@irrealidad
Irrealidad
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16 febrero 2017 a las 09:53 en respuesta a: TOC Religioso
He leído vuestro intercambio de mensajes, y simplemente quería contar mi experiencia.
Mis obsesiones son de tipo filosófico (si existe la realidad, por qué la vemos como la vemos, que sentido tiene todo….) y ya escribí algo sobre eso, aunque en principio no se si puede considerarse TOC.
Lo que sí veo claro, e intento aplicar es lo siguiente:
En principio, contraargumentar no sirve de mucho. Primero porque nunca encuentras la respuesta tranquilizadora definitiva. Segundo, porque tu mente siempre acaba encontrando un “Y si…” que te acaba tirando por tierra tus argumentos. Tercero porque aunque te pueda calmar en un momento, en realidad infla tu obsesión..
A veces tengo la impresión de que hay un mente un instinto autodestructivo que me lanza siempre ese tipo de ideas para derrotarme y hundirme.
En segundo lugar, es mejor no tener ansiedad por curarse. Yo intento asumir que esto puede pasarme toda la vida, y que es una carga que me ha caído y que tengo que sufrir de la mejor manera posible. Y cuando tengo una mejoría, trato de no entrar en euforia o alegría excesiva, para que si luego recaigo el pozo no sea tan fondo. Y enfoco todo pensando que cada momento en que este libre de estas obsesiones, aunque solo sea un minuto, ya es un minuto que he disfrutado. Creo que cuando uno está así es un error pensar “Quiero una vida plenamente feliz”, hay que pensar “puede que esté mal y lo vaya a seguir estando, pero hay momentos en los que conseguiré estar bien, y solo por eso ya vale la pena vivir.”
En fin, espero que mejores, y que esta lucha contra el enemigo interior de un paso atrás pero dos adelante.
11 noviembre 2016 a las 17:52 en respuesta a: Sensación de irrealidad.Gracias por tu respuesta.
Miraré a ver como evoluciona lo mío, y desde luego voy a ir a un especialista. En fin, si esto de las cabecitas se pudiera regular con un simple interruptor que fácil sería
11 noviembre 2016 a las 11:45 en respuesta a: Sensación de irrealidad.En primer lugar gracias Vitali por responder.
En segundo lugar decirte que, aunque triste, es un cierto consuelo para mí saber que este tipo de pensamiento no es exclusivo mío, pues de alguna manera me hace sentir menos bicho raro
Pensaba que era una cosa rarísima.No tengo conocimientos como para saber si este tipo de pensamientos son en sí un TOC, pero lo cierto es que en mi caso no me los quito de la cabeza y me condicionan mucho. Me acompañan constantemente y por eso he llegado a pensar si se encuadrarían en esta categoría..
Vienen acompañados por otros de tipo: ¿será la realidad como la vemos, por qué la vemos así? Siendo ideas absurdas, me dañan bastante.
La cuestión de por qué me afecta vivir en algo que veo como irreal es la siguiente: el sentirme AISLADO, el sentirme solo en una realidad ajena.. El ver, por poner un ejemplo, a mi madre como algo irreal, me provoca una carencia afectiva. Quizá en el fondo de todo esté un miedo mío a la soledad y la ausencia de cariño.
Además estas cosas llevan a plantearte qué sentido tiene todo y otro tipo de idas de pelota similares.
Como has dicho que está de moda, no se si hay algún apartado aquí donde pueda encontrar gente con “pensamientos” similares para intercambiar un poco impresiones.
Un saludo,
Jorge.
