Hola a todos

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Hola a todos

  • Rouge
    Participante
    Desconectado
    Registrado el: 26 noviembre 2016
    Temas: 1
    Respuestas: 0

    Hola a todos, he llegado aquí en busca de desahogo y comprensión. Todo empezó hace unos años con unas simples manias y se ha convertido en una auténtica pesadilla. No puedo evitar hacer los rituales, es algo que tengo que hacer sí o sí porque sino entro en un estado de estrés que me lleva a hacerlo. Algunas veces, he eliminado algunas de esas manias, pero han sido sustituidas por otras. Durante años me he estado informando sobre el TOC y, aunque no he ido al psicólogo nunca, soy consciente de mi problema y de lo que me perjudica a mí y a mi entorno, pero estoy en un punto que me está dominando la vida, sobre todo en cuanto a realizar repeticiones y rituales se refiere y en mi propia interpretación de determinados números y/o letras. No sé dónde debería acudir para empezar a solucionar esto. Si pudiérais aconsejarme, os lo agradecería muchísimo.

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    carloshumberto
    Participante
    Desconectado
    Registrado el: 1 marzo 2015
    Temas: 3
    Respuestas: 4

    Hola que tal soy Carlos, entiendo perfectamente tu problema ,padezco de un toc primariamente obsesivo y tambien hago rituales,lo que te aconsejaria es que fueras al psiquiatra o al psicologo ,eso te  ayudara muchisimo, todo esto se puede afrontar y superar
    Cualquier cosa aqui estamos para apoyarnos 

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    Leo Vitali
    SuperAdmin
    Desconectado
    Registrado el: 24 agosto 2012
    Temas: 454
    Respuestas: 3982

    pero estoy en un punto que me está dominando la vida, sobre todo en cuanto a realizar repeticiones y rituales se refiere y en mi propia interpretación de determinados números y/o letras. No sé dónde debería acudir para empezar a solucionar esto. Si pudiérais aconsejarme

    Empieza aqui:
    https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/

    Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

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