@nomada
nomada
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16 noviembre 2021 a las 13:25 en respuesta a: Nuevo obsesivo existencialista
Hola Exist. Como ves no estamos solos en nuestra lucha. Yo tambien tengo ese mismo diagnóstico efectuado por el Equipo de Salud Mental de mi zona aunque ellos le ponen un codigo f42,0 O sea TOC puro de corte existencialistas en mi caso con predominio de pensamientos acerca del miedo a la muerte y al paso del tiempo. Como veo que es tu caso, yo tambien he pasado por varios tipos de TOC pero este es el que lleva acompañándome desde hace unos 5 años.
En cuanto a la medicacion de momento he comenzado con fluvoxamina 100 mg mas un lorazepam de 1 mg. Y por la noche quietapina para dormir.
El psiquiatra me dejo el medicamento pendiente de revision y supongo que el 7 de septiemembre que me toca cita ya me pondra algo mas efectivo porque esto poco efecto esta teniendo.
Decirte que en septiembre comienzo terapia con una psicologa experta en TOC y un coach que ha suoerado el TOC y se ha ofrecido a echarme una mano para salir del agujero,
Decirte que como hizo en China Yu el Grande no basta con reforzar diques que la fuerza de nuestros pensamientos termina por derribar.No trates de alimentar al toc compulsionando en la necesidad de busqueda de respuestas porque simplemenete no las hay no las habrá. Asi es el toc . Este tipo de TOC requiere una gran dosis de aceptacion y compromiso.
Por ultimo queria preguntarte si usas algun libro o material de autoayuda que pudieras compartir te lo agradeceria pues en la busqueda de estrategias y herramientas me encuentro bastante perdido. Un fuerte abrazo
18 agosto 2021 a las 17:49 en respuesta a: TOC puro de tipo existencial.Muchisimas gracias. En Septiembre comienzo con una psicologa y un coach a ver que tal me va… Un fuerte abrazoTOC
31 agosto 2020 a las 12:01 en respuesta a: Cuaderno de un nómada….Hace casi dos años que no escribo en este diario. Al releerlo veo que sigo atascado en mi TOC Puro de carácter existencial, ¿Y si muero ahora de repente y no puedo ni abrazar a mis seres queridos? Y ese saboteador que como una vocecita esta siempre rondando por hay dentro ¿Para que vas a hacer tal cosa o tomar x decisión si al final no tiene sentido? Es como caminar como aquellos presos que arrastraban bolas de hierro atadas a sus pies.
Lo importante es que ya he comenzado a recibir ayuda especializada: Por un lado una psiquiatra que se implica y me revisa la medicación periódicamente y por otro lado la semana que viene comienzo con una psicóloga que sabe como trabajar estos temas.
Pocoa poco, sin prisa pero sin pausa vamos avanzando en este difícil camino de aceptación y superación.
Este verano ha sido muy duro con el tema del COVID, la presencia de cifras de fallecidos, hospitales,,, Eso reactiva o retroalimenta el circuito del TOC en mi caso.
13 julio 2020 a las 14:18 en respuesta a: Me presento y os cuento un poco mi historiaNO voy a abrir un nuevo hilo para no sobrecargar el foro. Mi TOC ha derivado hacia una serie de rumiaciones mentales acerca de la muerte y el hecho de morir y desaparecer. ¿Como trabajariais este tipo de pensamientos intrusivos? Gracias por vuestras respuestas
13 julio 2020 a las 14:15 en respuesta a: Me presento y os cuento un poco mi historiaAhora estoy con pensamientos intrusivos acerca de morir como dejar de desaparecer y es muy duro trabajarlos
25 marzo 2018 a las 16:37 en respuesta a: Cuaderno de un nómada….Hace mucho tiemo que no escribo en este lugar que comencé en verano y he dejado un poco tras de mi.
Este invierno he atravesado una de las crisis más profundas que he tenido.Debido a mi trabajo, vivo en la zona del Alto Tajo en Guadalajara en un pueblo pequeño y lejos de casi todo. Pensé que era buena idea el venir aqui porque me ayudaria a afrontar mis miedos y temores. Estos a veces cambian su foco y esto desconcertaba al psiquiatra al realizar un diagnóstico, pero cuando ese miedo a morir, a dejar de exitir sigue permaneciendo durante mas de 4 meses, entonces no hay duda de que se trata de un TOC puro. Si, de esos que todo transcurre en nuestra mente y que se cracterizan por esa rumiación mental tan agotadora como inutil. Es como atravesar un páramo, un desierto adonde no sabes adonde agarrarte, porque nada parace dar respuesta al tremedo interrogante que planteas frente a la vida.
Poco a poco y con ayuda voy superando ese vacio existencial a través de la aceptación de la impermanencia de la propia vida. Se que el camino es largo y dificil y que me queda mucho por recorrer, pero los primeros pasos son los más duros ya que nos sacan de ese inmovilismo que caracteriza a nuestra zona deconfort y nos lanzan a las zonas de aprendizaje y pánico que es donde se producen los verdaderos aprendizajes de la vida.
4 junio 2017 a las 09:51 en respuesta a: Me presento y os cuento un poco mi historiaCreo que en mi anterior mensaje hubo un error por mi parte que llevo a malinterpretarlo a la hora de responderme Vitali. Lo escribí saliendo de la consulta del psicólogo dela Seguridad Social,,ya que este me habló de la existencia de este foro. Lo hice desde el móvil y como el teclado es tan estrecho dónde puse TIC, quise decir TOC.. ES decir que esa frase quedaría asi. ” Lo que tienes tiene un nombre , se llama TOC y lo padecen miles de personas en este país. Me receto un ansiolitico y seroxat. Tras unas sesiones con él me indico que era un tipo de TOC un poco especial ya que no había ninguna compulsión externa….” Disculpad el error, pero a veces la “necesidad de inmediatez” que nos plantean los dispositivos móviles, también tienen sus inconvenientes. Un fuerte abrazo a todos/as…”
