Alguien porfavor ayudeme

Etiquetado: 

Alguien porfavor ayudeme

  • abdevxh
    Participante
    Desconectado
    Registrado el: 2 febrero 2022
    Temas: 2
    Respuestas: 3

    Hola, quisiera saber si estas son compulsiones o no, estoy angustiada no puedo dejar de pensar en esto. No me han diagnosticado TOC (cosa que me angustia más) pero pronto tomare ayuda profesional.

     

    – Compulsiones:

     

    Revisar constantemente google y buscar información del toc para no sentir que pierdo el control.

     

    Rumiación.

     

    Cuando vienen los pensamientos intrusivos repito palabras como «ya ya ya» «basta basta basta basta» para eliminarlo o cierro mis ojos y me retuerzo un poco.

     

    Me recuerdo constantemente que no soy asi y que nada de lo que imagino va a pasar.

     

    Evito a toda costa estar involucrada con cosas relacionadas a mis pensamientos intrusivos.

    abdevxh
    Participante
    Desconectado
    Registrado el: 2 febrero 2022
    Temas: 2
    Respuestas: 3

    Responda alguien por favor, estoy desesperada, quiero sacarme esta duda y mi cita aún no la programan

Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)

Debes estar registrado para responder a este debate.