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Es TOC o no?
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Hola a todos.
Hace unas semanas luego de ver una película de terror, empecé a obsesionarme con la idea de ser observado o de sentir algún tipo de presencia, me obsesione tanto con esta idea que empecé a sentir como esa sensación de cuando te están observando y eso me genera mucha ansiedad.
la única forma de sacar esa sensación es convencerme de que no es real y una vez que lo hago esa sensación desaparece.
me ocurre cuando estoy pensando en ello y yo mismo es como que genero esa sensación , porque en ocasiones cuando estoy distraído o ocupado en otras cosas no siento esto.
a lo largo de mi vida tuve varios tipos de toc y también fobia social.
Aunque fuera TOC, seguirías igual dado que tu objetivo en la vida consiste en perpetuamente, buscar la sensación de calma. Y esto es una invitación para que cualquier trastorno entre en tu cerebro y se instale cómodamente
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Imaginate que llevas toda la vida cagando en un WC sentado y tienes el culo roto y ensangrentado
Un día, un experto en intestino, te dice que la posición adecuada para cagar es de pie un poco de cuclillas. Lo intentas, y salpicas, manchas la taza del WC y es un puto desastre y piensas: “menuda mierda de idea me ha dado el experto en intestino, voy a seguir cagando sentado aun a cambio de tener el culo roto, me sale más a cuenta”
Lo interesante, es que si te dieras el tiempo, para aprender a cagar de cuclillas, lo mismo aprendías a salpicar menos, a manchar menos y en general pudiera ser una experiencia más aséptica y al mismo tiempo, tu culo se recuperaría con el paso de los meses.
Lo mismo pasa con la ansiedad. Evitar la ansiedad es cagar sentado. Aguantar la ansiedad es cagar de cuclillas. El estado del culo, es el estado de tu vida.
Piensa sobre ello.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Muchas gracias por responder.
estuve medicado por la ansiedad hace un tiempo pero lamentablemente no me hizo nada
de echo ahora que pienso las veces que por ejemplo con mi fobia social me fue mejor , fue cuando enfrente el miedo y a pesar de la ansiedad bestial que me genera seguí adelante.
de echo ahora que pienso las veces que por ejemplo con mi fobia social me fue mejor , fue cuando enfrente el miedo y a pesar de la ansiedad bestial que me genera seguí adelante.
Es así. Damos por hecho que lo que nos enseñan tiene sentido.
No todo lo que aprendemos tiene sentido
Hasta lo de cagar sentado, está mal. https://www.bbc.com/mundo/noticias-49663889
Y aun así, seguimos cagando sentados.
Lo mismo con la ansiedad: evitar la ansiedad es terrible para el cerebro y aun así nos esforzamos en evitarla porque nos han enseñado que tener ansiedad es malo, al igual que nos han enseñado a que cagar sentados es lo correcto.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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