con medicación.

      Medicación actual:

      Medicación:

      • Lamocas 100 mg (09:00) – Estabilizador del estado de animo
      • Lamocas 200 mg (16:00) – Estabilizador del estado de animo
      • Luvox 50 mg (Antes de ir a dormir) – Anti obsesivo compulsivo
      • Luradon 20 mg (Antes de ir a dormir) – Anti psicótico

       

      En líneas generales desde que hice los tratamientos empecé a mejorar mucho. Llevo una vida sana, no fumo, no tomo y hago actividad física.

      Actualmente estoy bastante bien, en comparación a antes de recibir el tratamiento.

      A veces tengo problemas con los pensamientos obsesivos más que con las compulsiones.  Hay días buenos y malos. Igual ya me informaron los profesionales que es normal tener altibajos por más que estés medicado.

      Lo que me gustaría es que, si me pueden recomendar o pasar libros o guías de autoayuda para leer. Necesito libros de autoayuda porque ya sé que cual el mi problema.

      Si alguien me podría recomendar o pasar información de autoayuda para los pensamientos obsesivos estaría muy agradecido.

      Pressto
      Participante
        Registrado el: 13 noviembre 2021
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        Hay un libro que se llama “Venza sus obsesiones”, no recuerdo el autor. Saludos.

        Alejandro
        Participante
          Registrado el: 10 febrero 2023
          Temas: 1
          Respuestas: 1

          Hay un libro que se llama “Venza sus obsesiones”, no recuerdo el autor. Saludos.

          Amigo ya lo lei a ese libro se llama: Venza sus obsesiones-Edna b Foa

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