Hola soy Elena

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Hola soy Elena

  • muitx
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    Registro: 22 enero 2014
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    Respuestas: 1

    Hola,
    me llamo Elena y me gustaria que me ayudarais a saber si lo que me pasa se puede considerar TOC. Os cuento un poco resumido las cosas que hago.
    Todo lo que hago es por miedo a morirme. Cuando tengo una migraña, muchas veces hago que me lleven hasta el hospital (sin entrar en el) por si no es una migraña (on un poco aparatosas). En cuanto veo que es lo de siempre me tranquilizo y volvemos a casa.
    Controlo toda la comida por si esta mal (miedo a morir por una intoxicacion/envenenada), miro que no este caducada, que huela bien que no tenga algo fuera de lo que yo considero normal. Si pasa toda la revision la cocino sin antes probarla y olerla de nuevo antes de comerla. Si no lo veo bien la tiro y no dejo q se la coma nadie pienso que les puede pasar algo. Me da miedo beber de una botella que este abierta (por si se ha caido algo dentro toxico), como cuando vas a un restaurante. LO peor de esto es que me doy cuenta que estoy llevando las cosas hasta el extremo y que es poco probable o imposible que pase lo que pienso.
    Mi ultima locura fue durante un TAC, me lo hicieron y me dejaron un rato dentro del aparato (supongo que el tecnico estaba haciendo otras cosas). Pues yo empece a montarme la pelicula que la maquina seguia irradiandome la cabeza (era un tAC de cabeza) y que en pocos dias me moriria por tanta radiacion. Ademas al salir de alli me empezo a doler la frente como en banda con lo que mi locura se apodero completamente de mi. LLegue a casa llorando y con un miedo atroz. Cuando se lo conte mi marido me dijo que porque pensaba eso…..y le dije que entendia que lo viera tan exagerado que yo tambien lo veia asi pero que no podia quitarmelo de la cabeza por si habia tenido la mala suerte de que me hubiera pasado.
    En resumen, me doy cuenta de que lo que pienso son cosas casi imposibles y encima que lo veo no soy capaz de reducir mi ansiedad. Me siento idiota
    Espero que me podais ayudar.

    Elena

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    Leo Vitali
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    Registro: 24 agosto 2012
    Temas: 454
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    Hola Elena
    Tienes un TOC tipico de tipo Hipocondriaco
    Mi pregunta: ¿Estas haciendo en la actualidad alguna Terapia para resolverlo? ¿Tomas algun medicacimento recetado por algun psiquiatra?

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    muitx
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    Registro: 22 enero 2014
    Temas: 1
    Respuestas: 1

    Pues ahora, debido a que ademas mi marido ha decidido separarse de mi, estoy yendo al psicologo y el medico me ha mandado lexatin 1,5 mañana y tarde y dumirox 50 mg por la noche. Pero este ultimo solo lo tome una noche porque me levante con ganas de vomitar, diarreas y dolor de cabeza. Ademas de mis miedos, padezco Sindrome de fatiga cronica (enfermedad que ha servido de catalizador de todos mis miedos).
    De momento solo he ido dos dias al psicologo…pero lo que tengo claro es que necesito que me den pautas de como contener mis miedos, porque hablando de las causas nunca he solucionado nada.
    Gracias por contestar

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    Leo Vitali
    SuperAdmin
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    Registro: 24 agosto 2012
    Temas: 454
    Respuestas: 3920

    Al revés, no has de contener tus miedos: Has de abrazar tus miedos.
    Posiblemente debas de cambiar el Antidepresivo por otro, comentaselo a tu psiquiatra.
    En cuanto a la terapia, contra los tipos obsesivos hipocondriacos, la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta va excelente.
    Te recomiendo que leas este documento porque explica un caso de una persona con una situación parecida a la tuya y como llego a recuperarse por completo:
    http://www.alboran-psicologos.com/articulos/Hipocondria.htm

    También te recomiendo que empieces a leer algo de bibliografia para coger un poco mas de conocimiento acerca de tu problema y tengas clara su futura solución:
    http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/bibliografia-recomendada-para-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/

    Ya nos contaras que tal te va :)

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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    aure
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    Registro: 15 octubre 2013
    Temas: 28
    Respuestas: 139

    hola elena,para perder tus miedos y disminuir o superar tu toc,debes habituarte a ellos,
    y para habituarte a ellos, debes exponerte a los mismos, es lo que se conoce como terapia de exposicion y prevencion de respuesta.
    como ejemplo, y para que lo comprendas mejor, en la terapia deberias comer latas caducadas de hace algunos dias,que no pasa nada, beberias de botellas abiertas,
    ect,ect,
    en la vida todo es POSIBLE, pero muchas de las cosas son muy, muy poco PROBABLES,
    te pondre un ejemplo: en agosto es posible que llueva,pero es muy poco probable que lo haga, por lo cual nadie lleva paraguas. Al salir a la calle, es posible que te caiga una maceta en la cabeza, pero es muy poco probable que te pase, por lo cual nadie lleva un casco puesto en la cabeza. En tu caso confundes lo posible con lo probable, y de ahi tus miedos obsesivos.
    el dia que comprendas lo irracional de tus pensamientos, y le pierdas el miedo, empezaras a salir del toc.saludos, aurelio.

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