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Autor Tema: [C] TOC de Limpieza.  (Leído 420 veces)

annie

TOC de Limpieza.
« en: Diciembre 19, 2017, 04:04:08 am »
Hola, soy Annie, tengo 18 años.
Mi trastorno tiene que ver con la limpieza. Constantemente siento la necesidad de sentirme limpia, y no sólo con aseo personal, sino que mi alrededor se encuentre limpio. Esto ya se volvió un problema en mi vida porque no puedo salir a algún lugar sin llevar conmigo mi gel antibacterial o sin alejarme de los pensamientos que me dicen que tengo que realizar un ritual de limpieza al llegar a casa.
Todo esto empezó en 2014, cuando comencé a lavarme las manos más de lo normal, sin saber que era de lo que me estaba deshaciendo al lavarme, creí que con el tiempo se me iba a retirar y lo dejé pasar, pero sucedió lo contrario, el problema se agravó y empeora cada día.
Este año identifiqué con más precisión lo que me molesta y por lo cual me lavo las manos, no puedo soportar cualquier cosa que tenga que ver con genitales, por ejemplo, que alguien vaya al baño y no se lave las manos, saber que alguno de mis amigos mantuvo relaciones sexuales y no se bañó o limpio el lugar en el que sucedió después de eso. No puedo tocar la mano de alguien sin que me cruce alguno de estos pensamientos por la mente. En conclusión, no puedo hacer contacto con nada sin correr a utilizar jabón y agua o gel antibacterial. Estoy consciente de que es ridículo e irracional pues es algo que no puedo evitar que ocurra, pero tampoco puedo disminuir el impacto.
Hasta ahora no había hecho nada para intentar solucionarlo, pero ya es demasiado, y es algo que interfiere en mis actividades diarias, de verdad quiero deshacerme de esto.
Si alguien pudiera ayudarme lo agradecería mucho.
« Última modificación: Diciembre 19, 2017, 04:11:58 am por annie »

Vitali

Re:TOC de Limpieza.
« Respuesta #1 en: Diciembre 19, 2017, 12:18:02 pm »
Hola Annie

Tu TOC es de lo más comunes. Lo ideal es que empieces por lo más básico

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Tambien te recomiendo que leas un articulo que escribí recientemente en el blog para ver si te sientes identificada

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Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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Cami123

Re:TOC de Limpieza.
« Respuesta #2 en: Febrero 18, 2018, 01:25:27 am »
Hola Annie, sufro de TOC de limpieza con tus mismas características y peor, te aconsejo que busques ayuda profesional lo antes posible, pero principalmente una terapia psicológica, estuve 2 años tomando pastillas pensando que era la única solución y terminé dejándolas porque cada vez me aumentaban más la dosis, hoy me he dado cuenta que sola no puedo superarlo y empezaré un tratamiento cognitivo conductual.

Vitali

Re:TOC de Limpieza.
« Respuesta #3 en: Febrero 18, 2018, 06:37:54 pm »
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Hola Annie, sufro de TOC de limpieza con tus mismas características y peor, te aconsejo que busques ayuda profesional lo antes posible, pero principalmente una terapia psicológica, estuve 2 años tomando pastillas pensando que era la única solución y terminé dejándolas porque cada vez me aumentaban más la dosis, hoy me he dado cuenta que sola no puedo superarlo y empezaré un tratamiento cognitivo conductual.

Cami, leete esto
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Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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JJLuis

Re:TOC de Limpieza.
« Respuesta #4 en: Marzo 11, 2018, 03:00:54 pm »
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Hola Annie, sufro de TOC de No puedes ver links sin registrarte. Registrate o Accede al foro con tus mismas características y peor, te aconsejo que busques ayuda profesional lo antes posible, pero principalmente una terapia psicológica, estuve 2 años tomando pastillas pensando que era la única solución y terminé dejándolas porque cada vez me aumentaban más la dosis, hoy me he dado cuenta que sola no puedo superarlo y empezaré un tratamiento cognitivo conductual.

Cami, leete esto
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Hola yo también comencé con medicación y como bien dices vas creado tolerancia y cada vez te recetan mayores dosis, por lo que al final las dejé y comencé a ir a un psicólogo el cual me apoya mucho y poco a poco voy aprendiendo a controlar mi necesidad de pulcritud absoluta.
Te recomiendo, al igual que yo que busques ayuda profesional, ten paciencia porque son procesos lentos, pero va mejorando tu vida poco a poco.

lapeque

Re:TOC de Limpieza.
« Respuesta #5 en: Marzo 11, 2018, 03:13:25 pm »
Hola!
Este toc encuadra re bien para una terapia cognitiva mas EPR (exposicion y prevencion de respuesta). Otra terapia es casi perder el tiempo. Cuando busquen un psicologo vayan informados y tengan muy en claro lo que necesitan..
LaPeque

Vitali

Re:TOC de Limpieza.
« Respuesta #6 en: Marzo 11, 2018, 08:48:38 pm »
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Hola!
Este toc encuadra re bien para una terapia cognitiva mas EPR (exposicion y prevencion de respuesta). Otra terapia es casi perder el tiempo. Cuando busquen un psicologo vayan informados y tengan muy en claro lo que necesitan..

Precisamente estoy ejecutando una investigación que tiene que ver con esto. No creas que va tan bien la EPR clásica para este tipo de TOC como yo siempre he creído. Pero las terapias cognitivas van aun peor. Dentro de unos 6 meses te diré algunas conclusiones que haya podido sacar.

Pero asi como adelanto, en problema de este tipo de TOC es que se junta con la emoción de Asco que no se extingue tan rápido como la ansiedad y de hecho es resistente a la habituacion
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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